从《九品芝麻官》中十恶不赦的常威，到《倚天屠龙记之魔教教主》中和张无忌作对的宋青书，在邹兆龙早期的电影中，他大多出演反派角色，而从《黑客帝国2：重装上阵》开始，邹兆龙出演的先知保镖一角深入人心，特别是和基努?里维斯的精彩对打，更是让他红极一时。走出好莱坞，邹兆龙继续在忠奸之间跳跃着，《全城戒备》、《霍元甲》都有其身影，但这时的他『不用出拳啦，我用眼睛就可以杀死对方』。作为荧幕上的功夫明星，在他看来，打与不打早已不再重要，或许这也是武术中的最高境界——无形胜有形。
　　和邹兆龙见面，没有寒暄，一只很有力的手与我相握，与此同时一对刚毅的目光注视着我，很高很瘦很健壮，绝对比银幕中的形象更硬朗。热，人在不停地出汗。以为他会用助理递过来的纸巾擦擦汗，正在接受专访，需要保持良好的形象，没想到他将纸巾递给了我，这样的亲和力立刻打破了两个男人之间的尴尬。
　　邹兆龙不是偶像派演员，有人说是因为他在很多影视剧中塑造了让人深恶痛绝的大反派。一个演员一旦被定性，想翻身都难。
　　凭着印象，我随口说了几部他参演的影片，竟都是恶人形象。他没有介意。“好坏无所谓，我只求观众记住我和我的演技”，这是一位被采访过的演员曾经对我说的，我想这句话或许也会是邹兆龙给我的答案。而他的话却出乎意料，“我把自己看成一个教育工作者，在银幕上我就是最坏的，警告年轻人，不要学我”。
　　有邹兆龙出演角色的电影中，他与高手的武功博弈是银幕上最精彩的一部分。记忆深刻的是《导火线》中他与甄子丹在野外孤楼生死对打的场面，慢镜头中，拳拳相逼，招招致命，武术迷们大呼过瘾的同时，心里也对武打演员佩服之至。12岁开始混迹片场做“武替”，邹兆龙这个低调的武打演员的功夫甚是令人生畏。“我不会功夫，有功夫的人都在深山老林里。观众看到的武打动作是我们这些演员已经非常熟悉的套路，该怎么打、怎么挡、怎么躲都十分晓得。有功夫、真能打的人有很多，但是他不一定会演戏。”
　　华语功夫电影中流行着成龙、李连杰、甄子丹三代“功夫皇帝”之说。对于谁能打败他们，成为新一任引领功夫电影的人物，邹兆龙说：“谁也不可能打败谁，只有自己能打败自己。一个功夫明星可不是简简单单就能产生的，是要经过时间锤炼的，要超过二十年才能成名。”从邹兆龙最早的影片1987年的《全力反弹》至今，二十多年的时间里，他一直在不断地努力，他说：“我是一条不懈努力的小鱼。”
　　1999年，事业如日中天的邹兆龙放下香港的一切去了好莱坞求学。“我没有读过书，我很清楚，是时候给自己一个学习的机会了。”去好莱坞前，他卖掉了名下所有的房子、汽车，甚至注销了信用卡，他不想在创造了自己辉煌时代的香港留下任何留恋的东西，“置之死地”地截断了自己的退路。在好莱坞生活时仍有很多导演邀请他回来拍电影，被他一一拒绝了。
　　他在等待那个属于他的机会。
　　在好莱坞，有大把的机会给热爱电影的年轻人，能否得到取决于你的能力。
　　邹兆龙等到了那个让他声名鹊起的机会——在电影《黑客帝国2：重装上阵》中扮演先知保镖。为了拍摄那场和基努?里维斯精彩的对打戏，邹兆龙和基努?里维斯一起训练了三个月，终于成功地演绎了先知保镖这个角色。
　　接下来邹兆龙接演《黑客帝国3：革命》。
　　好莱坞的两部“黑客帝国”，令功夫明星邹兆龙炙手可热。“我当时在好莱坞就像小鱼游到了大海。我一直在不懈地努力。不管是否成功，我想只要有机会我就要为华人争光，改变好莱坞一贯的偏见。到《黑客帝国2：重装上阵》，这个机会终于来了，我有幸参演了这部堪称优秀的电影。”
　　“一个人高高在上时或许可以用各种卑鄙的手段去夺取一些东西，但是跌下来时你怎么办？即使你能够永远坐在那个位置上，也没必要做这类事情。看到有人做事不择手段或方法不对时，我告诉自己也告诉身边的人：盯着我，不要这么做事。”二十多年的从艺阅历，邹兆龙懂得自律的分量。
　　90年代初，邹兆龙二十多岁，拍一部反派的戏片酬四五十万港币，一年有三部戏，“那个钱太好赚了，赚得太容易了。”他不再去思考，只管接戏，演戏，数钱。邹兆龙承认自己也有“暴发户”的阶段：“一年换五部车，衣柜一打开全是名牌，但是一个牌子都不认识。”
　　还好，这一切只持续了三年。
　　在好莱坞生活十余年，除了内衣裤以外，他没有买过衣服或贵重物品，现在穿的是十年前在香港买的衣服。
　　邹兆龙除了拍戏，其余的时间用来陪家人度过。“挣钱是好事，但再多的钱也换不来我看着自己的孩子一天天长大的过程。”