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随着社会和生活水平的持续提高,在日常生活中人们已经越来越重视身体的健康程度,这样就有很多人参与到了运动当中.虽然体育锻炼有益健康,预防疾病和延年益寿,但是如果在运动中不注意方法,就可能出现运动型损伤和疾病,甚至会出现猝死.本文主要基于人体动作和运动链理念,在运动损伤防护和康复中的应用进行具体分析,进一步为运动者们提供切实有力的保障.