【摘 要】
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三级跳远是技术复杂的跳跃项目,运动员在快速助跑的情况下完成单足跳,跨步跳和跳远三种不同形式的跳跃,并且不断地改换腾空阶段和支撑阶段,对运动支撑器官要求很高,同时对运
【机 构】
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广州市第一商业学校,惠州市商业学校
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三级跳远是技术复杂的跳跃项目,运动员在快速助跑的情况下完成单足跳,跨步跳和跳远三种不同形式的跳跃,并且不断地改换腾空阶段和支撑阶段,对运动支撑器官要求很高,同时对运动员的身体素质和能力有较高的要求,因此对处在身体发育阶段的少年学生来说。学习三级跳远技术难度就更大了,但这一时期的中学中专学生,对新事物接受得快,反应敏捷,神经系统具有较高的灵活性,身体在结构和机能上具有较大的可塑性,又是发展身体素质掌握三级跳远基本技术的良好时机。如
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