【摘 要】
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如今蛋白粉走进了很多家庭,有人认为它是全能的,也有人认为它完全没用.其实,蛋白粉有较为明确的适用人群,不能盲目乱补.蛋白粉的主要功效是补充蛋白质,用其提高智力、减肥等
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如今蛋白粉走进了很多家庭,有人认为它是全能的,也有人认为它完全没用.其实,蛋白粉有较为明确的适用人群,不能盲目乱补.蛋白粉的主要功效是补充蛋白质,用其提高智力、减肥等是不可取的.进食差的病人,如果没有足够的能量摄入,蛋白质会优先给机体提供能量;对进食正常者,有了足够的能量摄入,只需要保证饮食平衡,食物种类齐全,保证肉蛋奶和豆制品的摄入,没必要额外补充蛋白质.
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