“宝宝小时候胖点没关系，过了青春期就自然瘦下来了。”如果你的孩子属于超重或者是肥胖，并如果持有此观点的家长需要注意了——从短期来看，孩子可能会出现关节痛或呼吸问题，长期看，他/她还可能患上儿童糖尿病、高血压等慢性病，而且超重的儿童日后很可能会成为肥胖的成年人，将来患心脏病和某些癌症的风险也会增加。更严重的是心理健康也会大受影响。所以，千万不能对此掉以轻心！
　　肥胖给宝宝带来的健康隐患
　　2型糖尿病2型糖尿病是一种慢性疾病，会影响孩子身体对糖（葡萄糖）的利用。肥胖和久坐不动的生活方式都会增加2型糖尿病的患病风险。医生们已经发现了2型糖尿病与成年人肥胖之间的相关性，对于儿童来说也是这样的。肥胖可能会导致胰岛细胞处理血液中葡萄糖的能力下降，并导致胰岛细胞负荷过重，一段时间后，胰岛细胞就会失去功能。研究表明，相比于2型糖尿病，1型糖尿病在儿童中更为常见，但随着儿童肥胖的流行，儿童糖尿病患者中的2型糖尿病患儿比例正在上升。
　　代谢综合征新陈代谢综合征本身并不是一种疾病，而是好几种症状的统称。新陈代谢综合征会增加孩子患心脏病、糖尿病或出现其他健康问题的风险。新陈代谢综合征的症状包括：高血压、高血糖、甘油三酯高、好的高密度脂蛋白胆固醇水平低，以及腹部出现赘肉。
　　高胆固醇和高血压如果饮食不健康的话，孩子的血压水平和胆固醇水平可能会升高。高胆固醇和高血压都会导致动脉内壁斑块堆积。而斑块会导致动脉狭窄、变硬，并在日后引发心脏病或脑卒中。
　　哮喘超重或者是肥胖的孩子更有可能患哮喘。研究人员猜想，这可能是因为肥胖会挤压气道，从而引发哮喘；肥胖引起的激素水平变化导致的炎症，也有可能会引发哮喘。而且研究表明，很多身体脂肪含量较高且运动水平较低的儿童，可能已经出现了哮喘的早期症状，但是家长和孩子自己并不知道。
　　睡眠障碍阻塞性睡眠呼吸暂停是一种潜在的危害很大的疾病，如果孩子患有该病的话，睡眠过程中呼吸会反复暂停。阻塞性睡眠呼吸暂停也是儿童肥胖的一种并发症。
　　非酒精性脂肪肝（NAFLD）儿童肥胖的流行趋势被认为是儿童和青少年群体中非酒精性脂肪肝（NAFLD）发病率上升的主要原因。有研究显示，超重和肥胖儿童患非酒精性脂肪肝的可能性分别是正常儿童的4.14倍和5.98倍。非酒精性脂肪肝也就是在没有大量摄入酒精和药物，或者是患有某些一直会导致脂肪肝的疾病的前提下，肝细胞内脂肪沉积过度的综合征。这种疾病通常不会引起任何症状，但可能会导致肝脏瘢痕和肝损伤。
　　青春期或者月经期的提前肥胖会引起激素失衡，从而导致青春期开始得比预期更早。相比于发育正常的男孩，性早熟的男孩更容易出现药物滥用和犯罪等问题。而早熟的女孩更有可能受年纪稍大的朋友的影响，提早发生性行为。而且，月经初潮提前的女孩日后患乳腺癌的风险也较高。
　　骨骼和关节问题肥胖儿童出现骨折、关节和肌肉疼痛，甚至骨骼畸形的可能性更高。而且会形成恶性循环：超重儿童在运动时有疼痛或不适的感觉，所以就不愿意锻炼，而不锻炼则意味着体重继续增加。
　　心理健康也是问题
　　社交障碍：跟超重有关的社交障碍对儿童的影响，与肥胖伴随的疾病对儿童的影响一样大。家长有可能从儿童的言行举止中观察出来。研究显示，在一个以瘦为美的社会中，儿童在6岁时就会对胖人形成负面的刻板印象，包括认为胖人懒惰、自私、刻薄等。
　　自尊&校园欺凌&行为问题：一般来说，胖孩子相比于体型较瘦的同龄人来说，自尊水平较低。自尊水平低会转化为对自己身体的羞耻感和缺乏自信心，而缺乏自信可能会导致学习成绩差。在同学的影响下，胖孩子可能会认为肥胖是自己的错。胖孩子可能会被起外号，并受到同龄人的嘲笑和欺凌。以前的朋友可能会对他们敬而远之，而且也很难交到新朋友。在这种情况下，胖孩子的焦虑水平会上升，进而可能引发的一种极端是，他们会将自己的焦虑感外化，表现为扰乱课堂等；而另一种极端则是，儿童回避社交的情况会更加严重。
　　抑郁：肥胖或超重儿童可能会缺乏归属感，当他/她处于群体当中的时候，可能会把自己看作外来者，因此常常感觉自己很孤单。如果这种情况一直持续下去，可能会演变成孩子难以承受的绝望感。当儿童不再期望自己的生活会有所改善的时候，就可能会出现抑郁症状。抑郁的儿童会对正常活动失去兴趣，比平时更加贪睡，或者常常哭泣。有些抑郁儿童会隐藏自己的悲伤，情绪表现反而会很平稳。
　　情绪性进食：压力和负面情绪是导致情绪性进食的主要因素，通常是由特殊的事件或者是情绪引发的。虽然家长和儿科医生都在监督孩子减少热量的摄入，但是有些超重儿童会通过吃东西来寻求安慰，所以吃得比平时更多。当孩子非常急切地想要吃东西、每天饮食的次数或者食量有显著增加、特别想吃某种食物或者对饮食有负罪感的话，家长们就要注意了。
　　（何俊荐自《健康之家》）
　　责编：我不是雨果