夏日健康私语

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夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日.使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。——《素问-四气调神大论》
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