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你比你的实际年龄看上去要老？如果你不喜欢看到镜子中的你，那可能是时候来评估你的一些日常行为、饮食习惯甚至你睡觉的方式了。这些事情会让你加速老化，也许还会缩短你的寿命。现在，我们将讨论最常见的一些坏习惯及其改善的方法。
13个让你变老的习惯
【摘 要】
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你比你的实际年龄看上去要老？如果你不喜欢看到镜子中的你，那可能是时候来评估你的一些日常行为、饮食习惯甚至你睡觉的方式了。这些事情会让你加速老化，也许还会缩短你的寿命。
【出 处】
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中外女性健康（上半月）
【发表日期】
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2014年6期
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