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想拥有白嫩水灵的肌肤吗?如果答案是肯定的,你一定要认识一下水果中的美白高手们。有了它们来助阵,相信你很快就可以变成白雪公主哦。
美白高手逐个数
第一位隆重出场的是柠檬。柠檬含有丰富的维他命c和钙质,它可是十八般武艺样样精通:美白肌肤、去除色斑、紧致肌肤、润肤保湿、抗肌肤老化。正因为如此,很多护肤品和化妆品都以柠檬作为原料。
接下来要介绍的是猕猴桃。猕猴桃义叫奇异果,富含维他命C和维他命E,具有较强的抗氧化作用,有水果之王的美称。食用猕猴桃,不但能够增白皮肤,还能消除雀斑和暗疮。
草莓的绝招是增白和保湿。它的含糖量高达6~10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等。酸酸甜甜的草莓既能满足我们的口腹之欲,又能增强皮肤弹性,让肌肤更加的水灵灵哦。
菠萝则是色斑的天敌。菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,让女生们的皮肤时刻保持健康状态。
要美白当然少不了苹果。苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品。它所含有的维他命C能抑制度肤中黑色素的沉着,常食苹果可以淡化雀斑及黄褐斑。苹果所含的丰富果酸成分还可以使毛孔通畅,有祛痘的作用。
另外,还有桃子、樱桃、西红柿、桔子……水果中的美白高手真是数不胜数,你只要记住“要美白,找水果”就对了。
巧食水累美味多
认识了这么多的水果美白高手,相信你已经决定和它们成为好朋友了。但是,仅把水果洗一洗就往嘴巴里塞,是不是觉得很无趣呢?那么,我们变个花样吃水果吧。
先来上一盘美味的“蜂蜜什锦果盘”。原料:当季时令水果3-4种(最好选甩颜色不同、色彩鲜艳的水果),蜂蜜适量。制法:将水果改刀(若不会打花刀,可将水果切成大小相仿的水果块),按照自己的喜好码放在盘中。在水果上淋上一层蜂蜜。果盘色彩丰富,蜂蜜不但使水果变得“亮晶晶”的,还增加了特殊的风味,非常诱人。
再来上一壶“综合水果茶”。原料:草莓4颗,葡萄8颗,菠萝切片5片,苹果切片1/4个,柠檬2片,柳橙2片,红茶包2包,水适量,蜂蜜适量。制法:将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火,放入茶包,加入蜂蜜。水果茶香甜润喉、味道多变,绝对是午后休闲时分的必备饮料。
天然面膜自己做
水果不但可“吃”,而且还能“敷”。对于崇尚自然美容的女生来说,水果是绝佳的美容护肤品。
想美白又祛斑的女生一定要试试“蜂蜜柠檬面膜”,这款面膜还有很好的防晒效果哦。原料:柠檬1/4个,鸡蛋1个,蜂蜜适量,面粉适量。制法:柠檬榨汁,将柠檬汁、鸡蛋、蜂蜜混合在一起,加入面粉搅拌成膏状。用法:洁面后将面膜直接敷在脸上,25-30分钟后用温水洗净。如果想肌肤白皙而又水灵灵,请不要错过深层美白补水的“牛奶草莓面膜”。原料:草莓4颗,牛奶适量,蜂蜜少许。制法:将草莓洗净并捣碎,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀。用法:洁面后将面膜均匀涂抹于面部,待15-25分钟后用清水洗净。
美白高手逐个数
第一位隆重出场的是柠檬。柠檬含有丰富的维他命c和钙质,它可是十八般武艺样样精通:美白肌肤、去除色斑、紧致肌肤、润肤保湿、抗肌肤老化。正因为如此,很多护肤品和化妆品都以柠檬作为原料。
接下来要介绍的是猕猴桃。猕猴桃义叫奇异果,富含维他命C和维他命E,具有较强的抗氧化作用,有水果之王的美称。食用猕猴桃,不但能够增白皮肤,还能消除雀斑和暗疮。
草莓的绝招是增白和保湿。它的含糖量高达6~10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等。酸酸甜甜的草莓既能满足我们的口腹之欲,又能增强皮肤弹性,让肌肤更加的水灵灵哦。
菠萝则是色斑的天敌。菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,让女生们的皮肤时刻保持健康状态。
要美白当然少不了苹果。苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品。它所含有的维他命C能抑制度肤中黑色素的沉着,常食苹果可以淡化雀斑及黄褐斑。苹果所含的丰富果酸成分还可以使毛孔通畅,有祛痘的作用。
另外,还有桃子、樱桃、西红柿、桔子……水果中的美白高手真是数不胜数,你只要记住“要美白,找水果”就对了。
巧食水累美味多
认识了这么多的水果美白高手,相信你已经决定和它们成为好朋友了。但是,仅把水果洗一洗就往嘴巴里塞,是不是觉得很无趣呢?那么,我们变个花样吃水果吧。
先来上一盘美味的“蜂蜜什锦果盘”。原料:当季时令水果3-4种(最好选甩颜色不同、色彩鲜艳的水果),蜂蜜适量。制法:将水果改刀(若不会打花刀,可将水果切成大小相仿的水果块),按照自己的喜好码放在盘中。在水果上淋上一层蜂蜜。果盘色彩丰富,蜂蜜不但使水果变得“亮晶晶”的,还增加了特殊的风味,非常诱人。
再来上一壶“综合水果茶”。原料:草莓4颗,葡萄8颗,菠萝切片5片,苹果切片1/4个,柠檬2片,柳橙2片,红茶包2包,水适量,蜂蜜适量。制法:将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火,放入茶包,加入蜂蜜。水果茶香甜润喉、味道多变,绝对是午后休闲时分的必备饮料。
天然面膜自己做
水果不但可“吃”,而且还能“敷”。对于崇尚自然美容的女生来说,水果是绝佳的美容护肤品。
想美白又祛斑的女生一定要试试“蜂蜜柠檬面膜”,这款面膜还有很好的防晒效果哦。原料:柠檬1/4个,鸡蛋1个,蜂蜜适量,面粉适量。制法:柠檬榨汁,将柠檬汁、鸡蛋、蜂蜜混合在一起,加入面粉搅拌成膏状。用法:洁面后将面膜直接敷在脸上,25-30分钟后用温水洗净。如果想肌肤白皙而又水灵灵,请不要错过深层美白补水的“牛奶草莓面膜”。原料:草莓4颗,牛奶适量,蜂蜜少许。制法:将草莓洗净并捣碎,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀。用法:洁面后将面膜均匀涂抹于面部,待15-25分钟后用清水洗净。