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一位营养学家曾经断言．人的生理机能衰退与年龄大小关系不大，却与饮食中重要营养物质是否缺乏颇有关联。如果你能保持正常体重．且能讲究饮食卫生．便可减慢老化进程。所以，平衡膳食乃是保持精力充沛、促使身体健美的重要物质保障。
膳食与健美
【摘 要】
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一位营养学家曾经断言．人的生理机能衰退与年龄大小关系不大，却与饮食中重要营养物质是否缺乏颇有关联。如果你能保持正常体重．且能讲究饮食卫生．便可减慢老化进程。所以，平衡膳食
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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1999年3期
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