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饭前饮水好人渴了就要喝水，这是生理上的需要。最佳的喝水时间应在饭前，即在早、中、晚三餐前约半小时至一小时之间。因为此时喝水，水在胃里停留时间短，能很快进入血液补充到全身细胞中去，以保证身体对水分的需要。此外，饭前饮水能使身体分泌出足够的消化液，以促进...
饭前饮水好
【摘 要】
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饭前饮水好人渴了就要喝水，这是生理上的需要。最佳的喝水时间应在饭前，即在早、中、晚三餐前约半小时至一小时之间。因为此时喝水，水在胃里停留时间短，能很快进入血液补充到全身
【出 处】
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福建农机
【发表日期】
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1994年1期
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