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中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）01-000-04
摘 要 采用文献资料法、录像分析法、數理统计法、逻辑分析法，以贵州省第三届大学生运动会本科院校非体育组和体育院校组舞蹈啦啦操比赛成套动作为研究对象，从成套动作整体水平、编排设计等方面进行了深入分析，得出：两个组别成套动作编排的整体水平均有待提高，成套动作主题风格的彰显、音乐及服饰的选配、难度动作的画龙点睛之笔，是实现其成套动作整体水平提高的重要突破口。
关键词 贵州省 舞蹈啦啦操 成套动作 探析
啦啦操运动自1998年传入我国，至今已有10多年的发展历史。在全国啦啦操委员会、两操协会的大力支持和啦啦操运动自身魅力的影响下，啦啦操运动正在我国如火如荼的开展。贵州地处中国西部，经济发展与信息获取较为滞后，像啦啦操这类新兴项目的发展相对缓慢。2014年第三届贵州省大学生运动会健美操比赛中首次设立了舞蹈啦啦操项目，这无疑对促进与推动啦啦操项目在贵州省的开展与普及具有历史性意义。但是受于啦啦操运动在贵州省起步晚、起点低等因素的制约，本次比赛中舞蹈啦啦操比赛在动作编排、音乐选择、包装等方面存在些许问题。为此，本文针对这些问题，结合贵州省的实际，分析其存在的原因，并提出相应对策，旨在为今后舞蹈啦啦操运动在贵州省的开展提供一些有益的参考。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
贵州省第三届大学生运动会舞蹈啦啦操甲组（本科院校非体育组）和乙组（体育院校组）16套成套动作。
（二）研究方法
文献资料法、录像分析法、数理统计法、逻辑分析法。
二、结果与分析
根据贵州省第三届大学生运动会健美操比赛竞赛规程，自编舞蹈啦啦操项目采用《2010-2013年全国啦啦操评分细则》，但是在比赛进行时，2014年啦啦操规则已颁布，通过裁判员、教练员技术会议决定本次比赛将主要执行2014年版规则，《2010-2013年全国啦啦操评分细则》为辅。
（一）2014版规则较2010-2013版规则的评分标准更注重成套动作的整体性。
表1可以看出，2014年新规则的采用了综合式的评判方式，要求裁判要兼顾艺术、完成、难度的各项评判内容，对成套动作的完成质量、技术执行能力、编排效果给予直观的评判，强调主、客观的结合。从评分标准来看，新规则中用于艺术编排的评分指标包括音乐性、创造、原创性10分;场地与视觉效果10分;难度水平10分;整体评价10分，共40分，与旧规则中50分的艺术编排比，艺术编排评分权重的降低对教练员的艺术编排能力与运动员综合素质提出了更高要求。因此，只有编排优秀及高质量的完成，才能在众多的比赛套路中脱颖而出，给裁判、观众留下深刻的印象，带来出奇制胜的效果。
（二）贵州省第三届大学生运动会舞蹈啦啦操成套动作编排整体分析
1.本科院校组成套动作编排整体水平有待提高，差距较大
贵州省第三届大学生运动会本科院校舞蹈啦啦操成套动作主要呈现两类特点，一是成套编排的整体水平不高，差距较大，规则把握有待加强;二是成套动作的内容以爵士动作风格为主，其它诸如花球、街舞等较少。
表2显示，通过对比各个裁判的评分，整场最高分87，最低分71，除前两名代表队的得分都达80分外，其他代表队的分数在70-80之间，这表明参赛队伍的整体水平不高。同时，本科院校组前4名队伍成套动作的最终成绩相差3-4分，差距不大，但是从第5名开始各队伍最终成绩相差10分左右，这表明本科院校组各代表队发展水平不均衡，各代表队在实力上存在一定差距。此外，贵州大学和贵阳中医学院分别由裁判长减掉20分，通过观看录像发现，这两支队伍均因为成套动作时间不及2分15秒而被减分，根据2013年规则，成套动作时间在2分15-30秒，出现时间偏差将由裁判长进行减分，这表明教练员创编成套动作时未能准确的把握规则。
从各代表队成套动作的编排来看，贵州大学成套动作以爵士舞蹈为主线，演绎了一场时尚兔女郎的传奇，成套主题鲜明，动作具有创新性，各段落编排布局也较为合理流畅，层次变化多样，过渡与连接流畅，并且运用别致的服装设计进行包装，打造了比较鲜明的团队个性和独特的风格，整套动作在整场比赛中给人美不胜收的享受。其他代表队的编排就不尽人意，都是纯粹的街舞或爵士动作，缺乏创新，空间层次的变化较少，队形变化简单，无法给人强烈的视觉冲击。贵州师范学院选用了花球啦啦操，这与竞赛规程中街舞或爵士元素之一的要求不符合。综上所述，教练员创编时对规则精神和竞赛规程的理解透彻与否将直接决定成套动作的质量。
2.体育院校组成套动作整体水平并不均衡，编排水平有待提高。
从表3体育院校组比赛成绩可以看出，凯里学院和贵州师范大学代表队并列第一，出现并列名次在啦啦操比赛上是很少见的，中间名次代表队的最终成绩相差8-13分，差距较大，最后两名分数相差不大，这表明体育院校组各代表队发展水平并不均衡，各代表队在实力上还是存在一定差距的。纵观裁判员的评分情况，整场最高分85，最低分74，表明各队的整体水平不高。体育院校组的最终成绩未出现裁判员减分现象。
从体育院校组各代表队成套动作编排来看，凯里学院代表队以爵士舞蹈为主线，结合运动员特有的身体能力，创编与众不同的个性化舞蹈组合、难度动作、过渡连接等，体现动作组合的多样化，合理利用了空间层次变化，队形变化新颖流畅，动作设计与音乐结构相统一，同时选择了别致的服装设计，整套动作编排彰显了舞蹈啦啦操的项目特征。贵州师范大学代表队则选用街舞元素，整套动作项目技术风格特征显著，层次对比鲜明，队形变化流畅，配合多样，运用了多首音乐剪辑，动作设计与音乐特殊效果完美融合，给人美的感受。而铜仁学院和贵州师范学院选用了花球啦啦操，其他代表队的成套动作选用爵士或街舞动作，动作编排缺乏创新性。由此可知，在体育院校组中，少数代表队的教练员熟悉并能较为准确的把握竞赛规则和规程外，大部分代表队的教练员未能理解竞赛规则和规程。 3.舞蹈啦啦操成套动作编排的整体水平体育院校组优于本科院校组
从表2和表3的对比中可以看出，体育院校组代表队的整体水平较本科院校组代表隊要好。这一结果说明，体育院校组教练员的执教水平和运动员的技术水平较本科院校组占优势。
从教练员的业务水平来看，体育院校组的教练员基本是健美操专业，拥有带队比赛经验，具有严谨、细致训练态度。同时，由于专业需求，需要不断了解专业的发展动态，及时补充自己专业上的不足，增加了同行间的交流。而本科院校组的教练员基本上从事健美操公体课教学，甚至有些教练是从事武术等非健美操专业，带队经验较少，不太关注专业动态，对专业技术和规则不熟悉。为了应付比赛，只能从一些流行的爵士或街舞动作中拼接动作。
从运动员的技术水平看，体育专业组的学生大多数的健美操专业的学生，在经过长期系统的健美操专业训练后，对啦啦操技术的训练可以信手拈来。而根据竞赛规程，本科院校组的运动员必须是非体育院系的学生，因而组建的队伍主要是从健美操选项课、学校舞蹈社团及舞蹈专业学生里挑选，这些学生缺乏专业系统的训练，短期内掌握动作技术的能力受到限制，动作完成的执行力直接影响运动员在场上的表演，虽然本科院校组可以选择舞蹈专业的学生，但毕竟在动作表达上不及健美操动作的力度、活力，因此体育院校组运动员在动作完成的执行力上会比本科院校组更胜一筹。
（三）贵州省第三届大学生运动会舞蹈啦啦操成套动作编排设计分析
1.成套动作主题风格分析
在啦啦操比赛中，成套动作编排的原创性与主题的新颖性是区别于他人的身份识别码，能给人留下深刻的印象，让裁判员和观众有眼前一亮的惊艳感觉，给他们带来回味无穷的艺术享受。因此，原创与创新是教练员编排时首要关注的问题。通过观看16套动作的视频发现，能够让人印象深刻的队伍只有两个组别的冠军队，甲、乙组冠军贵州大学代表队和凯里学院代表队的成套主题突出，以爵士舞蹈为主线，运用大量上肢及身体波浪动作，融入难度动作，结合空间层次变化，主题效果显著，给人美的感受。
2.音乐及服饰的运用分析
在啦啦操比赛中，如果说成套动作好比生命，那音乐就像是它的灵魂，只有两者完美的结合，才能更加体现成套动作的艺术价值。啦啦操操音乐有着自己的特点，注重力度、激情、表现力，适合选用节奏感强、风格多变的音乐，如热情、奔放、诙谐、欢快、大气等音乐风格，成套音乐讲究韵律的变化要此起彼伏，既要有旋律轻快的平缓乐段，又要有大气磅礴的高潮乐段。在选择音乐时应注重多元化元素，从表4、表5中可以看出，各代表队音乐选择局限在1首或2首音乐拼接上，几乎没有什么音效修饰，音乐的选择略显单一。
比赛服装是运动员的外在艺术表现形式之一，也是裁判评分的一个重要因素。在啦啦操服装的选配上我们应该在遵循啦啦操国际规则的基础上，根据所选项目的不同特点、结合各成套不同主题和音乐风格、选择适合成套动作编排以及团队自身的个性特征的比赛服装。从表4、表5中可以看出，除了冠军队伍在服装的选配上稍具匠心外，其他队伍的服装选择与普通的健身操服装没有太多的区别。
3.队形变化与层次变化分析
在啦啦操比赛套路中队形变化的多样与流畅性及空间层次变化直接影响成套动作给人的视觉冲击效果。新颖、巧妙的队形与过渡动作将操化、难度、配合、托举连串起来，穿成一串闪亮的项链，牢牢吸引人们的眼球，给人们带来强烈的视觉冲击感。从表6、表7中可以看出，16套动作的队形变化次数及分层次数相对较少，在规则中规定至少8次队形变化，有些队伍的成套动作队形变化次数只有10次，只能说明该代表队成套动作队形变化达到规则要求，但是与多样性队形变化的标准有差距。
4.难度动作运用情况分析
虽然在2014年版啦啦操规则中，没有单独的难度裁判对难度动作进行专门独立评分了，这并不代表成套动作中不需要难度了，相反合理且巧妙的难度编排将成为成套动作的点睛之笔。而在本次比赛16支队伍中，难度动作的编排水平参差不齐，街舞风格的成套动作几乎没有难度动作，爵士风格成套中难度动作编排稍微均衡点，但是整体难度编排都不理想。有些队伍一个难度也没有，整套动作就像白开水，很平淡。同时有些队伍为了追求难度动作，所选难度超出队员的能力，导致队员疲于应对难度而不能够充分享受比赛，从而影响整套动作的质量。
三、结论与建议
（一）结论
1.第三届贵州省大运会舞蹈啦啦操比赛中各代表队的整体水平较低，体育院校组运动员基本是健美操专业学生，其身体素质与动作执行力比本科院校组好。2.训练缺乏系统性与长期性，导致运动员在完成动作时的身体控制无法定位，无法展现动作应有的风格和力度。由于训练的不够系统，训练时重心往往全部在动作技术上，而忽略姿态形体的训练，从而导致运动员的身体姿态不够优美。因此系统化、长期的训练是取得良好成绩的前提。3.成套动作编排缺少创新，音乐选择较为单一，服装选配设计不够精致。
（二）建议
1.在省内高校中开展啦啦操课程，普及啦啦操运动知识，让更多的人参与并喜爱这项运动。2.组建啦啦操俱乐部，为啦啦操运动员选材服务，发现优秀苗子后，进行系统全面的训练，打好基础。3.不断提高教练员业务水平，以先进的训练理念管理训练过程。首先教练员应该树立严谨治训的理念，同时不断加强自身编排、创新能力，通过参加业务培训，加强社会实践能力，积极与同行沟通交流，建立合作机制。
参考文献：
[1] 贵州省第三届大学生运动会健美操比赛成绩册[Z].
[2] 我国啦啦操官网.http：//www.ccachina.org.
[3] 中国蹦床与技巧协会啦啦操分会审定.2010-2013年啦啦操竞赛规则[Z].2010.1.
[4] 国家体育总局体操运动管理中心审定.啦啦操竞赛规则2014年版[Z].2014.2.
[5] 方奇，周建社.国际接轨背景下中国啦啦操运动的发展研究[J].北京体育大学学报.2014.05：128-132.
[6] 周建社，方奇.接轨背景下国际啦啦操竞赛规则解析[J].中国学校体育（高等教育）.2014.01：37-41.
[7] 杨继君.ICU规则下舞蹈啦啦操编排要素特征分析——以2013年世界啦啦操锦标赛集体花球组前三名为例[J].体育成人教育学刊.2014.1：61-64.
摘 要 采用文献资料法、录像分析法、數理统计法、逻辑分析法，以贵州省第三届大学生运动会本科院校非体育组和体育院校组舞蹈啦啦操比赛成套动作为研究对象，从成套动作整体水平、编排设计等方面进行了深入分析，得出：两个组别成套动作编排的整体水平均有待提高，成套动作主题风格的彰显、音乐及服饰的选配、难度动作的画龙点睛之笔，是实现其成套动作整体水平提高的重要突破口。
关键词 贵州省 舞蹈啦啦操 成套动作 探析
啦啦操运动自1998年传入我国，至今已有10多年的发展历史。在全国啦啦操委员会、两操协会的大力支持和啦啦操运动自身魅力的影响下，啦啦操运动正在我国如火如荼的开展。贵州地处中国西部，经济发展与信息获取较为滞后，像啦啦操这类新兴项目的发展相对缓慢。2014年第三届贵州省大学生运动会健美操比赛中首次设立了舞蹈啦啦操项目，这无疑对促进与推动啦啦操项目在贵州省的开展与普及具有历史性意义。但是受于啦啦操运动在贵州省起步晚、起点低等因素的制约，本次比赛中舞蹈啦啦操比赛在动作编排、音乐选择、包装等方面存在些许问题。为此，本文针对这些问题，结合贵州省的实际，分析其存在的原因，并提出相应对策，旨在为今后舞蹈啦啦操运动在贵州省的开展提供一些有益的参考。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
贵州省第三届大学生运动会舞蹈啦啦操甲组（本科院校非体育组）和乙组（体育院校组）16套成套动作。
（二）研究方法
文献资料法、录像分析法、数理统计法、逻辑分析法。
二、结果与分析
根据贵州省第三届大学生运动会健美操比赛竞赛规程，自编舞蹈啦啦操项目采用《2010-2013年全国啦啦操评分细则》，但是在比赛进行时，2014年啦啦操规则已颁布，通过裁判员、教练员技术会议决定本次比赛将主要执行2014年版规则，《2010-2013年全国啦啦操评分细则》为辅。
（一）2014版规则较2010-2013版规则的评分标准更注重成套动作的整体性。
表1可以看出，2014年新规则的采用了综合式的评判方式，要求裁判要兼顾艺术、完成、难度的各项评判内容，对成套动作的完成质量、技术执行能力、编排效果给予直观的评判，强调主、客观的结合。从评分标准来看，新规则中用于艺术编排的评分指标包括音乐性、创造、原创性10分;场地与视觉效果10分;难度水平10分;整体评价10分，共40分，与旧规则中50分的艺术编排比，艺术编排评分权重的降低对教练员的艺术编排能力与运动员综合素质提出了更高要求。因此，只有编排优秀及高质量的完成，才能在众多的比赛套路中脱颖而出，给裁判、观众留下深刻的印象，带来出奇制胜的效果。
（二）贵州省第三届大学生运动会舞蹈啦啦操成套动作编排整体分析
1.本科院校组成套动作编排整体水平有待提高，差距较大
贵州省第三届大学生运动会本科院校舞蹈啦啦操成套动作主要呈现两类特点，一是成套编排的整体水平不高，差距较大，规则把握有待加强;二是成套动作的内容以爵士动作风格为主，其它诸如花球、街舞等较少。
表2显示，通过对比各个裁判的评分，整场最高分87，最低分71，除前两名代表队的得分都达80分外，其他代表队的分数在70-80之间，这表明参赛队伍的整体水平不高。同时，本科院校组前4名队伍成套动作的最终成绩相差3-4分，差距不大，但是从第5名开始各队伍最终成绩相差10分左右，这表明本科院校组各代表队发展水平不均衡，各代表队在实力上存在一定差距。此外，贵州大学和贵阳中医学院分别由裁判长减掉20分，通过观看录像发现，这两支队伍均因为成套动作时间不及2分15秒而被减分，根据2013年规则，成套动作时间在2分15-30秒，出现时间偏差将由裁判长进行减分，这表明教练员创编成套动作时未能准确的把握规则。
从各代表队成套动作的编排来看，贵州大学成套动作以爵士舞蹈为主线，演绎了一场时尚兔女郎的传奇，成套主题鲜明，动作具有创新性，各段落编排布局也较为合理流畅，层次变化多样，过渡与连接流畅，并且运用别致的服装设计进行包装，打造了比较鲜明的团队个性和独特的风格，整套动作在整场比赛中给人美不胜收的享受。其他代表队的编排就不尽人意，都是纯粹的街舞或爵士动作，缺乏创新，空间层次的变化较少，队形变化简单，无法给人强烈的视觉冲击。贵州师范学院选用了花球啦啦操，这与竞赛规程中街舞或爵士元素之一的要求不符合。综上所述，教练员创编时对规则精神和竞赛规程的理解透彻与否将直接决定成套动作的质量。
2.体育院校组成套动作整体水平并不均衡，编排水平有待提高。
从表3体育院校组比赛成绩可以看出，凯里学院和贵州师范大学代表队并列第一，出现并列名次在啦啦操比赛上是很少见的，中间名次代表队的最终成绩相差8-13分，差距较大，最后两名分数相差不大，这表明体育院校组各代表队发展水平并不均衡，各代表队在实力上还是存在一定差距的。纵观裁判员的评分情况，整场最高分85，最低分74，表明各队的整体水平不高。体育院校组的最终成绩未出现裁判员减分现象。
从体育院校组各代表队成套动作编排来看，凯里学院代表队以爵士舞蹈为主线，结合运动员特有的身体能力，创编与众不同的个性化舞蹈组合、难度动作、过渡连接等，体现动作组合的多样化，合理利用了空间层次变化，队形变化新颖流畅，动作设计与音乐结构相统一，同时选择了别致的服装设计，整套动作编排彰显了舞蹈啦啦操的项目特征。贵州师范大学代表队则选用街舞元素，整套动作项目技术风格特征显著，层次对比鲜明，队形变化流畅，配合多样，运用了多首音乐剪辑，动作设计与音乐特殊效果完美融合，给人美的感受。而铜仁学院和贵州师范学院选用了花球啦啦操，其他代表队的成套动作选用爵士或街舞动作，动作编排缺乏创新性。由此可知，在体育院校组中，少数代表队的教练员熟悉并能较为准确的把握竞赛规则和规程外，大部分代表队的教练员未能理解竞赛规则和规程。 3.舞蹈啦啦操成套动作编排的整体水平体育院校组优于本科院校组
从表2和表3的对比中可以看出，体育院校组代表队的整体水平较本科院校组代表隊要好。这一结果说明，体育院校组教练员的执教水平和运动员的技术水平较本科院校组占优势。
从教练员的业务水平来看，体育院校组的教练员基本是健美操专业，拥有带队比赛经验，具有严谨、细致训练态度。同时，由于专业需求，需要不断了解专业的发展动态，及时补充自己专业上的不足，增加了同行间的交流。而本科院校组的教练员基本上从事健美操公体课教学，甚至有些教练是从事武术等非健美操专业，带队经验较少，不太关注专业动态，对专业技术和规则不熟悉。为了应付比赛，只能从一些流行的爵士或街舞动作中拼接动作。
从运动员的技术水平看，体育专业组的学生大多数的健美操专业的学生，在经过长期系统的健美操专业训练后，对啦啦操技术的训练可以信手拈来。而根据竞赛规程，本科院校组的运动员必须是非体育院系的学生，因而组建的队伍主要是从健美操选项课、学校舞蹈社团及舞蹈专业学生里挑选，这些学生缺乏专业系统的训练，短期内掌握动作技术的能力受到限制，动作完成的执行力直接影响运动员在场上的表演，虽然本科院校组可以选择舞蹈专业的学生，但毕竟在动作表达上不及健美操动作的力度、活力，因此体育院校组运动员在动作完成的执行力上会比本科院校组更胜一筹。
（三）贵州省第三届大学生运动会舞蹈啦啦操成套动作编排设计分析
1.成套动作主题风格分析
在啦啦操比赛中，成套动作编排的原创性与主题的新颖性是区别于他人的身份识别码，能给人留下深刻的印象，让裁判员和观众有眼前一亮的惊艳感觉，给他们带来回味无穷的艺术享受。因此，原创与创新是教练员编排时首要关注的问题。通过观看16套动作的视频发现，能够让人印象深刻的队伍只有两个组别的冠军队，甲、乙组冠军贵州大学代表队和凯里学院代表队的成套主题突出，以爵士舞蹈为主线，运用大量上肢及身体波浪动作，融入难度动作，结合空间层次变化，主题效果显著，给人美的感受。
2.音乐及服饰的运用分析
在啦啦操比赛中，如果说成套动作好比生命，那音乐就像是它的灵魂，只有两者完美的结合，才能更加体现成套动作的艺术价值。啦啦操操音乐有着自己的特点，注重力度、激情、表现力，适合选用节奏感强、风格多变的音乐，如热情、奔放、诙谐、欢快、大气等音乐风格，成套音乐讲究韵律的变化要此起彼伏，既要有旋律轻快的平缓乐段，又要有大气磅礴的高潮乐段。在选择音乐时应注重多元化元素，从表4、表5中可以看出，各代表队音乐选择局限在1首或2首音乐拼接上，几乎没有什么音效修饰，音乐的选择略显单一。
比赛服装是运动员的外在艺术表现形式之一，也是裁判评分的一个重要因素。在啦啦操服装的选配上我们应该在遵循啦啦操国际规则的基础上，根据所选项目的不同特点、结合各成套不同主题和音乐风格、选择适合成套动作编排以及团队自身的个性特征的比赛服装。从表4、表5中可以看出，除了冠军队伍在服装的选配上稍具匠心外，其他队伍的服装选择与普通的健身操服装没有太多的区别。
3.队形变化与层次变化分析
在啦啦操比赛套路中队形变化的多样与流畅性及空间层次变化直接影响成套动作给人的视觉冲击效果。新颖、巧妙的队形与过渡动作将操化、难度、配合、托举连串起来，穿成一串闪亮的项链，牢牢吸引人们的眼球，给人们带来强烈的视觉冲击感。从表6、表7中可以看出，16套动作的队形变化次数及分层次数相对较少，在规则中规定至少8次队形变化，有些队伍的成套动作队形变化次数只有10次，只能说明该代表队成套动作队形变化达到规则要求，但是与多样性队形变化的标准有差距。
4.难度动作运用情况分析
虽然在2014年版啦啦操规则中，没有单独的难度裁判对难度动作进行专门独立评分了，这并不代表成套动作中不需要难度了，相反合理且巧妙的难度编排将成为成套动作的点睛之笔。而在本次比赛16支队伍中，难度动作的编排水平参差不齐，街舞风格的成套动作几乎没有难度动作，爵士风格成套中难度动作编排稍微均衡点，但是整体难度编排都不理想。有些队伍一个难度也没有，整套动作就像白开水，很平淡。同时有些队伍为了追求难度动作，所选难度超出队员的能力，导致队员疲于应对难度而不能够充分享受比赛，从而影响整套动作的质量。
三、结论与建议
（一）结论
1.第三届贵州省大运会舞蹈啦啦操比赛中各代表队的整体水平较低，体育院校组运动员基本是健美操专业学生，其身体素质与动作执行力比本科院校组好。2.训练缺乏系统性与长期性，导致运动员在完成动作时的身体控制无法定位，无法展现动作应有的风格和力度。由于训练的不够系统，训练时重心往往全部在动作技术上，而忽略姿态形体的训练，从而导致运动员的身体姿态不够优美。因此系统化、长期的训练是取得良好成绩的前提。3.成套动作编排缺少创新，音乐选择较为单一，服装选配设计不够精致。
（二）建议
1.在省内高校中开展啦啦操课程，普及啦啦操运动知识，让更多的人参与并喜爱这项运动。2.组建啦啦操俱乐部，为啦啦操运动员选材服务，发现优秀苗子后，进行系统全面的训练，打好基础。3.不断提高教练员业务水平，以先进的训练理念管理训练过程。首先教练员应该树立严谨治训的理念，同时不断加强自身编排、创新能力，通过参加业务培训，加强社会实践能力，积极与同行沟通交流，建立合作机制。
参考文献：
[1] 贵州省第三届大学生运动会健美操比赛成绩册[Z].
[2] 我国啦啦操官网.http：//www.ccachina.org.
[3] 中国蹦床与技巧协会啦啦操分会审定.2010-2013年啦啦操竞赛规则[Z].2010.1.
[4] 国家体育总局体操运动管理中心审定.啦啦操竞赛规则2014年版[Z].2014.2.
[5] 方奇，周建社.国际接轨背景下中国啦啦操运动的发展研究[J].北京体育大学学报.2014.05：128-132.
[6] 周建社，方奇.接轨背景下国际啦啦操竞赛规则解析[J].中国学校体育（高等教育）.2014.01：37-41.
[7] 杨继君.ICU规则下舞蹈啦啦操编排要素特征分析——以2013年世界啦啦操锦标赛集体花球组前三名为例[J].体育成人教育学刊.2014.1：61-64.