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少儿短跑“悬垂”练,步频步长同步增.深探妙用如神助,赛场一马必当先.在少儿短跑教学、训练过程中,有很多种练习方法,这些跑的练习均为支撑性质的练习,在某种程度上抑制了动作频率或动作幅度.作者通过对少儿短跑教学训练的多年实践证明,“悬垂跑”(本人命名)是一种有效的练习方法,而且效果非常明显.
悬垂跑在少儿短跑教学训练中的作用
【摘 要】
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少儿短跑“悬垂”练,步频步长同步增.深探妙用如神助,赛场一马必当先.在少儿短跑教学、训练过程中,有很多种练习方法,这些跑的练习均为支撑性质的练习,在某种程度上抑制了动
【机 构】
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九江市少年儿童体育学校
【出 处】
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环球市场
【发表日期】
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2019年30期
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