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体育训练的根本目标就是要做到更高、更快且更强，运动员通过不断的自我挑战来提升自己的速度和力量，而体育训练目标的实现不仅需要运动员的刻苦训练，更重要的是要有科学且合理的方法。计算机辅助技术在体育训练当中能有效提升运动员的技能水平，从体育教学的作用出发，通过对计算机辅助技术在体育技能提升当中的有效应用，并以跳远项目为例，对应用效果进行了详细的分析和研究，具有一定的现实意义。