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摘 要 随着高职院校逐年扩招，高职毕业人数也逐年增加，从而使得高职生的就业压力日益凸显，因此，高职生在求职过程中，由于各种原因，普遍存在一些心理问题。本文对高职生就业心理健康问题进行分析并更多地关注预防高职生产生就业心理问题，把问题扼杀在萌芽状态。
【关键词】高职生；就业心理健康问题；压力
据国家人力资源保障部统计，教育部网站消息，我国2015年高校毕业生人数达749万人，比2014年再增22万人，大学生就业面临新的挑战，而2015年就业需求与2014年相比并没有明显的起伏。在这种严峻的就业形式下，如果高职生不能及时调整心态，有效缓解就业压力，将会产生就业心理问题。
1 高职生就业心理健康问题产生的原因
1.1 高职生自身造成的压力
1.1.1 高职生对自我定位不准确，不是过高就是过低
定位过高的学生，往往一味的最求发达城市，而不考虑自身水平，期望值高于自己的实际能力，导致就业屡次失败，从而给心理造成压力。定位过低的学生，则在求职过程中不自信，敏感，抗挫折能力弱，在遇到挫折后容易退缩，放弃求职的打算，心理痛苦，压力无法排解。
1.1.2 高职生就业意识模糊，对自己没有明确的认识
不少高职生在校期间每天沉浸于网络或者无所事事，并不会认真的规划自己的人生，也不知道自己真正的兴趣在那里，因此，专业知识学得一般，就业意向模糊不清，导致毕业时就业压力大，迷茫，不知所措。
1.1.3 高职生综合能力差，缺乏吃苦精神
目前高职院校中的学生都是90后，而90后中绝大部分是独生子女，从小在父母的包办中成长，没有经历过任何风雨，因此，缺乏吃苦奉献精神，遇到困难就想退缩，频繁跳槽，不能踏踏实实就业。
1.2 高职生家长给予的压力
在大部分中国父母的心目中，子女考上了大学就是进入了保险箱，并且多年来的教育付出，认为子女大学毕业后就该得到相应的回报，根本不会考虑现在的就业形式，如果子女就业不顺利就会责备之，使得高职生的心理压力进一步加大。
1.3 高职生所处学校给予的压力
首先，高职院校由于近些年的扩招，而整体资源建设又没有相应跟上，使得培养出来的学生整体能力不强缺乏社会竞争力。其次，高职生自主学习性较差，加之在校学习时间又比本科院校短，在掌握知识和技能方面缺乏社会竞争力，并且在校期间除了要努力获得毕业证，还要考取其他职业证书也是压力重重。
1.4 社会给高职生的压力
由于近些年高职生的扩招，而社会对高职生的需求不足，农村剩余劳动力涌入市场，使得高职生的就业岗位不多。另外，高职生的学历又处于社会的劣势，社会对高学历的追捧，使得高职生在就业过程中承受着一定的危机感和自卑感，总觉得自己低人一等，从而产生巨大的心理压力。
2 缓解就业心理问题的方法
2.1 高职院校从新生入学开始抓起，引导学生正确的认知，并做好职业规划
在新生入学时，高职院校应安排专门的老师和辅导员，对学生讲解当前的就业形式，指导每位同学认识自我，并充分的了解自我，确定自己的奋斗目标，做好大学期间的规划，为毕业走向社会打好坚实的基础。辅导员定期组织学生检查规划过程中存在的问题并及时进行修正，时间允许的情况下，可以组织学生分小组讨论自己的规划并分析总结规划实施过程中遇到的困难和解决困难的有效方法。从而造就学生清晰的目标，并为之奋斗的决心。
2.2 对高职生开展挫折教育，引导其正确的排解心理压力
由于现在的高职生大部分都在顺境中成长，从小就不为吃穿愁，没有经历过风雨，心理承受能力比较差。因此，对高职生的挫折教育还是非常有必要的，让他们正确的认识到，在求职的过程中，失败是不能够避免的，而如何正确的面对挫折和失败才是求职成功的关键，高职生要着重培养自己坚韧不拔的意志，要敢于面对挫折和应对挫折，要有勇于战胜困难和失败的信念，要随时准备着吃苦，要有迎接各种挑战的勇气。同时，学会与人沟通，与人相处，培养团队合作精神。并且引导高职生正确的认识到，任何单位的领导和管理者都是从基层选拔上来的，指导学时做切合实际的就业期望，踏踏实实做好走向社会的第一步。
2.3 全方位提高高职生的就业能力
所谓就业能力，是指高职生获得并具有做好职位的能力，而不只是拥有一份职位这种状态。因此，要从高职生的观念、能力和潜力方面提升学生的就业力，因此要对高职生进行全程的指导，包括职业规划和就业心理方面的指导。帮助高职生找准自己的位置，提高学习知识的能力以及自我管理能力和创新能力。其次，对高职生进行团体心理辅导也是很有必要的，从其人际关系能力和团队合作能力方面进行培养和指导。第三，是通过一些问卷调查的方式帮助高职生更加准确的认识自己，以及对事物的评价能力，增强高职生的就业准备意识，并树立正确的职业价值观，及时调整职业定位，加强诚信教育，切实提高其心理承受能力。
2.4 高职院校积极招揽就业单位，为高职生拓宽就业渠道
目前的就业形势是，毕业生苦于找不到合适的工作，而企业又苦于招不到合适的毕业生，这时，高职院校加强校企信息沟通就显得十分重要了。因此，学校从事就业的部门就应该走出校门，为本校学生寻找合适的企业，并做好人才的输送工作，并随时传达国家对毕业生的政策，了解就业形势以及企业的用人行情，把学生有选择性的主动送到企业门口，组织好企业到学校招聘，做好学生和企业的后勤保障工作。
综上所述，高职院校对高职生就业心理危机的预防和干预工作是非常有必要的，通过有效的干预帮助其提高就业心理承受能力和勇于面对挫折和失败的信心，消除心理顾虑，顺利就业。
参考文献
[1]李德福.大学生就业心理分析及其对策研究[J].煤炭高等教育，2008（26）.
[2]刘中亮.大学生就业心理问题与调适[J].南京林业大学学报，2008（04）.
[3]金平，陈齐平.论高职院校大学生就业心理压力及疏导途径[J].就业与创业，2010（07）.
[4]张淑春，赵毅，相玉红.大学生就业指导概论[M].沈阳： 辽宁人民出版社，2010.
[5]姜晓光.高职院校大学生心理健康与就业指导教程[M].北京：人民交通出版社，2008：188-192.
作者单位
江西信息应用职业技术学院 江西省南昌市 330000
【关键词】高职生；就业心理健康问题；压力
据国家人力资源保障部统计，教育部网站消息，我国2015年高校毕业生人数达749万人，比2014年再增22万人，大学生就业面临新的挑战，而2015年就业需求与2014年相比并没有明显的起伏。在这种严峻的就业形式下，如果高职生不能及时调整心态，有效缓解就业压力，将会产生就业心理问题。
1 高职生就业心理健康问题产生的原因
1.1 高职生自身造成的压力
1.1.1 高职生对自我定位不准确，不是过高就是过低
定位过高的学生，往往一味的最求发达城市，而不考虑自身水平，期望值高于自己的实际能力，导致就业屡次失败，从而给心理造成压力。定位过低的学生，则在求职过程中不自信，敏感，抗挫折能力弱，在遇到挫折后容易退缩，放弃求职的打算，心理痛苦，压力无法排解。
1.1.2 高职生就业意识模糊，对自己没有明确的认识
不少高职生在校期间每天沉浸于网络或者无所事事，并不会认真的规划自己的人生，也不知道自己真正的兴趣在那里，因此，专业知识学得一般，就业意向模糊不清，导致毕业时就业压力大，迷茫，不知所措。
1.1.3 高职生综合能力差，缺乏吃苦精神
目前高职院校中的学生都是90后，而90后中绝大部分是独生子女，从小在父母的包办中成长，没有经历过任何风雨，因此，缺乏吃苦奉献精神，遇到困难就想退缩，频繁跳槽，不能踏踏实实就业。
1.2 高职生家长给予的压力
在大部分中国父母的心目中，子女考上了大学就是进入了保险箱，并且多年来的教育付出，认为子女大学毕业后就该得到相应的回报，根本不会考虑现在的就业形式，如果子女就业不顺利就会责备之，使得高职生的心理压力进一步加大。
1.3 高职生所处学校给予的压力
首先，高职院校由于近些年的扩招，而整体资源建设又没有相应跟上，使得培养出来的学生整体能力不强缺乏社会竞争力。其次，高职生自主学习性较差，加之在校学习时间又比本科院校短，在掌握知识和技能方面缺乏社会竞争力，并且在校期间除了要努力获得毕业证，还要考取其他职业证书也是压力重重。
1.4 社会给高职生的压力
由于近些年高职生的扩招，而社会对高职生的需求不足，农村剩余劳动力涌入市场，使得高职生的就业岗位不多。另外，高职生的学历又处于社会的劣势，社会对高学历的追捧，使得高职生在就业过程中承受着一定的危机感和自卑感，总觉得自己低人一等，从而产生巨大的心理压力。
2 缓解就业心理问题的方法
2.1 高职院校从新生入学开始抓起，引导学生正确的认知，并做好职业规划
在新生入学时，高职院校应安排专门的老师和辅导员，对学生讲解当前的就业形式，指导每位同学认识自我，并充分的了解自我，确定自己的奋斗目标，做好大学期间的规划，为毕业走向社会打好坚实的基础。辅导员定期组织学生检查规划过程中存在的问题并及时进行修正，时间允许的情况下，可以组织学生分小组讨论自己的规划并分析总结规划实施过程中遇到的困难和解决困难的有效方法。从而造就学生清晰的目标，并为之奋斗的决心。
2.2 对高职生开展挫折教育，引导其正确的排解心理压力
由于现在的高职生大部分都在顺境中成长，从小就不为吃穿愁，没有经历过风雨，心理承受能力比较差。因此，对高职生的挫折教育还是非常有必要的，让他们正确的认识到，在求职的过程中，失败是不能够避免的，而如何正确的面对挫折和失败才是求职成功的关键，高职生要着重培养自己坚韧不拔的意志，要敢于面对挫折和应对挫折，要有勇于战胜困难和失败的信念，要随时准备着吃苦，要有迎接各种挑战的勇气。同时，学会与人沟通，与人相处，培养团队合作精神。并且引导高职生正确的认识到，任何单位的领导和管理者都是从基层选拔上来的，指导学时做切合实际的就业期望，踏踏实实做好走向社会的第一步。
2.3 全方位提高高职生的就业能力
所谓就业能力，是指高职生获得并具有做好职位的能力，而不只是拥有一份职位这种状态。因此，要从高职生的观念、能力和潜力方面提升学生的就业力，因此要对高职生进行全程的指导，包括职业规划和就业心理方面的指导。帮助高职生找准自己的位置，提高学习知识的能力以及自我管理能力和创新能力。其次，对高职生进行团体心理辅导也是很有必要的，从其人际关系能力和团队合作能力方面进行培养和指导。第三，是通过一些问卷调查的方式帮助高职生更加准确的认识自己，以及对事物的评价能力，增强高职生的就业准备意识，并树立正确的职业价值观，及时调整职业定位，加强诚信教育，切实提高其心理承受能力。
2.4 高职院校积极招揽就业单位，为高职生拓宽就业渠道
目前的就业形势是，毕业生苦于找不到合适的工作，而企业又苦于招不到合适的毕业生，这时，高职院校加强校企信息沟通就显得十分重要了。因此，学校从事就业的部门就应该走出校门，为本校学生寻找合适的企业，并做好人才的输送工作，并随时传达国家对毕业生的政策，了解就业形势以及企业的用人行情，把学生有选择性的主动送到企业门口，组织好企业到学校招聘，做好学生和企业的后勤保障工作。
综上所述，高职院校对高职生就业心理危机的预防和干预工作是非常有必要的，通过有效的干预帮助其提高就业心理承受能力和勇于面对挫折和失败的信心，消除心理顾虑，顺利就业。
参考文献
[1]李德福.大学生就业心理分析及其对策研究[J].煤炭高等教育，2008（26）.
[2]刘中亮.大学生就业心理问题与调适[J].南京林业大学学报，2008（04）.
[3]金平，陈齐平.论高职院校大学生就业心理压力及疏导途径[J].就业与创业，2010（07）.
[4]张淑春，赵毅，相玉红.大学生就业指导概论[M].沈阳： 辽宁人民出版社，2010.
[5]姜晓光.高职院校大学生心理健康与就业指导教程[M].北京：人民交通出版社，2008：188-192.
作者单位
江西信息应用职业技术学院 江西省南昌市 330000