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对于小宝宝来说,鸡蛋应该是出生以来见面最多的食物了,水煮蛋、番茄炒蛋、蒸鸡蛋羹……如此往复的老套恐怕难以提起宝宝的胃口。那么,怎样让宝宝对普通的鸡蛋产生兴趣呢?妈妈们还是动动脑筋,尝试一些鸡蛋的花样做法吧。
酸奶蛋羹
原料:鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量。
制作方法:
1.鸡蛋打散后加入糖、牛奶。
2.上锅蒸成糕状。
3.最后在蛋羹上倒上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。
发挥空间:如果是给1岁以上的宝宝,还可以在蛋羹上抹点番茄酱或少许宝宝蜂蜜,这样可口的蛋羹绝对是宝宝餐桌上的美味。
糖醋荷包蛋
原料:葱、姜末、酱油、白糖、醋、鸡蛋。
制作方法:
1.将酱油、白糖、醋放入小碗兑成卤汁备用。
2.置锅于火上,放油烧热,将鸡蛋打入,待鸡蛋底面定浆后翻过来,再煎一会儿。
3.然后撒上葱、姜末,倒入兑好的卤汁,轻翻两次,装盘即可。
发挥空间:煎蛋时还可以加入胡萝卜丝、木耳丝等,糖醋荷包蛋的特点是甜酸味美。
鸡蛋饺
原料:肉末、葱末、鸡蛋。
制作方法:
1.把肉末、葱末、盐和成肉馅炒熟或者蒸熟代用。
2.平底锅内加油适量加热,倒入鸡蛋糊,转动锅摊成小蛋饼(鸡蛋要煎得嫩些,上面一层快要熟时马上关火)。
3.把肉馅放入鸡蛋饼中,将蛋饼对折包成饺子状。
发挥空间:蛋饺内的馅料可以变换种类,外嫩内香的蛋饺一定会吸引宝宝的眼球和胃口。
蛋花杏仁粉
鸡蛋、水、杏仁粉、糖。
1.将杏仁粉加半勺水搅咸水淀粉,加水、牛奶搅拌。
2.将上述原料入锅后边煮边搅。
3.煮沸后淋上打散了的鸡蛋,边煮边搅。最后放冰糖。
发挥空间:还可以把杏仁粉换成藕粉,用此方法做成藕粉蛋羹。
创意煎蛋
原料:鸡蛋一只,橄榄油20g,圆火腿。
制作方法:
1.圆火腿切厚片,将火腿片的内芯转圈切掉,变成圆环形。
2.平锅烧热,倒入橄榄油烧至7成热,将火腿圆环放入锅内,鸡蛋打入圆环。
3.待一面煎熟,翻至另一面稍煎即可。
发挥空间:火腿环还可以换成洋葱环、番茄环,很多圆形的蔬菜都可以拿来当创意煎蛋的原料哦。一个圆圆的创意煎蛋,配上一碗温热的蔬菜粥,会在冬日的早上,让宝宝的胃暖起来。
花脸鸡蛋
原料:鸡蛋一只,清油20g,盐少许。
制作方法:
1.取平底锅在火上加热,倒入清油至7分热。
2.打上鸡蛋,上火煎至蛋黄7分熟,边煎边撒盐少许,然后装盘。
3.切两片胡萝卜做眼睛,再切一个嘴形黄瓜点缀在“鸡蛋脸”上即可。
发挥空间:妈妈还可以用食品剪刀把已煎好的鸡蛋修成各种宝宝感兴趣的形状,如五角星形、花形、小动物头形等,再配以好看的瓜果蔬菜做点缀。宝宝看了到这么可爱的“花脸鸡蛋”一定会咂巴着小嘴,吃得喷喷香了。
什锦蛋羹
原料:鸡蛋,海米5g,菠菜末15g,番茄20g,精盐、香油、水淀粉少许。
制作方法:
1.鸡蛋液中放入盐,调匀后加100g温开水。放入蒸锅,小火15分钟,成凝结状(豆腐脑状)待用。
2.海米用开水泡20分钟后切成末,番茄用开水烫一下后去皮去蒂切成小丁。
3.锅内放入20ml清水,水开后放入海米末、菠菜末、番茄丁、精盐,水淀粉勾芡后淋入香油,浇到蒸好的蛋羹上。
发挥空间:其中的蔬菜可以变换成宝宝喜欢的其他品种。这种蛋羹的新式做法,有蛋羹的鲜嫩与海米的咸香相结合,又有蔬菜的搭配,肯定会大受宝宝欢迎的。
蔬菜蛋卷
菠菜、胡萝卜、鸡蛋两个、盐、橄榄油少许。
制作方法:
1.胡萝卜切末焯一下,和焯好后切成末的菠菜一并放入搅好的鸡蛋中,加入少许盐等调料。
2.锅里放点点油,搅好的蛋液分两次倒入锅里,第一次用小火煎至底面熟后,再倒入剩下的蛋液。
3.蛋皮还未完全熟透就在锅内将蛋饼卷起来。
4.卷好的蛋卷切成段。
发挥空间:蛋卷内还可以卷入火腿丝、黄瓜丝等,这种像寿司一样的蛋卷宝宝怎能不爱吃呢?
酸奶蛋羹
原料:鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量。
制作方法:
1.鸡蛋打散后加入糖、牛奶。
2.上锅蒸成糕状。
3.最后在蛋羹上倒上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。
发挥空间:如果是给1岁以上的宝宝,还可以在蛋羹上抹点番茄酱或少许宝宝蜂蜜,这样可口的蛋羹绝对是宝宝餐桌上的美味。
糖醋荷包蛋
原料:葱、姜末、酱油、白糖、醋、鸡蛋。
制作方法:
1.将酱油、白糖、醋放入小碗兑成卤汁备用。
2.置锅于火上,放油烧热,将鸡蛋打入,待鸡蛋底面定浆后翻过来,再煎一会儿。
3.然后撒上葱、姜末,倒入兑好的卤汁,轻翻两次,装盘即可。
发挥空间:煎蛋时还可以加入胡萝卜丝、木耳丝等,糖醋荷包蛋的特点是甜酸味美。
鸡蛋饺
原料:肉末、葱末、鸡蛋。
制作方法:
1.把肉末、葱末、盐和成肉馅炒熟或者蒸熟代用。
2.平底锅内加油适量加热,倒入鸡蛋糊,转动锅摊成小蛋饼(鸡蛋要煎得嫩些,上面一层快要熟时马上关火)。
3.把肉馅放入鸡蛋饼中,将蛋饼对折包成饺子状。
发挥空间:蛋饺内的馅料可以变换种类,外嫩内香的蛋饺一定会吸引宝宝的眼球和胃口。
蛋花杏仁粉
鸡蛋、水、杏仁粉、糖。
1.将杏仁粉加半勺水搅咸水淀粉,加水、牛奶搅拌。
2.将上述原料入锅后边煮边搅。
3.煮沸后淋上打散了的鸡蛋,边煮边搅。最后放冰糖。
发挥空间:还可以把杏仁粉换成藕粉,用此方法做成藕粉蛋羹。
创意煎蛋
原料:鸡蛋一只,橄榄油20g,圆火腿。
制作方法:
1.圆火腿切厚片,将火腿片的内芯转圈切掉,变成圆环形。
2.平锅烧热,倒入橄榄油烧至7成热,将火腿圆环放入锅内,鸡蛋打入圆环。
3.待一面煎熟,翻至另一面稍煎即可。
发挥空间:火腿环还可以换成洋葱环、番茄环,很多圆形的蔬菜都可以拿来当创意煎蛋的原料哦。一个圆圆的创意煎蛋,配上一碗温热的蔬菜粥,会在冬日的早上,让宝宝的胃暖起来。
花脸鸡蛋
原料:鸡蛋一只,清油20g,盐少许。
制作方法:
1.取平底锅在火上加热,倒入清油至7分热。
2.打上鸡蛋,上火煎至蛋黄7分熟,边煎边撒盐少许,然后装盘。
3.切两片胡萝卜做眼睛,再切一个嘴形黄瓜点缀在“鸡蛋脸”上即可。
发挥空间:妈妈还可以用食品剪刀把已煎好的鸡蛋修成各种宝宝感兴趣的形状,如五角星形、花形、小动物头形等,再配以好看的瓜果蔬菜做点缀。宝宝看了到这么可爱的“花脸鸡蛋”一定会咂巴着小嘴,吃得喷喷香了。
什锦蛋羹
原料:鸡蛋,海米5g,菠菜末15g,番茄20g,精盐、香油、水淀粉少许。
制作方法:
1.鸡蛋液中放入盐,调匀后加100g温开水。放入蒸锅,小火15分钟,成凝结状(豆腐脑状)待用。
2.海米用开水泡20分钟后切成末,番茄用开水烫一下后去皮去蒂切成小丁。
3.锅内放入20ml清水,水开后放入海米末、菠菜末、番茄丁、精盐,水淀粉勾芡后淋入香油,浇到蒸好的蛋羹上。
发挥空间:其中的蔬菜可以变换成宝宝喜欢的其他品种。这种蛋羹的新式做法,有蛋羹的鲜嫩与海米的咸香相结合,又有蔬菜的搭配,肯定会大受宝宝欢迎的。
蔬菜蛋卷
菠菜、胡萝卜、鸡蛋两个、盐、橄榄油少许。
制作方法:
1.胡萝卜切末焯一下,和焯好后切成末的菠菜一并放入搅好的鸡蛋中,加入少许盐等调料。
2.锅里放点点油,搅好的蛋液分两次倒入锅里,第一次用小火煎至底面熟后,再倒入剩下的蛋液。
3.蛋皮还未完全熟透就在锅内将蛋饼卷起来。
4.卷好的蛋卷切成段。
发挥空间:蛋卷内还可以卷入火腿丝、黄瓜丝等,这种像寿司一样的蛋卷宝宝怎能不爱吃呢?