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运用文献资料等研究方法，对河南省12所普通高校大学生参与自主锻炼的心理因素进行调查，分析和论证目前河南省大学生参与自主锻炼的心理问题以及心理因素之间的关系。通过借鉴布迪厄“惯习”理论，以大学生亲身参与锻炼实践为突破口，提出培养大学生参与自主锻炼的志趣、加强大学生亲身锻炼实践的磨砺、构筑大学生参与自主锻炼的“惯习”等实施策略，为落实“健康第一”的指导思想提供借鉴。