体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生做出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩（占50分）和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价（占2.5分）。
　　“体育”在中考中，满分为52.5分，考试成绩影响学生的高中录取。中考要考出好成绩，文化课的得分固然重要，但“体育”的上分，也是非常关键的。
　　广东省惠州市惠高附属实验学校2016年中考体育平均分：46.6分；2017年中考体育平均分：50.6分。
　　“在中考，学生的体育成绩平均分涨了4分，那是非常不容易的。因为在840多人的考生中，只要有一些学生体育成绩不佳，拖了后腿，就不可能有这个成绩！”说起这“4分”，体育科科组长陶瑞金老师十分感慨。
　　收获这跨越式进步的4分，惠高附属实验学校的体育老师们是怎么做到的呢？
　　给学生一个温暖的拥抱
　　每天下午放学后，学校的操场总是热闹非常，学校两个校区的体育场全都是初三学生进行体育锻炼的身影：上百人一齐跳绳，几十人一齐在跑道上奔跑，旁边是一群群同学和班主任老师在为运动着的学生们呐喊加油……这场景看得人热血沸腾。
　　中考体育，必考的是长跑，选项考的有几个，郭振雄校长经过调研，最终与体育科的老师共同认定，选项就选跳绳项目。“因为跳绳的场地限制少，学生提升成绩的速度会快捷。”陶瑞金老师十分认同郭校长的选择，“我们体育老师帮学生确定目标后，他们经过刻苦练习，是可以在1分钟内达到满分的跳176下。”
　　长跑的跑道，很多学生都视为畏途。学校每月进行一次测评，对不合格的学生，老师们都将他们留下来，让他们沿着跑道走，感受一下這个距离，再想想下次跑，得付出更多的努力……
　　每天或者练跳绳，或者练长跑，学生们都很辛苦，“特别是在9月、10月，天气很热，学生们刻苦训练，让人感动。还有那些陪练的班主任们，也是非常辛苦……”陶瑞金老师总是谈学生、班主任给体育老师们带来的感动，很少谈自己为学生提高体育成绩加班加点的辛苦。其实，体育老师每天下午带领学生训练，等于是加班了1-2堂课的工作量，但体育老师们没一个叫苦的。“我们常常在学生长跑后，给他们一个温暖的拥抱。”正是在体育老师们的鼓励下，学生们才迸发出高度的热情，迅速提高自己的体育成绩。
　　科组长陶瑞金老师在指导学生
　　同学们在长跑
　　向“满分”冲刺
　　初三（10）班有一个男生患有心脏病，他是可以申请免考的。学校经过与学生的家长以及相关医生的联系，了解到该男生希望能参加中考的体育考试。而他的医生经过认真的评估，也认为他经过治疗，恢复后是可以参考锻炼并参加中考体育考试的。“我相信我是可以的。”该男生在看到同学们在课后积极参加体育锻炼，他要挑战自我。
　　体育老师十分认真对待这位同学，在获得医生许可后，他们为他制定了循序渐进的锻炼方案。
　　这位同学的基础并不好，在最初的测试中，他的长跑加跳绳，仅有15分，离52.5分差距不少。经过慢慢调整，在老师们的鼓励下，这位同学的体育成绩进步很快，最终在中考体育项目中获得49.5分的好成绩。
　　“我们体育老师总是向学生们灌输‘满分’意识，就是要求他们要保持良好的运动状态，这样才能在中考取得好成绩。”陶瑞金老师相信学生们能挑战自我，战胜自我。
　　正是有了这份师生之间的互相信任，教学相长，惠高附属实验学校中考的体育成绩才能如此优秀。
　　方春水老师在指导学生
　　在校运会上飞奔的女生
　　每年秋季初三年级一开学，所有学生都要参加一次体育水平摸底测试，他们的平均分仅为40分。如何将学生的体育成绩提高10来分，是陶瑞金等体育老师的重要任务。他们在上好全校体育课的同时，还要负责搞好一年一度的校运会、班际篮球比赛、乒乓球比赛等，而在课外指导中考生提高体育成绩则是他们工作的重中之重。
　　有不少学生和学生家长都会对体育老师的付出表示感谢，可他们都很谦虚，陶瑞金老师说：“我们哪有点石成金的魔法，学生们应该感谢自己，是他们在锻炼中赢得了健康、赢得了自信。要说感谢的话，应该感谢学校领导对体育的重视、各位班主任、科任老师对我们的支持。众人拾柴火焰高。希望今后我们一道为考生们加分，加油！”
　　班级篮球比赛在激烈进行
　　体育科全体老师，左起为：曾杏英、邓发儿、钟健祥、方春水、刘鸿敏、李国强、卢智能、谭景宇、陶瑞金。