【摘 要】
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低住高练(Livinglow-Training high,LoHi)训练法是近年来在传统高原训练和美国学者Levine提出高住低练(Living high-Traininglow,HiLo)[1,2]训练法基础上发展起来的一种较为
【机 构】
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上海体育科学研究所 上海200030
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低住高练(Livinglow-Training high,LoHi)训练法是近年来在传统高原训练和美国学者Levine提出高住低练(Living high-Traininglow,HiLo)[1,2]训练法基础上发展起来的一种较为有效的提高有氧耐力的科学训练方法[3-12]。它是在平原地区人工制造低氧环境,让运动员在低氧和平原环境
The Living-Training High (LoHi) training method developed in recent years based on the traditional plateau training and the American scholar Levine’s Living High-Traininglow (HiLo) [1,2] training method A more effective science to improve aerobic endurance training methods [3-12]. It is a man-made low-oxygen environment in the plains, allowing athletes in the hypoxic and plains environment
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