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怎样跑步能保护膝关节?
怎样跑步能保护膝关节?
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:csj123
【摘 要】
:
慢跑被人们誉为“有氧代谢运动之王”,越来越多的人开始加入跑步大军中。但是您可能还不了解,跑步会造成膝关节磨损,对膝关节健康也有不利的一面;而如果认为跑步是件没有技术含量
【作 者】
:
李志峰
壹图
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2017年7期
【关键词】
:
膝关节
跑步
保护
有氧代谢运动
技术含量
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慢跑被人们誉为“有氧代谢运动之王”,越来越多的人开始加入跑步大军中。但是您可能还不了解,跑步会造成膝关节磨损,对膝关节健康也有不利的一面;而如果认为跑步是件没有技术含量的事情,就更大错特错了。
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