【摘 要】
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长跑能增强人的身体耐力,磨练意志品质,培养勇猛顽强的作风。因此是军队专业技术院校学员军事素质的必考科目。但在训练和考核中,男学员一般都能坚持跑完5h并达标。而有的女学员
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长跑能增强人的身体耐力,磨练意志品质,培养勇猛顽强的作风。因此是军队专业技术院校学员军事素质的必考科目。但在训练和考核中,男学员一般都能坚持跑完5h并达标。而有的女学员则不能完成3h长跑,且成绩较差,有的甚至发生重力性休克,即早期有头晕、头痛、耳鸣、恶心、全身无力、呼吸困难等不适感觉,跑步速度减慢,步态紊乱;加重时表现为面色苍白、脉搏微弱、呕吐,身体摇晃;严重者表现为呼吸缓慢、瞳孔缩小、昏迷。因此在组织女学员长跑训练的教学中,应积极做好重力性休克的预防工作。
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