【摘 要】
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目的探讨体育锻炼对老年人健康的影响,为老年人指导适当的体育锻炼,增强体质,提供依据。方法以徐州铁路老年大学骑自行车旅游队(以下简称院骑游队)69名学员为研究对象,以某地
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目的探讨体育锻炼对老年人健康的影响,为老年人指导适当的体育锻炼,增强体质,提供依据。方法以徐州铁路老年大学骑自行车旅游队(以下简称院骑游队)69名学员为研究对象,以某地质勘查队101名退休人员(以下简称地质队)为参照对象,通过病史询问及体检结果,从体重指数(BMI),血压、血脂、脂肪肝、血糖等回顾性分析对比。结果长期体育锻炼的骑游队员的多项健康指标明显好于缺乏体育锻炼某地质队退休人员。结论经常参加体育活动对于改善老年人的身体状况、延缓衰老、预防和控制疾病,提高生活质量有着无可替代的作用。
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