【摘 要】
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陕西省西安市霍×夏天太热了,有时候实在是特别想喝点果汁.可是,我知道低血糖的时候喝果汁可以升糖,那么如果血糖正常的时候喝果汁,血糖肯定会更高吧.所以,我每天只能吃水果,
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陕西省西安市霍×夏天太热了,有时候实在是特别想喝点果汁.可是,我知道低血糖的时候喝果汁可以升糖,那么如果血糖正常的时候喝果汁,血糖肯定会更高吧.所以,我每天只能吃水果,已经远离果汁很多年了.rn问:血糖正常时能喝果汁吗?rn答:以橙汁和橙子为例,一杯约250毫升的橙汁所含的碳水化合物大概有28克,而一个中等大小的橙子大约含有14～18克碳水化合物.即便您只喝半杯橙汁,摄入的碳水化合物数量和一个橙子差不多,但它对血糖的影响不一样.橙汁要比橙子消化吸收得快,所以升糖作用也就更快,这也是我们建议患者可以饮用果汁来纠正低血糖的原因.
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