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陕西省城固县鲜家庙乡龚家堡村有一位名叫李本善的百岁长寿老人,其长寿秘诀就是两个字：读书。他一生书不离身,手不释卷,不仅读了大量古典小说、诗词、杂记和史料，而且读了大量的报刊，并摘录了许多范文和警句。他说：“读书使人聪明、坦荡，即使有了烦恼，也会云消雾散。”在他看来，读书不仅可以长知识、明事理，而且可以延年益寿，也是一种行之有效的养生之道。