【摘 要】
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吃得好未必就营养均衡、全面。缺不缺营养,这是很多人非常关心,但又很难判断的问题。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号:例如头发干燥、变细、易断、脱发,可
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吃得好未必就营养均衡、全面。缺不缺营养,这是很多人非常关心,但又很难判断的问题。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号:例如头发干燥、变细、易断、脱发,可能缺乏的营养是蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
Well-fed may not be balanced nutrition, comprehensive. Lack of nutrition, this is a lot of people are very concerned about, but it is difficult to judge the problem. In fact, the body will consciously or unconsciously send us all kinds of nutritional deficiency signals: for example, hair dry, thin, fragile, hair loss may be the lack of nutrition protein, energy, essential fatty acids, trace elements zinc.
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