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[摘要]歌唱对人的身心健康越来越被人们所重视，在人的心理健康、身体健康和增进人的免疫力方面有促进作用，歌唱经研究在音乐治疗方面，对患者语言功能恢复，减少患者疼痛有干预作用。
[关键词]歌唱；心理健康；音乐治疗
中图分类号：J605文献标志码：A文章编号：1007-2233（2016）08-0060-03
进入21世纪公众谈论最多话题是健康。歌唱对人的身心健康具有重要的促进作用，这一定论已被越来越多的公众所认同和接受。首先歌唱可以给人带来精神上的愉悦，在歌唱活动过程中对人的心理有积极干预作用，可使歌者的身心和情绪得到较好的调节，对人的身体健康产生独特的促进作用。另外歌唱在音乐治疗中对病人失语后语言的康复，以及对病人减少疼痛等也有一定功效。
一、歌唱促进人身心健康
歌唱可以促进人的身心健康，已被越来越多科学家的研究分析所证实，歌唱是语言和音乐结合的结构方式和表达方式，它不仅具有艺术审美价值，可以让人们的身心得到润泽，同时它还具有较大的保健医疗价值。
1歌唱可使人精神愉悦
歌唱可以表达人的思想感情，表达人的喜、怒、哀、乐，宣泄人的情绪，歌唱者在歌唱的过程中能产生积极向上愉悦的情绪，而积极向上的情绪有助于提高歌者的自信心和成功感。当歌唱者在演唱的过程中表达歌曲的内容情感，从而感动自己也感染了观众，使自己的情绪得以宣泄，并把观众也带到情绪和氛围之中，这种宣泄很有利于人的情绪的兴奋和愉悦，可以使人精神蓬勃积极向上，使人迸发出一定的创造力，有时甚至可以创造出世间奇迹。反之一个人如果让很自卑情绪笼罩，精神就会萎靡不振，创造力极低，从而情绪低落烦躁不安，焦虑紧张，对人的身心健康极为不利。而美妙的歌声能使人心理、生理状态的改变，悦耳动听的歌曲能干预人的生理活动，消除精神紧张，减轻烦躁不安的情绪，改善焦虑、紧张的心理，歌唱能促使人的精神和情绪朝着健康的方向发展。
2歌唱可以促进人身体健康
放声歌唱是一种身体内部协调运动，从歌唱呼吸到气息的保持，从歌唱要气沉丹田到发声时横膈膜腹肌的控制，从喉咙的打开到声带的发声，歌唱时机体都在协调运动。人体如同一种乐器，发声由发声体（声带）、共鸣腔体（人体）和动力（气息）相互协调配合，才能唱出美妙动听的歌声。歌唱时要打开喉咙拉长咽管，由气息冲击声带振动而发声。气息是发动机，声带是振动体，有人说会用气就会唱歌了，说明气息在歌唱中的重要性。歌唱气息和平时说话气息是不一样的，是要经过专门训练来增加肺活量，来增加横膈膜的控制力，在歌唱过程中，声音大小、高低、强弱以及歌唱技巧，如：花腔、渐强渐弱、装饰音等，都需要用脑均衡协调的合理配合，才能发出所需要歌声，在整个歌唱过程中身体各部位都是积极主动，密切配合，身体各部位的运动协调和配合是很重要的，这种协调的运动配合，可以达到肌体内脏按摩，歌唱者可以随着歌唱旋律的律动和音乐节奏，使身体内部振荡按摩，从而达到锻炼身体的效果。在歌唱时歌唱者的脏器可产生共鸣互动，可达到动荡血脉通畅精神的作用。从生理上讲，歌唱者和聆听者随着歌声共鸣产生的人体共振，对人的血液、血压、心律、脉搏、呼吸等都会产生积极的锻炼和舒缓作用，通常在唱歌或练习发声时，我们可以感到身体发热，看到人能唱得出汗，面红耳赤，热血沸腾，头随着歌唱一曲唱完还有涨涨的感觉，其都是歌唱时血液在涌动的表现，进而可以达到锻炼身体的作用。
3歌唱能增强人体的免疫功能
歌唱还能缓解人的精神和情绪上的压力，人的精神和情绪上的改善在生理上可使人的免疫力得到一定的提升。人长期处于紧张、压抑、痛苦的情绪中其免疫力就会呈现下降趋势。人在歌唱时可以通过歌曲的旋律及歌词的表达，从而调动歌者的感情，在歌唱表演过程中分散分解掉内心紧张的负面情绪的影响，忘却烦恼。美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人表示：“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强人的免疫系统。”
科学家的研究发现，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人们之间增进感情，加深友谊。在歌唱中聆听者和歌唱者有感情互动，能相互传递情感，传递爱意，这种爱意可是爱情，友情、父母情、儿女情、师生情，人们在这种感情中得到心灵抚慰，在爱意中感到人生、生活是如此美好。
二、歌唱在音乐治疗中的作用
音乐治疗跨越音乐与治疗两个学科，这一学科发展已有七十多年的历史。目前在音乐治疗界，被广泛认可的定义是美国 Temple 大学教授、前美国音乐治疗协会会长 Bruscia 提出的：音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的、作为治疗动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。
1歌唱对失语后患者语言康复作用
歌唱能为患者提供一个更加自发和自然的表达感情的方式，对因脑损伤失语患者的语言有很好的康复作用。在脑血管病和意外脑损伤患者中，语言康复是一个较为漫长的过程。人的大脑分左半球和右半球，左半球大脑为逻辑思维语言脑，右半球大脑为音乐脑。有一位老年患者因脑梗塞，从CT看左侧脑部梗塞整个脑部下四分之一，当时语言全乱了，我们听不懂她说的是什么，当看到她很痛苦，我说为她唱首歌，唱她熟悉的老歌，我惊奇地发现她可以和我一起把歌曲的曲调和歌词唱得很对，过去的老诗词她也可以背下来。有位患者患病前是老年民乐团的二胡乐手，患病后拉二胡已不认谱子，但能拉会背下谱的乐曲。有位患者原是数学教师，患病后数字已认不到十。为了帮助她恢复语言功能，我们帮她买DVD播放器，每天播放她熟悉老歌，同DVD光盘一起唱她熟悉的老歌，并和康复中心病友一起唱，帮助康复语言功能，也调节患者心情。 当患者能用以往的记忆唱歌或演奏乐器时，将没有受损右脑音乐脑调动起来，音乐治疗师需要根据每个病情不同患者，选择他们熟悉歌曲唱，调动其兴趣和言语能力，便可引入音乐治疗性歌唱，进入由于神经或言语功能障碍造成的语言功能不足的康复治疗。用音乐和歌唱的形式刺激右脑半球来激发语言功能，是音乐治疗对于大脑损伤引起的语言障碍治疗方法。人的大脑平时能用到的很少，而音乐可用未受损的右脑音乐脑，把不用的神经系统连接起来，可以激发右侧大脑同源部位，刺激并促进左脑受损伤的语言功能，用患者未被损害的歌唱能力来促进干预本能的和自发的语言能力，通过歌唱的语言刺激促进患者的语言表达能力，促进患者自发地和自主性地说，重新形成自然发音的模式，恢复曾经有的语言功能。歌唱有音高旋律节奏，唱歌词的速度要比语言速度慢得多，在歌唱过程中对咬字吐字，语言的清晰度这些训练。有研究发现，患者根据音乐旋律，左手跟着节奏击拍可以大大增疗效，前面提到那一病例拉二胡，左手手指的按弦，可以激发右侧大脑半球的同源言语区，可随右侧大脑相应区域不同程度的激活。对于脑梗塞、脑溢血失语患者，左侧大脑相应的语言中枢大部分面积受损严重者，右侧大脑同源部位的被激活可能就会占主导地位，语音的抑扬顿挫可有效激发右侧大脑半球 音乐脑的转换，处理相应的音乐信号时可以有效激发右侧大脑半球。右侧大脑半球相对于左侧大脑半球更适合处理慢节奏的信号，因此在歌唱过程中，慢速清晰的发音以及持续性的表达增强了歌唱与词语之间的联系，从而降低了对左侧大脑半球的依赖。左手拍击可以增强患者言语康复能力，有研究表明在协助患者吟诵的同时，指导患者左手有节奏的敲击，可以增强患者言语康复能力，这可能是激发了患者右侧大脑当中控制双手以及嘴唇运动的同源感觉运动网络所致，它的作用机制也可能系促进声音反射运动形成而致。另外歌曲优美的旋律能调节患者的情绪，歌唱中所需要较长的气息又对身体很有利。
2歌唱可减少或抑制患者的疼痛感
歌唱可以愉悦心情，在音乐治疗中还可以减少抑制病人疼痛感，音乐、唱歌可以分散病人疼痛的注意力，疼痛中枢的抑制理论的依据是人类的大脑皮层有一个重要的机制，就是当一个神经中枢兴奋之后，会抑制周围其他的神经中枢。这个机制保证了注意力集中的能力。而人的听觉中枢与痛觉中枢都处于大脑的颞叶位置，所以人在听音乐、唱歌时激活了听觉中枢的同时，也就抑制了痛觉神经中枢的兴奋。但是近几年的研究表明，大脑皮层的痛觉中枢并不是处于固定不变的位置，而是随着疼痛的部位不同而改变，所以这一理论受到了挑战。内啡肽理论的依据是人在听音乐时体内血液中一种重要的生物化学物质——内啡肽的含量会明显升高。内啡肽可以与吗啡的受体相结合，产生和吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和愉悦感，是一种天然的镇痛剂。
与英国生理学家沃尔通过精细的动物点生理实验提出痛觉的闸门控制理论（Gate - Control Theory of Pain）。该学说是当今最为人们所接受的痛觉理论。闸门控制理论的基本内容是：在脊髓与大脑连接处有一类似闸门的特殊结构，其作用是选择性控制通往大脑的讯息（感觉神经必须有脊髓而后传入大脑）。闸门也可随时关闭，以阻止某些由躯体神经系统HYPERLINK"http：//www.so.com/s？q=%E8%BA%AF%E4%BD%93%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E7%B3%BB%E7%BB%9F&ie=utf-8&src=wenda_link"t"http：//wenda.so.com/q/_blank"传导来的讯息进入大脑。闸门理论的依据是人即使在疼痛刺激存在的情况下，中枢神经系统仍然在接受其他信号。但是由于中枢神经系统在一个特定的时间内所能通过的神经信号数量是有限的，周围发生事情的信号就与疼痛信号竞争神经通道的空间，以此来减弱疼痛的感觉。前面提到的一例脑梗塞病人，在进行康复训练时，由于理疗、针灸、拔筋训练都较为痛苦，特别是人躺在床上把腿固定到床上，然后治疗机械床在立起，站立10到20分钟，这训练对偏瘫腿部筋已萎缩的患者很痛苦、疼痛，我就拿小DVD机放在病人面前，播放一些他喜欢的老歌，边看边跟着一起唱，很明显能减少患者的疼痛，或让他和对面医疗器械上的一位快九十岁老人一起唱《我是一个兵》（此老人是部队离休干部），或《打靶归来》等歌，两位老人歌唱兴趣很浓，唱得很起劲儿，他们之间还相互提醒歌词，歌唱很明显干预抑制了疼痛，效果很好。这当兵老人的女儿说：老人平时性格较内向不爱说话。是歌声使两位老人忘却病痛，愉悦了心情，谱写了一曲生命赞歌。
总之，歌唱对人的身心健康越来越被人们所重视，在人的心理健康、身体健康和增进人的免疫力方面有促进作用，歌唱经研究在音乐治疗方面，对患者语言功能恢复，减少患者疼痛有干预作用。
[参 考 文 献]
[1] Bruscia KE. Defining Music Therapy [M]. 2nd ed. New Braun-fels： Barcelona Publishers， 1998.
[2 ]郭蓉.文本语境中的“音乐治疗”之历史流变[J].乐府新声，2007（04）：148-151.
[3] 张明廉，袁国桢.音乐治疗对焦虑症患者情绪改善的疗效观察[J].中国康复医学杂志，2008（23）.
[ 4]黄一鹏.试论歌唱与养生的奥妙[J].艺术时尚，2014（08）.
[5]马前锋.音由心生乐者药也——一个性化音乐治疗的探索性研究[D].华东师范大学，2008 ：15-23.
（责任编辑：刘申五）
[关键词]歌唱；心理健康；音乐治疗
中图分类号：J605文献标志码：A文章编号：1007-2233（2016）08-0060-03
进入21世纪公众谈论最多话题是健康。歌唱对人的身心健康具有重要的促进作用，这一定论已被越来越多的公众所认同和接受。首先歌唱可以给人带来精神上的愉悦，在歌唱活动过程中对人的心理有积极干预作用，可使歌者的身心和情绪得到较好的调节，对人的身体健康产生独特的促进作用。另外歌唱在音乐治疗中对病人失语后语言的康复，以及对病人减少疼痛等也有一定功效。
一、歌唱促进人身心健康
歌唱可以促进人的身心健康，已被越来越多科学家的研究分析所证实，歌唱是语言和音乐结合的结构方式和表达方式，它不仅具有艺术审美价值，可以让人们的身心得到润泽，同时它还具有较大的保健医疗价值。
1歌唱可使人精神愉悦
歌唱可以表达人的思想感情，表达人的喜、怒、哀、乐，宣泄人的情绪，歌唱者在歌唱的过程中能产生积极向上愉悦的情绪，而积极向上的情绪有助于提高歌者的自信心和成功感。当歌唱者在演唱的过程中表达歌曲的内容情感，从而感动自己也感染了观众，使自己的情绪得以宣泄，并把观众也带到情绪和氛围之中，这种宣泄很有利于人的情绪的兴奋和愉悦，可以使人精神蓬勃积极向上，使人迸发出一定的创造力，有时甚至可以创造出世间奇迹。反之一个人如果让很自卑情绪笼罩，精神就会萎靡不振，创造力极低，从而情绪低落烦躁不安，焦虑紧张，对人的身心健康极为不利。而美妙的歌声能使人心理、生理状态的改变，悦耳动听的歌曲能干预人的生理活动，消除精神紧张，减轻烦躁不安的情绪，改善焦虑、紧张的心理，歌唱能促使人的精神和情绪朝着健康的方向发展。
2歌唱可以促进人身体健康
放声歌唱是一种身体内部协调运动，从歌唱呼吸到气息的保持，从歌唱要气沉丹田到发声时横膈膜腹肌的控制，从喉咙的打开到声带的发声，歌唱时机体都在协调运动。人体如同一种乐器，发声由发声体（声带）、共鸣腔体（人体）和动力（气息）相互协调配合，才能唱出美妙动听的歌声。歌唱时要打开喉咙拉长咽管，由气息冲击声带振动而发声。气息是发动机，声带是振动体，有人说会用气就会唱歌了，说明气息在歌唱中的重要性。歌唱气息和平时说话气息是不一样的，是要经过专门训练来增加肺活量，来增加横膈膜的控制力，在歌唱过程中，声音大小、高低、强弱以及歌唱技巧，如：花腔、渐强渐弱、装饰音等，都需要用脑均衡协调的合理配合，才能发出所需要歌声，在整个歌唱过程中身体各部位都是积极主动，密切配合，身体各部位的运动协调和配合是很重要的，这种协调的运动配合，可以达到肌体内脏按摩，歌唱者可以随着歌唱旋律的律动和音乐节奏，使身体内部振荡按摩，从而达到锻炼身体的效果。在歌唱时歌唱者的脏器可产生共鸣互动，可达到动荡血脉通畅精神的作用。从生理上讲，歌唱者和聆听者随着歌声共鸣产生的人体共振，对人的血液、血压、心律、脉搏、呼吸等都会产生积极的锻炼和舒缓作用，通常在唱歌或练习发声时，我们可以感到身体发热，看到人能唱得出汗，面红耳赤，热血沸腾，头随着歌唱一曲唱完还有涨涨的感觉，其都是歌唱时血液在涌动的表现，进而可以达到锻炼身体的作用。
3歌唱能增强人体的免疫功能
歌唱还能缓解人的精神和情绪上的压力，人的精神和情绪上的改善在生理上可使人的免疫力得到一定的提升。人长期处于紧张、压抑、痛苦的情绪中其免疫力就会呈现下降趋势。人在歌唱时可以通过歌曲的旋律及歌词的表达，从而调动歌者的感情，在歌唱表演过程中分散分解掉内心紧张的负面情绪的影响，忘却烦恼。美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人表示：“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强人的免疫系统。”
科学家的研究发现，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人们之间增进感情，加深友谊。在歌唱中聆听者和歌唱者有感情互动，能相互传递情感，传递爱意，这种爱意可是爱情，友情、父母情、儿女情、师生情，人们在这种感情中得到心灵抚慰，在爱意中感到人生、生活是如此美好。
二、歌唱在音乐治疗中的作用
音乐治疗跨越音乐与治疗两个学科，这一学科发展已有七十多年的历史。目前在音乐治疗界，被广泛认可的定义是美国 Temple 大学教授、前美国音乐治疗协会会长 Bruscia 提出的：音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的、作为治疗动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。
1歌唱对失语后患者语言康复作用
歌唱能为患者提供一个更加自发和自然的表达感情的方式，对因脑损伤失语患者的语言有很好的康复作用。在脑血管病和意外脑损伤患者中，语言康复是一个较为漫长的过程。人的大脑分左半球和右半球，左半球大脑为逻辑思维语言脑，右半球大脑为音乐脑。有一位老年患者因脑梗塞，从CT看左侧脑部梗塞整个脑部下四分之一，当时语言全乱了，我们听不懂她说的是什么，当看到她很痛苦，我说为她唱首歌，唱她熟悉的老歌，我惊奇地发现她可以和我一起把歌曲的曲调和歌词唱得很对，过去的老诗词她也可以背下来。有位患者患病前是老年民乐团的二胡乐手，患病后拉二胡已不认谱子，但能拉会背下谱的乐曲。有位患者原是数学教师，患病后数字已认不到十。为了帮助她恢复语言功能，我们帮她买DVD播放器，每天播放她熟悉老歌，同DVD光盘一起唱她熟悉的老歌，并和康复中心病友一起唱，帮助康复语言功能，也调节患者心情。 当患者能用以往的记忆唱歌或演奏乐器时，将没有受损右脑音乐脑调动起来，音乐治疗师需要根据每个病情不同患者，选择他们熟悉歌曲唱，调动其兴趣和言语能力，便可引入音乐治疗性歌唱，进入由于神经或言语功能障碍造成的语言功能不足的康复治疗。用音乐和歌唱的形式刺激右脑半球来激发语言功能，是音乐治疗对于大脑损伤引起的语言障碍治疗方法。人的大脑平时能用到的很少，而音乐可用未受损的右脑音乐脑，把不用的神经系统连接起来，可以激发右侧大脑同源部位，刺激并促进左脑受损伤的语言功能，用患者未被损害的歌唱能力来促进干预本能的和自发的语言能力，通过歌唱的语言刺激促进患者的语言表达能力，促进患者自发地和自主性地说，重新形成自然发音的模式，恢复曾经有的语言功能。歌唱有音高旋律节奏，唱歌词的速度要比语言速度慢得多，在歌唱过程中对咬字吐字，语言的清晰度这些训练。有研究发现，患者根据音乐旋律，左手跟着节奏击拍可以大大增疗效，前面提到那一病例拉二胡，左手手指的按弦，可以激发右侧大脑半球的同源言语区，可随右侧大脑相应区域不同程度的激活。对于脑梗塞、脑溢血失语患者，左侧大脑相应的语言中枢大部分面积受损严重者，右侧大脑同源部位的被激活可能就会占主导地位，语音的抑扬顿挫可有效激发右侧大脑半球 音乐脑的转换，处理相应的音乐信号时可以有效激发右侧大脑半球。右侧大脑半球相对于左侧大脑半球更适合处理慢节奏的信号，因此在歌唱过程中，慢速清晰的发音以及持续性的表达增强了歌唱与词语之间的联系，从而降低了对左侧大脑半球的依赖。左手拍击可以增强患者言语康复能力，有研究表明在协助患者吟诵的同时，指导患者左手有节奏的敲击，可以增强患者言语康复能力，这可能是激发了患者右侧大脑当中控制双手以及嘴唇运动的同源感觉运动网络所致，它的作用机制也可能系促进声音反射运动形成而致。另外歌曲优美的旋律能调节患者的情绪，歌唱中所需要较长的气息又对身体很有利。
2歌唱可减少或抑制患者的疼痛感
歌唱可以愉悦心情，在音乐治疗中还可以减少抑制病人疼痛感，音乐、唱歌可以分散病人疼痛的注意力，疼痛中枢的抑制理论的依据是人类的大脑皮层有一个重要的机制，就是当一个神经中枢兴奋之后，会抑制周围其他的神经中枢。这个机制保证了注意力集中的能力。而人的听觉中枢与痛觉中枢都处于大脑的颞叶位置，所以人在听音乐、唱歌时激活了听觉中枢的同时，也就抑制了痛觉神经中枢的兴奋。但是近几年的研究表明，大脑皮层的痛觉中枢并不是处于固定不变的位置，而是随着疼痛的部位不同而改变，所以这一理论受到了挑战。内啡肽理论的依据是人在听音乐时体内血液中一种重要的生物化学物质——内啡肽的含量会明显升高。内啡肽可以与吗啡的受体相结合，产生和吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和愉悦感，是一种天然的镇痛剂。
与英国生理学家沃尔通过精细的动物点生理实验提出痛觉的闸门控制理论（Gate - Control Theory of Pain）。该学说是当今最为人们所接受的痛觉理论。闸门控制理论的基本内容是：在脊髓与大脑连接处有一类似闸门的特殊结构，其作用是选择性控制通往大脑的讯息（感觉神经必须有脊髓而后传入大脑）。闸门也可随时关闭，以阻止某些由躯体神经系统HYPERLINK"http：//www.so.com/s？q=%E8%BA%AF%E4%BD%93%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E7%B3%BB%E7%BB%9F&ie=utf-8&src=wenda_link"t"http：//wenda.so.com/q/_blank"传导来的讯息进入大脑。闸门理论的依据是人即使在疼痛刺激存在的情况下，中枢神经系统仍然在接受其他信号。但是由于中枢神经系统在一个特定的时间内所能通过的神经信号数量是有限的，周围发生事情的信号就与疼痛信号竞争神经通道的空间，以此来减弱疼痛的感觉。前面提到的一例脑梗塞病人，在进行康复训练时，由于理疗、针灸、拔筋训练都较为痛苦，特别是人躺在床上把腿固定到床上，然后治疗机械床在立起，站立10到20分钟，这训练对偏瘫腿部筋已萎缩的患者很痛苦、疼痛，我就拿小DVD机放在病人面前，播放一些他喜欢的老歌，边看边跟着一起唱，很明显能减少患者的疼痛，或让他和对面医疗器械上的一位快九十岁老人一起唱《我是一个兵》（此老人是部队离休干部），或《打靶归来》等歌，两位老人歌唱兴趣很浓，唱得很起劲儿，他们之间还相互提醒歌词，歌唱很明显干预抑制了疼痛，效果很好。这当兵老人的女儿说：老人平时性格较内向不爱说话。是歌声使两位老人忘却病痛，愉悦了心情，谱写了一曲生命赞歌。
总之，歌唱对人的身心健康越来越被人们所重视，在人的心理健康、身体健康和增进人的免疫力方面有促进作用，歌唱经研究在音乐治疗方面，对患者语言功能恢复，减少患者疼痛有干预作用。
[参 考 文 献]
[1] Bruscia KE. Defining Music Therapy [M]. 2nd ed. New Braun-fels： Barcelona Publishers， 1998.
[2 ]郭蓉.文本语境中的“音乐治疗”之历史流变[J].乐府新声，2007（04）：148-151.
[3] 张明廉，袁国桢.音乐治疗对焦虑症患者情绪改善的疗效观察[J].中国康复医学杂志，2008（23）.
[ 4]黄一鹏.试论歌唱与养生的奥妙[J].艺术时尚，2014（08）.
[5]马前锋.音由心生乐者药也——一个性化音乐治疗的探索性研究[D].华东师范大学，2008 ：15-23.
（责任编辑：刘申五）