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摘 要：通过对国内各类健美操比赛（全国锦标赛、全国健美操冠军联赛、中国学生健美操锦标赛、电视啦啦操比赛等）情况和竞赛规则的分析，结合中山市首届小学生健美操比赛的情况，研究分析了中山市小学健美操发展的现状，为此提出发展对策，缩小中山市小学健美操发展与全国健美操发展趋势之间的差距，提高中山市小学健美操运动的整体水平。不仅使中山市小学的健美操项目得到了提高，还为中山市中学的健美操项目的发展打下了坚实的基础。
关键词：小学；健美操；发展；对策
健美操是我国体育运动的一个新兴项目，它以人体自身为对象，以健美为目的，以身体练习为内容，以创造为手段，融体操、音乐、舞蹈为一体。健美操从总体任务与发展来看，可分为竞技健美操、健身健美操和啦啦操。健身健美操在世界早已广泛开展，而竞技健美操只有少数国家开展。通过对国内各类健美操比赛、规则等的对比，分析了中山市小学健美操运动与训练现状及发展趋势，并提出发展对策，对赶超全国先进水平、提高中山市小学健美操的发展水平具有重要意义。
一、研究对象与方法
1.研究对象
中山市小学健美操的发展。
2.研究方法
（1）文献资料法。查阅了大量的相关文献资料和研究论文。
（2）案例分析方法。综合分析了中山市小学健美操的具体发展情况。
二、目前中山市小学健美操的发展现状研究
中山市在2012年11月举办了首届小学生健美操比赛。此项赛事的举办也预示着中山市小学健美操项目发展的起步。
本次比赛总共吸引了全市47所公民办小学的参赛。从参赛队伍上看，中山市健美操项目在小学还是有很大的基础的。各学校在健美操项目的发展上都是非常重视的。比如，东区的朗晴小学、雍景园小学都将健美操课（形体课）作为学校体育“2 1”的发展项目纳入体育课程教学中；三乡镇的新圩小学、石岐区的员峰小学、黄圃镇的新地中心小学和开发区中心小学等学校在健美操项目的发展方面都有一定的基础，有着比较专业的教练员。
1.运动员现状及影响
运动员是运动训练过程中的主体，也是竞赛的主角。运动员的优劣直接影响着运动队的发展。而影响运动员优劣的关键在于运动员的来源。中山市小学健美操运动员主要来源于三个方面：
（1）从小培养。从本次中山市首届小学健美操比赛运动员年龄结构上看，不乏小学二、三年级的学生参赛，平均年龄最小的队伍的运动员平均年龄仅有7.8岁，还不到8岁，年龄层次较小，体现了不少学校从小开始发展健美操项目的趋势。最具代表性的学校：东区朗晴小学等。
（2）从学校舞蹈队里挑选。虽然舞蹈与健美操有着很大区别，但是它们也有很多的共同点，比如柔韧性与表演性等。为了能够参加此次比赛，也有不少学校，从学校的舞蹈队里挑选了一部分柔韧性比较好，表现力比较强的学生，组队参赛。最具代表性的学校是中山市实验小学等。
（3）从幼儿园练过体操的学生中挑选。在中山有几所幼儿园是广东省中山市的幼儿体操传统项目学校，每年这些幼儿园都会组队参加中山市的幼儿体操锦标赛、广东省幼儿体操传统项目学校的比赛。这些参加过体操训练、比赛的学生，有部分会被中山市业余体校选中，幼儿园毕业后直接来到中山市业余体校继续进行体操项目的训练、比赛；而未被选上的学生就会依照户口所在地就近入学上小学。进入小学后不再练体操的这些小孩，依靠他们的体操基本功很快就转入健美操的训练中。最具代表性的学校：开发区中心小学、石岐区员峰小学等。
2.教练员现状
健美操的发展离不开一批文化素质和运动技术水平较高、具有高度敬业精神的教练员队伍。教练员除了要有深厚的本专业基础知识外，最重要的还要有丰富的运动和竞赛经验，要有本項目较高的技术水平，要懂得本运动项目的训练和竞赛规律。
在中山市小学健美操专业教练相对还是比较少，本次中山市首届健美操比赛47个参赛队伍中，有专业健美操教练的代表队仅有9个，其他大部分是学校的舞蹈教师、体育舞蹈教师、艺术体操教师。专业教练员的缺乏，造成大部分教练员对竞赛规则的认知、对比赛动作的创编、音乐的制作和选材上都有很大的缺陷。由于大部分教练员不懂竞赛规则，本次比赛也闹出了不少笑话：有的参赛队伍穿着奇装异服上场比赛；原本是徒手健美操的比赛，有些参赛队伍拿着啦啦操比赛的花球上场比赛；有些队伍整套操跳下来，基本就是完全的舞蹈元素。
对于技术不断创新和发展、直观性强、充满青春活力和动感的健美操而言，专业的健美操教练员、健美操教师，尤其是青年教师应不断提高自身的业务能力和素质修养，不断加强健美操专业知识的学习。这样才能在未来的健美操运动中为自己的队伍争取更多的筹码。
3.训练现状及影响
运动训练是一个循序渐进、不断深化的过程，运动成绩的提高需要一定的训练时间作保证。按运动训练规律，一般情况下高水平健美操运动员的日平均训练时间不得少于3小时，而且至少要经过多年的训练才能取得效果，即使已具备较高水平的运动员，如果没有足够的训练时间，运动水平同样会下降。
而中山市大部分小学在健美操的训练上，都是采用“有赛才练”的训练方式，一般有比赛任务时，在比赛前两个月，甚至一个月，教练员才会组织学生进行较系统的集中训练，而每天的训练时间在两个小时以内；平时没有比赛任务时，部分教练员还要分管学校别的训练任务，如：舞蹈训练、啦啦操训练、艺术体操训练、技巧运动训练等，学生也要参加别的项目的训练、参赛。仅有个别的学校、教练、学生，进行系统的训练。
4.竞赛现状及影响
竞赛是一根指挥棒，它是调动训练和提高运动员运动水平的主要手段之一，竞赛内容与形式在很大程度上起着引导和制约教练员和运动员的训练方向。通过长期的竞赛，教练员可以提高执教经验和业务水平，第一时间掌握健美操的整体发展方向；运动员则可以增加大赛经验，提高自身心理素质和竞技水平。
关键词：小学；健美操；发展；对策
健美操是我国体育运动的一个新兴项目，它以人体自身为对象，以健美为目的，以身体练习为内容，以创造为手段，融体操、音乐、舞蹈为一体。健美操从总体任务与发展来看，可分为竞技健美操、健身健美操和啦啦操。健身健美操在世界早已广泛开展，而竞技健美操只有少数国家开展。通过对国内各类健美操比赛、规则等的对比，分析了中山市小学健美操运动与训练现状及发展趋势，并提出发展对策，对赶超全国先进水平、提高中山市小学健美操的发展水平具有重要意义。
一、研究对象与方法
1.研究对象
中山市小学健美操的发展。
2.研究方法
（1）文献资料法。查阅了大量的相关文献资料和研究论文。
（2）案例分析方法。综合分析了中山市小学健美操的具体发展情况。
二、目前中山市小学健美操的发展现状研究
中山市在2012年11月举办了首届小学生健美操比赛。此项赛事的举办也预示着中山市小学健美操项目发展的起步。
本次比赛总共吸引了全市47所公民办小学的参赛。从参赛队伍上看，中山市健美操项目在小学还是有很大的基础的。各学校在健美操项目的发展上都是非常重视的。比如，东区的朗晴小学、雍景园小学都将健美操课（形体课）作为学校体育“2 1”的发展项目纳入体育课程教学中；三乡镇的新圩小学、石岐区的员峰小学、黄圃镇的新地中心小学和开发区中心小学等学校在健美操项目的发展方面都有一定的基础，有着比较专业的教练员。
1.运动员现状及影响
运动员是运动训练过程中的主体，也是竞赛的主角。运动员的优劣直接影响着运动队的发展。而影响运动员优劣的关键在于运动员的来源。中山市小学健美操运动员主要来源于三个方面：
（1）从小培养。从本次中山市首届小学健美操比赛运动员年龄结构上看，不乏小学二、三年级的学生参赛，平均年龄最小的队伍的运动员平均年龄仅有7.8岁，还不到8岁，年龄层次较小，体现了不少学校从小开始发展健美操项目的趋势。最具代表性的学校：东区朗晴小学等。
（2）从学校舞蹈队里挑选。虽然舞蹈与健美操有着很大区别，但是它们也有很多的共同点，比如柔韧性与表演性等。为了能够参加此次比赛，也有不少学校，从学校的舞蹈队里挑选了一部分柔韧性比较好，表现力比较强的学生，组队参赛。最具代表性的学校是中山市实验小学等。
（3）从幼儿园练过体操的学生中挑选。在中山有几所幼儿园是广东省中山市的幼儿体操传统项目学校，每年这些幼儿园都会组队参加中山市的幼儿体操锦标赛、广东省幼儿体操传统项目学校的比赛。这些参加过体操训练、比赛的学生，有部分会被中山市业余体校选中，幼儿园毕业后直接来到中山市业余体校继续进行体操项目的训练、比赛；而未被选上的学生就会依照户口所在地就近入学上小学。进入小学后不再练体操的这些小孩，依靠他们的体操基本功很快就转入健美操的训练中。最具代表性的学校：开发区中心小学、石岐区员峰小学等。
2.教练员现状
健美操的发展离不开一批文化素质和运动技术水平较高、具有高度敬业精神的教练员队伍。教练员除了要有深厚的本专业基础知识外，最重要的还要有丰富的运动和竞赛经验，要有本項目较高的技术水平，要懂得本运动项目的训练和竞赛规律。
在中山市小学健美操专业教练相对还是比较少，本次中山市首届健美操比赛47个参赛队伍中，有专业健美操教练的代表队仅有9个，其他大部分是学校的舞蹈教师、体育舞蹈教师、艺术体操教师。专业教练员的缺乏，造成大部分教练员对竞赛规则的认知、对比赛动作的创编、音乐的制作和选材上都有很大的缺陷。由于大部分教练员不懂竞赛规则，本次比赛也闹出了不少笑话：有的参赛队伍穿着奇装异服上场比赛；原本是徒手健美操的比赛，有些参赛队伍拿着啦啦操比赛的花球上场比赛；有些队伍整套操跳下来，基本就是完全的舞蹈元素。
对于技术不断创新和发展、直观性强、充满青春活力和动感的健美操而言，专业的健美操教练员、健美操教师，尤其是青年教师应不断提高自身的业务能力和素质修养，不断加强健美操专业知识的学习。这样才能在未来的健美操运动中为自己的队伍争取更多的筹码。
3.训练现状及影响
运动训练是一个循序渐进、不断深化的过程，运动成绩的提高需要一定的训练时间作保证。按运动训练规律，一般情况下高水平健美操运动员的日平均训练时间不得少于3小时，而且至少要经过多年的训练才能取得效果，即使已具备较高水平的运动员，如果没有足够的训练时间，运动水平同样会下降。
而中山市大部分小学在健美操的训练上，都是采用“有赛才练”的训练方式，一般有比赛任务时，在比赛前两个月，甚至一个月，教练员才会组织学生进行较系统的集中训练，而每天的训练时间在两个小时以内；平时没有比赛任务时，部分教练员还要分管学校别的训练任务，如：舞蹈训练、啦啦操训练、艺术体操训练、技巧运动训练等，学生也要参加别的项目的训练、参赛。仅有个别的学校、教练、学生，进行系统的训练。
4.竞赛现状及影响
竞赛是一根指挥棒，它是调动训练和提高运动员运动水平的主要手段之一，竞赛内容与形式在很大程度上起着引导和制约教练员和运动员的训练方向。通过长期的竞赛，教练员可以提高执教经验和业务水平，第一时间掌握健美操的整体发展方向；运动员则可以增加大赛经验，提高自身心理素质和竞技水平。