散手运动及其训练初探(下)

来源 :北京体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:chenwu2005
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【正】 (9)抱腰摔:当对手侧身向我进攻时,我即防开对方的进攻后,迅速进身,右脚上步,落在对手两脚后面,屈膝成马步,右手从对方背后抱腰,右胸贴紧对方上身左侧,左手抱住对方右大腿,伸膝挺胯,把对方抱起.然后,左臂往上提对方的大腿,或者右腿屈膝抬起,从后边顶对方左大腿,同时右臂向右后拉,并向右转体,甩脸,将对方摔倒,如(图117-①②③).进身时要注意护头,抱住对方时,要抱紧不让其转体,以防御对方的反击.
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