补肾——是我们茶余饭后经常议论的热点话题，总会感觉一些症状怎么自己就有了呢？我肾虚吗？要补肾了吧！
　　要明白这个事儿，不妨先要了解肾的主要生理功能：肾位于腰部、脊柱两旁、左右各一，中医学认为，肾藏精，广义讲是构成人体和维持机体生命活动的基本物质，狭义说是指生殖的精气。再则要弄清肾的病理表现：生殖方面表现为性功能低下、男子阳痿、早泄、遗精，女子性冷漠、无激情，月经推后量少、色淡红质清稀的子宫虚寒不孕，还有腰膝酸软、畏寒肢冷、关节疼痛、耳鸣耳聋、头晕健忘、须发早白、早衰脱发等等。所以不要认为补肾就是壮阳，补肾就是补性，肾虚关系到健康的方方面面，不能随便服药，辨清阴阳虚实，对症下药，补肾才能事半功倍。
　　一、辨证论治：懂得肾的病理变化，就要分辨肾虚的类型，肾虚一般分为三大类型：
　　1.肾阳虚证
　　临床表现：畏寒肢冷腰以下尤甚、关节疼痛、神疲乏力、面色苍白或黧黑、小便清长、夜尿增多、阳痿、性冷淡、舌淡苔白、脉弱。治疗方法：补肾助阳，强筋壮骨，常用代表方药：金匮肾气丸、回春堂茸桂补肾口服液、全鹿丸。针灸处方可用：肾俞、命门、三阴交、关元、中极、膀胱俞。
　　2.肾阴虚证
　　临床表现：腰膝酸痛、男子遗精、妇女经少或经闭、牙齿松动、头发脱落、耳鸣、五心烦热、面色潮红、舌红少苔、脉细数。治疗方法：滋补肾阴。常用代表方药：六味地黄丸。目矇视力减退可用杞菊地黄丸、补肝肾、明目睛。 肾虚火甚可用：知柏地黄丸滋肾阴、降虚火。肺肾虚火症用：参麦地黄丸。肝肾阴虚症用：柴芍地黄汤。针灸处方可用：肾俞、太溪、复溜、然谷、次髎。
　　3.肾气虚证
　　临床表现：腰酸耳呜、性欲减退、咳嗽气喘、头晕健忘、舌淡苔白、脉沉弱。治疗方法：补肾益气。常用代表方药：大补元丸、保元益肾丸、回春堂茸桂补肾口服液等。针灸处方可用：关元、足三里、肾俞、太溪、三阴交、气海。
　　针对肾虚的症状类型，可以对比症状到大药房自我选择药物。或找中医专家准确辨证分型、加减选用中药以煎剂服用。
　　二、膳补食疗
　　中医补肾除药补外，还有食补。肾阳虚食牛肉、羊肉、鲫鱼、黑豆、大枣、胡桃之类；肾阴虚食甲鱼、乌龟、鸭、淮山、枸杞之类。食粥类：如淮山粥、枸杞粥、鸭子汁粥、鳝鱼粥、泥鳅粥、羊肉粥、海参粥等都可以滋养或温补肾之阴阳，达到补肾的目的，以抗衰老。
　　三、药酒调理
　　中医补肾还有一种浸酒的方法。常用滋阴壮阳补气方。 药物组成：黄芪、白参、枸杞、杜仲、何首乌、大云、藏红花、三七、海马、鹿鞭、海狗肾、蛤蚧、木瓜等中药材。根据患者体质症状、肾虚程度、季节变更、再确定药材用量、酒的重量。其药材有等级之分、普通和名贵之别，所以要随症变通处方、加减定量开药，浸酒适量服用。
　　近几年来，人们对改善肾虚特别重视，因此就出现了滥用补肾药的现象。对肾的寒、热、虚、实不辨，阴、阳、气、血不明，一味相信广告的宣传，从而乱补、误补造成了一些严重后果，危害了心身的健康、引起中医专家的关注。专家们提醒，人往老年走，出现夜尿频多，畏寒肢冷、腰膝酸软、关节庝痛，一般是肾阳虚的表现，选择补肾阴的药物，只会越来越严重，可选择补肾助阳类的中成药，茸桂补肾口服液就是理想的药品之一。