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换季之际，正是痘痘易发时。虽然痘痘不是什么致命的疾病，但脸上突然冒出一颗又一颗的“红豆”，多少会为形象减些分数，找错方法更是火上浇油！专家认为，很多人使用去痘产品却效果了了的原因在于没弄清自己的痘痘是什么性质，其实痘痘分外因、内因和假象三种，只要对症下药，没啥难搞的痘痘！
你了解换季“痘痘”吗？
很多人都会觉得自己不是油性肌肤，为何会长痘痘7其实并不止是油脂的过量分泌会引发痘痘，换季时节皮肤易常敏感，无论外因还是内因，都能让痘痘来势汹汹，赶紧了解—下吧！
1、外因引发的痘痘
就像轻轻的划痕可以修补样，由外在因素引发的痘痘完全可以通过调整护肤品的使用频率和护肤习惯来解决。扔掉那些不适合你的护肤品，从今天起要学会根据肌肤情况来做功课，绝对可以大大降低痘痘的发生几率。
2、内因引发的痘痘
饮食和内分泌等也是引发痘痘的大因素。这可不是选错了产品那么简单，适时地增加些中医的护肤方式，比如使用含有中药成分的精华或面膜，改善不良的饮食习惯，多休息调整身体，你将拥有更好的肌肤。
3、突发的假象痘痘
有些痘痘没来由地突然出现，过几天又消退下去，既不在生理期，又不必使用什么特殊的应对方法和产品，这种痘痘多属于“假象痘痘”。如果想让它迅速退下也要讲究方式方法，否则可能会弄巧成拙。
Part1 外因引发痘痘
外在因素引发的痘痘可通过调整护肤品使用频率和护肤习惯来解决。赶紧扔掉那些不适合你的产品吧，从现在开始根据肌肤情况来使用护肤品，让痘痘无法生存。
片断一：过度清洁肌肤
现状：当天气变暖时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的油光，许多人常常会彻底清洁脸部或卸妆，以为这样就可以跟油腻彻底说拜拜。事实上，除非是使用药物，否则不管我们做怎样的去油工作，也只能清除掉脸上的少部分油脂，却不能控制油脂的分泌和调节肌肤。
相反，如果清洁的力度太大，又会让皮肤发生紧绷、干涩、干燥脱皮等现象。另外，肌肤水油失调严重时还会形成成片的红痘痘……恶性循环的结果是肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，并引发更大麻烦。
战痘对策：每天严格控制洗脸次数，建议早晚各次。多使用吸油面纸，随时使用水分喷雾补充水分，使面部肌肤水油平衡。
片断二：痘痘成片传染
现状：一个痘痘没有处理好，会引出多个痘痘。对于露白头的痘痘来说，如果用手挤很容易使毛囊感染，还会顺便把手指上的细菌带到其他部位。如果细菌遇到未成熟的暗疮，那么这个暗疮会立即被感染。所以，平时不要随便用手挤痘痘，如果非要挤则要用酒精消毒双手和暗疮针之后再操作。
战痘对策：养成用酒精消毒手指的习惯，尤其是指甲缝隙和甲沟都要彻底清洁；用手挤痘痘不仅挤不干净，还会引起感染。如果你没把握，可以去美容院处理。
片断三：肌肤过度保养
现状：时下流行的“肌断食概念”与痘痘也有很大关系。肌肤本身营养过度会导致毛囊堵塞，代谢不畅，像一些晚霜和精华素，并非每天晚上都需要使用。如果过度涂抹护肤品，会令肌肤不能顺畅呼吸，反而会憋出痘痘来。
战痘对策：每天根据肌肤状况选择护肤品。如果肌肤干燥有细纹出现，就说明肌肤缺少营养了，那么定要在使用平衡凝露之后使用黏稠
些的精华素深层滋养；如果在外面日晒风吹时问超过3个小时，那么回家后则要连敷三日消炎抗痘面膜进行调养。
片断四：粉底过厚堵塞毛孔
现状：有些观点曾经指出，化妆对痘痘有好处。其实只有涂抹隔离霜和防晒霜才对肌肤有保护作用，如果大量涂抹粉底或粉饼，会造成毛孔堵塞。卸妆不彻底时，痘痘会突然冒出来，有痛感的痘痘是发炎的征兆。
战痘对策：除了涂抹防晒霜之外，尽量使用BB霜，少使用粉底。
清爽的多功效BB霜能降低堵塞毛孔的概率，但需要尽量减少底妆的涂抹次数；卸妆时，多使用油性卸妆产品，并好好清洁面部；如果你觉得还有油腻感，可再用洗面乳清洁。这样才能做到彻底清洁，并减少痘痘的产生。
决胜搭档：
Origins悦小之源净痘凝胶RMB150/10ml
萃取自水果的天然酵素及天然果核微细颗粒，深层软化、溶解并去除老化角质细胞，加肌肤的新陈代谢频率，减少肌表细纹，改善肌肤透亮度，令肌肤显现年轻柔滑质感。
雅漾清爽倍护便携防晒乳SPF30+RMBl68/3ml
提供符合欧洲最高等级UVA防护标准的高倍紫外线保护，全面有效防晒。如信用卡般大小，轻易装入您的口袋，出门或旅行携带轻松无负担。
悠莱净舒清衡调理精华液RMB230/30ml
集中改善调理已形成的粉刺及由粉刺导致的肌肤留痕的同时，更能抑制粉刺的反复生成，缔造柔滑水润的肌肤；集中修护粉刺及其留痕所造成的肌肤不平、发红等各种问题。调整肌理，缔造明亮且具透明感的健康美肌。
韩茜美祛痘淡印补水露RMB98/100ml
十三味天然名贵有机草木植物精华科学组方，增强毛孔通透性，强力收缩毛孔，补充皮肤所需水分及营养，滋润保湿。使用后令肌肤水嫩平滑；深层调节肌肤水油平衡，软化角质，帮助消除各类痤疮、痘痘、粉刺、暗疮及陈旧印痕，修复受损肌肤，令肌肤恢复光泽和活力。
Part2 内因引起的痘痘
很多时候，并不是护肤品选得不对，多改善
下自己平日的饮食习惯，并好好调整身体，就会有更好的肌肤。
通常，痘痘的生长周期是7天左右，除非是长期暗疮并已造成肌肤真皮层损伤的那种痘痘，由于堆积在肌肤表层的问题很严重而造成毛孔堵塞，才会伴随身体几年之久。对于突发的痘痘不必紧张，愈紧张痘痘愈不容易下去，反而平添 些烦恼。只要找准原因，痘痘也可以变得不可怕，并很容易解决。
富含钾、钠、钙、镁，硒、铁，锰等无机成分的食物及膳食纤维素，也是夏季不可或缺的祛痘法宝。
片断一：女性生理周期
现状：再细致的护肤也比不上身体内的各种激素集体爆发的场面热烈。每到生理周期，就会冒出各种痘痘，而随着生理周期结束，痘痘也渐渐消退了。这种痘痘与身体内的激素水平有关，体内雌激素水平降低而雄性激素增加是月经期痘痘出现的主因。或许你会怪护肤品不好用，其实它们很冤枉，面对突发的肌肤状况，你也要多备几手！
战痘对策：使用清爽无油的产品来辅助痘痘消失，是早上护肤的必要手段；夜间洁面后，痘痘周围肌肤只需要清爽的控痘凝露或平衡水就可以了，干爽着睡觉，反而会令发炎的痘痘“零”负担。
片断二：先天性家族遗传
现状：有些人的痘痘长得很凶，肌肤呈现暗黄色，泛着大量油光；有些人肌肤表皮还很薄，痘痘成片生长，可以说是暗疮性肌肤，这些人的痘痘多是家族遗传哦。
战痘对策：首先要改善睡眠质量，争取拥有良好的深睡时间。严重者可内服中药调养，外敷含有收敛和祛痘成分的植物面膜，并积极采取医疗性美容手段。
片断三：长期便秘及刺激性食物
现状：长期有便秘的人由于大肠功能失调，很容易导致面部频发痘痘。现代中医理论指出，肺脏与大肠是表里关系，大肠出现便秘问题会影响到肺脏，因肺脏主管肌肤问题，出汗、调节体温等，由于大肠不能及时排便，毒素则影响了肺脏的功能，令肌肤出现痘痘。
此外，这些人还有饮食上的共性，喜欢吃甜食，喜欢吃油炸类食品，还爱饮酒、喝咖啡及辛辣等刺激性饮料。
战痘对策：
1多吃清淡而高纤维的食物，如芹菜、萝卜等；多喝水，多运动，促进排便；根据不同体质喝适合的蜂蜜，能滋润肺脏，减少痘痘爆发。
2尽量选择含有具清火、滋润、收敛、促进面部微循环等功效的草木植物粉成分的修复精华，促进面部微循环，平复痤疮、痘痘、粉刺及暗疮。
3随身携带抗痘水，能随时随地调理肌肤，安抚肌肤。
决胜搭档：
D-Q清痘精华液RMB320/30ml
配合水杨酸和氨甲环酸。具有预防及改善粉刺、小疙瘩效果的清痘精华液。它能软化粉刺部位角质，改善肌肤粗糙，更对突发的小痘痘有显著效果。
巴黎欧莱雅清润深海洋平衡水凝露RMBl40/50ml
直接萃取于法国布列塔尼海岸外22米海床深处的天然水源。它蕴含极其丰富的矿物质精华，其锌含量更是普通海洋水的8倍。而锌则是以调节油脂分泌而铸成的活性矿物质。使用后，肌肤感到难以置信的清新。
决胜搭档：
韩茜美祛痘调理修复粉膜RMBl48/50g
二十二味天然名贵草木植物粉剂科学组方，有效阻隔肌肤与外界接触，促进面部微循环，渗透活性成分改善红印，软化硬结组织，平复痤疮、痘痘、粉刺及暗疮。
欣蔓纯美平衡夜间修护面膜RMB360/30m1
特含Lens精华，能减缓油脂分泌，紧致毛孔，去除面部油光；维生素F（欧米茄3/欧米茄6）：加速皮肤恢复健康，帮助肌肤缓解因外部刺激造成的失衡状况；七叶树精华：因其具有紧致和去红（如酒糟鼻）特性，所以能够帮助淡化痘印，紧致毛孔，减少肌肤泛红状况；大豆蛋白：富含肌肤必需的营养物质，促进肌肤新陈代谢。
莎莎茶树净痘修护面膜RMB69/50ml
蕴含AC Net，洋甘菊萃取物、尿囊素及甘油，能有效调节油脂分泌，预防暗疮的形成，同时消炎及深层保湿，用后肌肤变得更柔软及清爽。
伊诗贝格清颜净透面膜RMB650/75ml
清爽、纯净的膏状面膜蕴含珍贵绿黏土和高岭土成分，吸收多余皮肤分泌油脂；拉丁文中素有“海中之露”美誉的迷迭香，周期性调理、净化皮肤；所含阿尔卑斯柳草和药用层孔菌萃取物让面膜的平衡重塑的功效达到极致。从第一次使用，就能真切地感受到毛孔收缩的紧致，皮肤前所未有的滑嫩、光彩照人。
决胜搭档：
韩茜美祛痘调理修复精华RMBl38/30ml
由十八味天然名贵草木植物精华科学组方，调节油脂，改善红印，平复痤疮、痘痘、粉刺、暗疮，并减低色素沉积；有效平衡油脂分泌，收缩毛孔，同时给予受损肌肤营养，发挥持续修护作用。
Boo8oo Zap！战痘水RMBl50/7.4ml
这个著名的痘痘急救专家，蕴含水杨酸和甘醇酸成分，不仅可以轻而易举消灭痤疮和粉刺，防止“它们”火山爆发，更能从根本上防止新痘痘诞生。透明液体配方，轻轻松松为痘痘“解毒”，在净化肌肤的同时，有效减轻肌肤红肿问题，妆前妆后均可使用！
DHC抗痘修护精华液RMB98/15g
添加了能对抗痤疮杆菌，并软化角质的水杨酸，以及具有卓越抗菌、脱脂力的硫黄。迅速渗入肌肤，帮助皮脂顺畅排出，防止毛孔堵塞。同时，含芦荟、绿茶、鱼腥草等多种植物精华，防止肌肤粗糙，不含酒精，减轻对肌肤的刺激，将肌肤调理至不易长痘的健康状态。
内因痘痘护理法则
当你出现脂肪粒，痘痘时……
1.玩转质地，选择无油产品
2.改善睡眠，外敷中药面膜
3.选择滋润身体的食物
TIPS：有的女人可能会选择口服避孕药来增加雌激素水平，防止生理期出现痘痘。而这种方法并不可取，因为从外界补充激素会影响到身体整体激素分泌，除了有碍健康之外，很多时候，脸上冒出的痘痘也是它们惹的祸。
Part3它们都是假象痘痘
片断一：角质层增厚，代谢异常
现状：也许你正在使用控油、水油平衡等类型的产品，而眉头、鼻翼、耳前、嘴角等部位却突然冒出红痘痘，它们也不是集中成片地出现，或许有些疼痛和炎症。这样的痘痘多是由于角质层代谢异常而引起的。 片断二：过度紫外线照射
现状：夏季到来，紫外线照射愈来愈严重，如果长时间暴露在阳光下，肌肤基底层容易老化，毛孔松弛，失去弹性，老化细胞无法代谢到肌肤表面，加上油脂腺分泌过旺，很容易堵塞在毛孔周围，如果清洁不干净便形成痘痘。现在启动你的战痘对策，START！
先分清“假象痘痘”
有些痘痘没来由地突然出现，过几天又消退下去，既不在生理期，又没有使用特殊的应对方法和产品，这种痘痘多属于“假象痘痘”。
角质层过厚的问题
每周次清理角质的肌肤护理程序，可减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。但要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行祛角质护理，避免面膜牵拉到粉刺而使其破裂。
耳后、颈部易起痘痘
选择质地轻薄而温和的防晒乳或者隔离乳，顺耳下至颈部涂抹。如果外出的话可以选择SPF35左右的防晒乳，在室内只用SPFl5的防晒乳，尽可能涂厚些，增加防晒保护感。
夜间排毒能减轻痘痘问题
每天晚上入睡前利用含中药成分的精华或乳液为肌肤做几分钟的淋巴按摩，有助于促进血液循环，并清除毒素。大拇指按住下巴，从下巴开始向耳后微用力按摩2～3分钟。
决胜搭档：
韩茜美祛痘嫩白精华乳RMB118/65ml
由十五味天名贵草木肤植物精华科学组方、有效平衡油脂分泌，紧致毛孔，淡化色素印痕、白嫩肌肤，改善肤质；补充问题肌肤所需营养及水份，24小时持续调理呵护，白嫩肌肤。
雅漾祛油清痘乳RMB205/30ml
特含皮尔法伯专利维生素A醛，可调整肌肤角质层，避免皮肤变厚和黑头形成；抑制痤疮增长，从此和满脸的青春痘说再见。更有改良果酸配方，真正实现安全“脱皮”，且有助于消除黑头，使肌肤明显平滑。内含的雅漾活泉水更可舒缓皮肤，减少肌肤红肿现象。（适合持续性痤疮皮肤）
内调法则：药膳内调痘痘
“战痘”过程常常会令面部干燥？
中医学认为，痘痘多由肺经熏蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏梁厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上熏于肺，外犯肌肤所致；或因思虑过度，气血化热，凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。所以战痘不是用化妆品就可解决的事，可选择桃仁山楂茶养肤保湿！
抗痘桃仁山楂茶怎么做？
先将桃仁、山楂、贝母、荷叶等四味加水以武火烧得滚开，然后改用文火慢慢煎15分钟，滤渣后装入保温瓶中，用以冲泡绿茶。一日一副，连服三十日后你就会发现脸上的痘痘少多了，肌肤也细腻了。
小心痘痘误区
气温变化大，室内空气质量下降，甚至多吃了次火锅，都有可能触发痘痘危机，让MM们叫苦不迭，怎么才能赶跑这些倔强的痘痘啊！胡乱搽药跟乱挤压都是错误手段，所谓兵来将挡水来土掩，了解清楚痘痘特性，才能有的放矢地打响“战痘”，从而赢取全面胜利哦！痘痘是因为清洁不彻底引起的吗，不少MM深信不疑，因此用肥皂或很强的清洁产品洗脸，造成过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激、过度干燥的情形，而且洗面肥皂含有大分子的增稠剂，会阻塞我们的毛孔，造成更多的青春痘。实际上痘痘既然是种轻微的皮肤炎症，当然是先要消炎，再来修复了！
警惕误区：不用任何护肤品
有人说风干能够去痘印，因为痘痘总是给人油油的感觉，有的MM就自然认为风干之后的痘痘能够快速脱落从而避免痘印了，实际上痘痘和潮湿是扯不上关系的，皮肤细胞中含有水分，若将皮肤风干其实是在赶走细胞中的水分，
一旦皮肤干枯了，皮肤的保护层将受到损伤，毛孔里细菌的数目也会增加，皮肤也会变得绷紧脱皮，这样不但无法阻止痘痘的产生，反而会造成另种灾难。本来在冬季就需要小心伺候的肌肤碰上发炎跟各种各样的祛痘折腾，早就脆弱待修复了，不然可是很容易酝酿出干燥紧绷、细纹等其他肌肤状况哦。
警惕误区：青春痘是皮肤不清洁引起的
这个错误的观念造成许多后遗症，很多人用肥皂或很强的用品洗脸，造成过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激和过度干燥的情形，这样并不能减少青春痘的发生，而且肥皂或洗面皂之所以为固体，是因为添加了大分子的增稠剂，增稠剂会阻塞毛孔，会造成更多的青春痘，因此控制青春痘，应该使用温和的清洁用品和保养品。
过度清洁反而加重了皮肤刺激和干燥的情形，这样不但不能减少青春痘的发生，而且往往是肤质外油内干的根本原因。
警惕误区：青春痘只要治疗患处即可
错误。水杨酸或过氧化苯（benzoyl peroXide）可以减轻青春痘的红肿现象，这些产品只用来治疗青春痘的患处绝对不是好的做法，大部分青春痘（化妆品或刺激性成分所引起的立即性青春痘则不在此列）的形成至少需要二至三周，也就是说必须经过段时问的蕴酿，青春痘才会在毛孔中形成，如果没有去除青春痘形成的因素，光解决几颗青春痘只是掩耳盗铃，还是有很多的青春痘正在形成中。
水杨酸或过氧化苯可以减轻青春痘的红肿，但这些产品并不治本。只治疗已经长出来的青春痘实际上是忽视了正在酝酿形成的青春痘。你可能已经想到，这样做等于跟在青春痘屁股后面疲于奔命。只有那些偶尔或只在局部长痘的人才可以只治疗患处，如果青春痘很严重，且发生于面部任意部位，就不适合局部治疗的方法。
警惕误区：清凉的感觉说明产品有效
错误。酒精、薄荷、留兰香、桉树和柠檬会让皮肤感觉清凉收敛，因此出现在数不清的祛痘产品中，事实上没有任何研究证明这些成分对青春痘有效或有利于油性皮肤。它们会造成皮肤刺激，使青春痘恶化！刺激皮肤触发了毛孔底部的神经末梢，反而增加了油脂的分泌。
你了解换季“痘痘”吗？
很多人都会觉得自己不是油性肌肤，为何会长痘痘7其实并不止是油脂的过量分泌会引发痘痘，换季时节皮肤易常敏感，无论外因还是内因，都能让痘痘来势汹汹，赶紧了解—下吧！
1、外因引发的痘痘
就像轻轻的划痕可以修补样，由外在因素引发的痘痘完全可以通过调整护肤品的使用频率和护肤习惯来解决。扔掉那些不适合你的护肤品，从今天起要学会根据肌肤情况来做功课，绝对可以大大降低痘痘的发生几率。
2、内因引发的痘痘
饮食和内分泌等也是引发痘痘的大因素。这可不是选错了产品那么简单，适时地增加些中医的护肤方式，比如使用含有中药成分的精华或面膜，改善不良的饮食习惯，多休息调整身体，你将拥有更好的肌肤。
3、突发的假象痘痘
有些痘痘没来由地突然出现，过几天又消退下去，既不在生理期，又不必使用什么特殊的应对方法和产品，这种痘痘多属于“假象痘痘”。如果想让它迅速退下也要讲究方式方法，否则可能会弄巧成拙。
Part1 外因引发痘痘
外在因素引发的痘痘可通过调整护肤品使用频率和护肤习惯来解决。赶紧扔掉那些不适合你的产品吧，从现在开始根据肌肤情况来使用护肤品，让痘痘无法生存。
片断一：过度清洁肌肤
现状：当天气变暖时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的油光，许多人常常会彻底清洁脸部或卸妆，以为这样就可以跟油腻彻底说拜拜。事实上，除非是使用药物，否则不管我们做怎样的去油工作，也只能清除掉脸上的少部分油脂，却不能控制油脂的分泌和调节肌肤。
相反，如果清洁的力度太大，又会让皮肤发生紧绷、干涩、干燥脱皮等现象。另外，肌肤水油失调严重时还会形成成片的红痘痘……恶性循环的结果是肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，并引发更大麻烦。
战痘对策：每天严格控制洗脸次数，建议早晚各次。多使用吸油面纸，随时使用水分喷雾补充水分，使面部肌肤水油平衡。
片断二：痘痘成片传染
现状：一个痘痘没有处理好，会引出多个痘痘。对于露白头的痘痘来说，如果用手挤很容易使毛囊感染，还会顺便把手指上的细菌带到其他部位。如果细菌遇到未成熟的暗疮，那么这个暗疮会立即被感染。所以，平时不要随便用手挤痘痘，如果非要挤则要用酒精消毒双手和暗疮针之后再操作。
战痘对策：养成用酒精消毒手指的习惯，尤其是指甲缝隙和甲沟都要彻底清洁；用手挤痘痘不仅挤不干净，还会引起感染。如果你没把握，可以去美容院处理。
片断三：肌肤过度保养
现状：时下流行的“肌断食概念”与痘痘也有很大关系。肌肤本身营养过度会导致毛囊堵塞，代谢不畅，像一些晚霜和精华素，并非每天晚上都需要使用。如果过度涂抹护肤品，会令肌肤不能顺畅呼吸，反而会憋出痘痘来。
战痘对策：每天根据肌肤状况选择护肤品。如果肌肤干燥有细纹出现，就说明肌肤缺少营养了，那么定要在使用平衡凝露之后使用黏稠
些的精华素深层滋养；如果在外面日晒风吹时问超过3个小时，那么回家后则要连敷三日消炎抗痘面膜进行调养。
片断四：粉底过厚堵塞毛孔
现状：有些观点曾经指出，化妆对痘痘有好处。其实只有涂抹隔离霜和防晒霜才对肌肤有保护作用，如果大量涂抹粉底或粉饼，会造成毛孔堵塞。卸妆不彻底时，痘痘会突然冒出来，有痛感的痘痘是发炎的征兆。
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Part2 内因引起的痘痘
很多时候，并不是护肤品选得不对，多改善
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通常，痘痘的生长周期是7天左右，除非是长期暗疮并已造成肌肤真皮层损伤的那种痘痘，由于堆积在肌肤表层的问题很严重而造成毛孔堵塞，才会伴随身体几年之久。对于突发的痘痘不必紧张，愈紧张痘痘愈不容易下去，反而平添 些烦恼。只要找准原因，痘痘也可以变得不可怕，并很容易解决。
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片断一：女性生理周期
现状：再细致的护肤也比不上身体内的各种激素集体爆发的场面热烈。每到生理周期，就会冒出各种痘痘，而随着生理周期结束，痘痘也渐渐消退了。这种痘痘与身体内的激素水平有关，体内雌激素水平降低而雄性激素增加是月经期痘痘出现的主因。或许你会怪护肤品不好用，其实它们很冤枉，面对突发的肌肤状况，你也要多备几手！
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片断三：长期便秘及刺激性食物
现状：长期有便秘的人由于大肠功能失调，很容易导致面部频发痘痘。现代中医理论指出，肺脏与大肠是表里关系，大肠出现便秘问题会影响到肺脏，因肺脏主管肌肤问题，出汗、调节体温等，由于大肠不能及时排便，毒素则影响了肺脏的功能，令肌肤出现痘痘。
此外，这些人还有饮食上的共性，喜欢吃甜食，喜欢吃油炸类食品，还爱饮酒、喝咖啡及辛辣等刺激性饮料。
战痘对策：
1多吃清淡而高纤维的食物，如芹菜、萝卜等；多喝水，多运动，促进排便；根据不同体质喝适合的蜂蜜，能滋润肺脏，减少痘痘爆发。
2尽量选择含有具清火、滋润、收敛、促进面部微循环等功效的草木植物粉成分的修复精华，促进面部微循环，平复痤疮、痘痘、粉刺及暗疮。
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这个著名的痘痘急救专家，蕴含水杨酸和甘醇酸成分，不仅可以轻而易举消灭痤疮和粉刺，防止“它们”火山爆发，更能从根本上防止新痘痘诞生。透明液体配方，轻轻松松为痘痘“解毒”，在净化肌肤的同时，有效减轻肌肤红肿问题，妆前妆后均可使用！
DHC抗痘修护精华液RMB98/15g
添加了能对抗痤疮杆菌，并软化角质的水杨酸，以及具有卓越抗菌、脱脂力的硫黄。迅速渗入肌肤，帮助皮脂顺畅排出，防止毛孔堵塞。同时，含芦荟、绿茶、鱼腥草等多种植物精华，防止肌肤粗糙，不含酒精，减轻对肌肤的刺激，将肌肤调理至不易长痘的健康状态。
内因痘痘护理法则
当你出现脂肪粒，痘痘时……
1.玩转质地，选择无油产品
2.改善睡眠，外敷中药面膜
3.选择滋润身体的食物
TIPS：有的女人可能会选择口服避孕药来增加雌激素水平，防止生理期出现痘痘。而这种方法并不可取，因为从外界补充激素会影响到身体整体激素分泌，除了有碍健康之外，很多时候，脸上冒出的痘痘也是它们惹的祸。
Part3它们都是假象痘痘
片断一：角质层增厚，代谢异常
现状：也许你正在使用控油、水油平衡等类型的产品，而眉头、鼻翼、耳前、嘴角等部位却突然冒出红痘痘，它们也不是集中成片地出现，或许有些疼痛和炎症。这样的痘痘多是由于角质层代谢异常而引起的。 片断二：过度紫外线照射
现状：夏季到来，紫外线照射愈来愈严重，如果长时间暴露在阳光下，肌肤基底层容易老化，毛孔松弛，失去弹性，老化细胞无法代谢到肌肤表面，加上油脂腺分泌过旺，很容易堵塞在毛孔周围，如果清洁不干净便形成痘痘。现在启动你的战痘对策，START！
先分清“假象痘痘”
有些痘痘没来由地突然出现，过几天又消退下去，既不在生理期，又没有使用特殊的应对方法和产品，这种痘痘多属于“假象痘痘”。
角质层过厚的问题
每周次清理角质的肌肤护理程序，可减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。但要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行祛角质护理，避免面膜牵拉到粉刺而使其破裂。
耳后、颈部易起痘痘
选择质地轻薄而温和的防晒乳或者隔离乳，顺耳下至颈部涂抹。如果外出的话可以选择SPF35左右的防晒乳，在室内只用SPFl5的防晒乳，尽可能涂厚些，增加防晒保护感。
夜间排毒能减轻痘痘问题
每天晚上入睡前利用含中药成分的精华或乳液为肌肤做几分钟的淋巴按摩，有助于促进血液循环，并清除毒素。大拇指按住下巴，从下巴开始向耳后微用力按摩2～3分钟。
决胜搭档：
韩茜美祛痘嫩白精华乳RMB118/65ml
由十五味天名贵草木肤植物精华科学组方、有效平衡油脂分泌，紧致毛孔，淡化色素印痕、白嫩肌肤，改善肤质；补充问题肌肤所需营养及水份，24小时持续调理呵护，白嫩肌肤。
雅漾祛油清痘乳RMB205/30ml
特含皮尔法伯专利维生素A醛，可调整肌肤角质层，避免皮肤变厚和黑头形成；抑制痤疮增长，从此和满脸的青春痘说再见。更有改良果酸配方，真正实现安全“脱皮”，且有助于消除黑头，使肌肤明显平滑。内含的雅漾活泉水更可舒缓皮肤，减少肌肤红肿现象。（适合持续性痤疮皮肤）
内调法则：药膳内调痘痘
“战痘”过程常常会令面部干燥？
中医学认为，痘痘多由肺经熏蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏梁厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上熏于肺，外犯肌肤所致；或因思虑过度，气血化热，凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。所以战痘不是用化妆品就可解决的事，可选择桃仁山楂茶养肤保湿！
抗痘桃仁山楂茶怎么做？
先将桃仁、山楂、贝母、荷叶等四味加水以武火烧得滚开，然后改用文火慢慢煎15分钟，滤渣后装入保温瓶中，用以冲泡绿茶。一日一副，连服三十日后你就会发现脸上的痘痘少多了，肌肤也细腻了。
小心痘痘误区
气温变化大，室内空气质量下降，甚至多吃了次火锅，都有可能触发痘痘危机，让MM们叫苦不迭，怎么才能赶跑这些倔强的痘痘啊！胡乱搽药跟乱挤压都是错误手段，所谓兵来将挡水来土掩，了解清楚痘痘特性，才能有的放矢地打响“战痘”，从而赢取全面胜利哦！痘痘是因为清洁不彻底引起的吗，不少MM深信不疑，因此用肥皂或很强的清洁产品洗脸，造成过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激、过度干燥的情形，而且洗面肥皂含有大分子的增稠剂，会阻塞我们的毛孔，造成更多的青春痘。实际上痘痘既然是种轻微的皮肤炎症，当然是先要消炎，再来修复了！
警惕误区：不用任何护肤品
有人说风干能够去痘印，因为痘痘总是给人油油的感觉，有的MM就自然认为风干之后的痘痘能够快速脱落从而避免痘印了，实际上痘痘和潮湿是扯不上关系的，皮肤细胞中含有水分，若将皮肤风干其实是在赶走细胞中的水分，
一旦皮肤干枯了，皮肤的保护层将受到损伤，毛孔里细菌的数目也会增加，皮肤也会变得绷紧脱皮，这样不但无法阻止痘痘的产生，反而会造成另种灾难。本来在冬季就需要小心伺候的肌肤碰上发炎跟各种各样的祛痘折腾，早就脆弱待修复了，不然可是很容易酝酿出干燥紧绷、细纹等其他肌肤状况哦。
警惕误区：青春痘是皮肤不清洁引起的
这个错误的观念造成许多后遗症，很多人用肥皂或很强的用品洗脸，造成过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激和过度干燥的情形，这样并不能减少青春痘的发生，而且肥皂或洗面皂之所以为固体，是因为添加了大分子的增稠剂，增稠剂会阻塞毛孔，会造成更多的青春痘，因此控制青春痘，应该使用温和的清洁用品和保养品。
过度清洁反而加重了皮肤刺激和干燥的情形，这样不但不能减少青春痘的发生，而且往往是肤质外油内干的根本原因。
警惕误区：青春痘只要治疗患处即可
错误。水杨酸或过氧化苯（benzoyl peroXide）可以减轻青春痘的红肿现象，这些产品只用来治疗青春痘的患处绝对不是好的做法，大部分青春痘（化妆品或刺激性成分所引起的立即性青春痘则不在此列）的形成至少需要二至三周，也就是说必须经过段时问的蕴酿，青春痘才会在毛孔中形成，如果没有去除青春痘形成的因素，光解决几颗青春痘只是掩耳盗铃，还是有很多的青春痘正在形成中。
水杨酸或过氧化苯可以减轻青春痘的红肿，但这些产品并不治本。只治疗已经长出来的青春痘实际上是忽视了正在酝酿形成的青春痘。你可能已经想到，这样做等于跟在青春痘屁股后面疲于奔命。只有那些偶尔或只在局部长痘的人才可以只治疗患处，如果青春痘很严重，且发生于面部任意部位，就不适合局部治疗的方法。
警惕误区：清凉的感觉说明产品有效
错误。酒精、薄荷、留兰香、桉树和柠檬会让皮肤感觉清凉收敛，因此出现在数不清的祛痘产品中，事实上没有任何研究证明这些成分对青春痘有效或有利于油性皮肤。它们会造成皮肤刺激，使青春痘恶化！刺激皮肤触发了毛孔底部的神经末梢，反而增加了油脂的分泌。