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[摘 要] 提升学生的身心素质是体育教学的重要目标。在教学实践中，受多种客观因素的制约，学生的综合素质没有得到有效锻炼，因此设置素质拓展训练势在必行。教师应从素质教育的角度出发，积极整合素质拓展训练、创新训练方式、关注训练强度、拓宽训练域度等，能够成功激发学生的运动兴趣，提升学生的运动品质，发掘学生的运动潜质，进而促进学生身心素质的综合提升。
[关键词] 小学体育;素质拓展;核心素养
[作者简介]范利文（1988— ），男，江苏宜兴人，宜兴市实验小学，二级教师，研究方向为小学体育教学。
素质拓展训练是打破常规训练的教学行为，教师根据教学实际需要，为学生量身设计训练内容，能够促进学生身体素质的提升。整合训练内容、创新训练形式、关注训练强度、拓宽训练域度，教师在教学形式、训练方法、组织调度等方面做出实践探索，能够有效提升学生的综合素质，促进学生核心素养的发展。
一、整合拓展训练内容
在小学体育教学中，教师要有针对性地推出素质拓展训练内容，需要对学生的兴趣有一定的了解。教师不妨利用观察、询问、测试等手段展开学情调查，以便整合拓展训练内容，为学生顺利进入拓展训练环节创造良好条件。首先，教师要为学生准备趣味性强的训练内容，小学生直观思维比较发达，教师利用多种辅助手段为学生推出游戏训练项目，能够成功激活学生的运动想法。其次，教师要借助网络渠道收集拓展训练内容。教师对教材展开研究，结合网络信息收集进行融合性设计，能够给学生提供适合的训练内容。最后，教师不妨征询部分学生的意见，对拓展训练内容进行创新设计，或者给学生提供一些训练选项，让学生自由选择，教学效果也会更为丰富。
收集小学体育素质拓展训练信息时，教师需要对信息的适合性进行准确判断，不同年级的学生有不同的诉求，拓展训练设计也需要有适配性。如设计五年级的素质拓展训练时，教师可利用多种体育器材，在操场上创设一个“魔宫”，让学生按照预设路线进行对抗性穿越比赛，这对学生来说是全新的体验。教师可先讲解比赛规则，再对相关路线进行具体规划，然后让学生自由组合成6人团队，抽签决定比赛对手。在具体活动中，团队成员需要积极配合，才能顺利完成训练任务。要想赢得比赛，学生会积极展开行动，自行建立团队，在比赛前团队成员展开集体交流活动，商定对策。在比赛过程中，成员之间需要主动配合，确保比赛顺利进行。教师跟进展开观察和指导，确保学生的运动安全，科学合理组织训练小组，提升学生的训练效率。
这样的比赛活动可为学生带来全新的训练体验。该穿越比赛不同于以往的训练，有更多辅助材料的支持，给学生带来更多挑战，这是设计的亮点所在。因为教师增加了一些规则，将普通的训练进行“魔法化”处理，能调动学生训练的积极性，使学生以更高的兴趣参与训练，其训练成效自然是值得期待的。
二、创新拓展训练方式
拓展训练有很多种呈现方式，教师需要有创新构建的意识，从学生心理诉求角度展开思考，充分关注学生的训练需求，为学生提供更多适合的训练机会。游戏性训练、对抗性训练、合作性训练、实践性训练、生活化训练等，都属于素质拓展训练的范畴，教师要有针对性地选择训练方式，以提升学生的训练效率。设计游戏性训练时，教师要有筛选意识，通过多种渠道收集游戏训练资源，在操作形式上体现创新性。对抗性训练是最为常见的比赛性活动，教师要在比赛形式上有创新探索，促使学生自觉参与比赛环节，改变对抗规则和对抗形式，将比赛进行到底。合作性训练主要体现为集体性运动，需要团队成员之间有合作互助意识，借助集体力量完成训练。
创新拓展训练方式，教师要从多种角度展开思考和设计，以提升学生的训练品质。如设计模拟越野比赛时，教师可充分利用校园硬件设备，将更多建筑物和道路设计融入训练活动中，让学生在校园内开展逼真的越野比赛，这对于学生来说更有吸引力。出于安全性考虑，教师不能随意将学生带离校园。在校园中组织学生模拟越野运动，教师要对校园环境做出全面评估，找到最佳路线。为激发学生的参与热情，教师可在不同位置设置“打卡”内容，即学生在经过某个地方时要签名，留下痕迹。增加这项内容后，学生在活动中就没有走捷径的可能，不仅起到了规范限制的作用，还提升了训练强度。教师也可为学生准备特殊的奖品，颁发给训练达标的学生，以提升学生参与活动的积极性。
在校园内设计模拟越野训练是比较有创意的拓展训练。因为校园环境比较特殊，难以真正达到越野比赛的效果，教师设计了“打卡”和奖励内容，实现对越野训练形式的创新设计，可成功激发学生的热情，最终的训练效果会比较理想。拓展训练未必要走出校园，教师基于校园环境进行创意设计，同样能够达到良好的效果。创新拓展性训练是一种教学追求，由于教学条件有限，需要教师创新实践，唯有创新，才能赢得教学先机，为学生带来丰富的运动体验与收获，这对于全面提升学生核心素养大有裨益。
三、关注拓展训练强度
学生的运动基础各不相同，这是教师需要重点关注的问题。不同学生在运动基础、身体状况、运动兴趣等方面存在差异，其对拓展训练的需求也会不同。因此，教师结合不同群体学生的特征进行分层辅导，设计不同的训练内容，提出不同的训练要求。学生有不同程度的运动潜质，教师可利用拓展训练进行深度发掘，从而获得丰富的教学成效。教师在组织拓展训练时，需要建立科学的训练机制，利用科学合理的训练方法引导学生实践，让更多学生获得相应的提升，促进学生身心素养的健康发展。
拓展性训练有很多内容可以选择，教师在进行具体设计时，需要树立梯度意识，为不同群体学生设计不同的训练内容，提出不同的训练要求，从而提升学生的训练效果。如在五年级体育课上，教师为学生准备了篮球、足球、排球、羽毛球等运动器材，要求学生自由分组，自行选择运动形式，如比赛、游戏等，只要能够让更多人参与其中，便是值得肯定的设计。学生对自主组建团队和自由设计运动形式，积极性都很高。开始训练后，教师巡视观察，对不同小组的运动情况进行评估，及时纠正指导学生存在的问题。若在观察中发现一些有创意的运动项目，教师可对其做进一步推广，给更多学生创造运动的机会。
四、拓宽拓展训练域度
体育拓展训练不能局限在有限的课时内，教师需要有拓展意识，为学生提供更多课外训练任务，培养学生良好的运动习惯，这对于全面提升学生的核心素养具有重要促进作用。拓展训练是一项体验式和创新式的教学模式，以促进学生身心健康发展为核心追求。教师借助生活经验进行组织和实践，能够获得极为丰富的训练成果。
在现实生活中，广场舞是比较典型的社会性活动，具有运动属性，其参与群体不断扩大，也为开展体育拓展训练提供了契机。教师如果能够基于该运动为学生设计参与任务，也可形成重要的拓展训练契机。学生对爷爷奶奶们跳的广场舞未必感兴趣，教师不妨给学生设计一些更适合学生的广场舞，让学生展示，这样不仅能够调动学生运动的积极性，还能够培养学生主动接触社会的意识。如在五年级体育课上，笔者便给学生设计了一套青少年广场舞，其动作设计带有青春气息，而且融入了一些拉丁舞的元素，动感十足。教师要求学生每天参与广场舞训练，学生剛开始可能有些抵触情绪，但随着训练次数的增加，其积极性会越来越高。
参考文献
[1]周颖.基于素质拓展训练的小学体育教学创新策略[J].田径，2018（5）：36-38.
[2]吕碧霞.中小学体育教育对学生体质健康的影响研究[J].教师，2019（2）：87-89.
[3]毕永刚.素质拓展训练对我国青少年体质状况的运动干预[J].当代体育科技，2018，8（16）：237-238.
[关键词] 小学体育;素质拓展;核心素养
[作者简介]范利文（1988— ），男，江苏宜兴人，宜兴市实验小学，二级教师，研究方向为小学体育教学。
素质拓展训练是打破常规训练的教学行为，教师根据教学实际需要，为学生量身设计训练内容，能够促进学生身体素质的提升。整合训练内容、创新训练形式、关注训练强度、拓宽训练域度，教师在教学形式、训练方法、组织调度等方面做出实践探索，能够有效提升学生的综合素质，促进学生核心素养的发展。
一、整合拓展训练内容
在小学体育教学中，教师要有针对性地推出素质拓展训练内容，需要对学生的兴趣有一定的了解。教师不妨利用观察、询问、测试等手段展开学情调查，以便整合拓展训练内容，为学生顺利进入拓展训练环节创造良好条件。首先，教师要为学生准备趣味性强的训练内容，小学生直观思维比较发达，教师利用多种辅助手段为学生推出游戏训练项目，能够成功激活学生的运动想法。其次，教师要借助网络渠道收集拓展训练内容。教师对教材展开研究，结合网络信息收集进行融合性设计，能够给学生提供适合的训练内容。最后，教师不妨征询部分学生的意见，对拓展训练内容进行创新设计，或者给学生提供一些训练选项，让学生自由选择，教学效果也会更为丰富。
收集小学体育素质拓展训练信息时，教师需要对信息的适合性进行准确判断，不同年级的学生有不同的诉求，拓展训练设计也需要有适配性。如设计五年级的素质拓展训练时，教师可利用多种体育器材，在操场上创设一个“魔宫”，让学生按照预设路线进行对抗性穿越比赛，这对学生来说是全新的体验。教师可先讲解比赛规则，再对相关路线进行具体规划，然后让学生自由组合成6人团队，抽签决定比赛对手。在具体活动中，团队成员需要积极配合，才能顺利完成训练任务。要想赢得比赛，学生会积极展开行动，自行建立团队，在比赛前团队成员展开集体交流活动，商定对策。在比赛过程中，成员之间需要主动配合，确保比赛顺利进行。教师跟进展开观察和指导，确保学生的运动安全，科学合理组织训练小组，提升学生的训练效率。
这样的比赛活动可为学生带来全新的训练体验。该穿越比赛不同于以往的训练，有更多辅助材料的支持，给学生带来更多挑战，这是设计的亮点所在。因为教师增加了一些规则，将普通的训练进行“魔法化”处理，能调动学生训练的积极性，使学生以更高的兴趣参与训练，其训练成效自然是值得期待的。
二、创新拓展训练方式
拓展训练有很多种呈现方式，教师需要有创新构建的意识，从学生心理诉求角度展开思考，充分关注学生的训练需求，为学生提供更多适合的训练机会。游戏性训练、对抗性训练、合作性训练、实践性训练、生活化训练等，都属于素质拓展训练的范畴，教师要有针对性地选择训练方式，以提升学生的训练效率。设计游戏性训练时，教师要有筛选意识，通过多种渠道收集游戏训练资源，在操作形式上体现创新性。对抗性训练是最为常见的比赛性活动，教师要在比赛形式上有创新探索，促使学生自觉参与比赛环节，改变对抗规则和对抗形式，将比赛进行到底。合作性训练主要体现为集体性运动，需要团队成员之间有合作互助意识，借助集体力量完成训练。
创新拓展训练方式，教师要从多种角度展开思考和设计，以提升学生的训练品质。如设计模拟越野比赛时，教师可充分利用校园硬件设备，将更多建筑物和道路设计融入训练活动中，让学生在校园内开展逼真的越野比赛，这对于学生来说更有吸引力。出于安全性考虑，教师不能随意将学生带离校园。在校园中组织学生模拟越野运动，教师要对校园环境做出全面评估，找到最佳路线。为激发学生的参与热情，教师可在不同位置设置“打卡”内容，即学生在经过某个地方时要签名，留下痕迹。增加这项内容后，学生在活动中就没有走捷径的可能，不仅起到了规范限制的作用，还提升了训练强度。教师也可为学生准备特殊的奖品，颁发给训练达标的学生，以提升学生参与活动的积极性。
在校园内设计模拟越野训练是比较有创意的拓展训练。因为校园环境比较特殊，难以真正达到越野比赛的效果，教师设计了“打卡”和奖励内容，实现对越野训练形式的创新设计，可成功激发学生的热情，最终的训练效果会比较理想。拓展训练未必要走出校园，教师基于校园环境进行创意设计，同样能够达到良好的效果。创新拓展性训练是一种教学追求，由于教学条件有限，需要教师创新实践，唯有创新，才能赢得教学先机，为学生带来丰富的运动体验与收获，这对于全面提升学生核心素养大有裨益。
三、关注拓展训练强度
学生的运动基础各不相同，这是教师需要重点关注的问题。不同学生在运动基础、身体状况、运动兴趣等方面存在差异，其对拓展训练的需求也会不同。因此，教师结合不同群体学生的特征进行分层辅导，设计不同的训练内容，提出不同的训练要求。学生有不同程度的运动潜质，教师可利用拓展训练进行深度发掘，从而获得丰富的教学成效。教师在组织拓展训练时，需要建立科学的训练机制，利用科学合理的训练方法引导学生实践，让更多学生获得相应的提升，促进学生身心素养的健康发展。
拓展性训练有很多内容可以选择，教师在进行具体设计时，需要树立梯度意识，为不同群体学生设计不同的训练内容，提出不同的训练要求，从而提升学生的训练效果。如在五年级体育课上，教师为学生准备了篮球、足球、排球、羽毛球等运动器材，要求学生自由分组，自行选择运动形式，如比赛、游戏等，只要能够让更多人参与其中，便是值得肯定的设计。学生对自主组建团队和自由设计运动形式，积极性都很高。开始训练后，教师巡视观察，对不同小组的运动情况进行评估，及时纠正指导学生存在的问题。若在观察中发现一些有创意的运动项目，教师可对其做进一步推广，给更多学生创造运动的机会。
四、拓宽拓展训练域度
体育拓展训练不能局限在有限的课时内，教师需要有拓展意识，为学生提供更多课外训练任务，培养学生良好的运动习惯，这对于全面提升学生的核心素养具有重要促进作用。拓展训练是一项体验式和创新式的教学模式，以促进学生身心健康发展为核心追求。教师借助生活经验进行组织和实践，能够获得极为丰富的训练成果。
在现实生活中，广场舞是比较典型的社会性活动，具有运动属性，其参与群体不断扩大，也为开展体育拓展训练提供了契机。教师如果能够基于该运动为学生设计参与任务，也可形成重要的拓展训练契机。学生对爷爷奶奶们跳的广场舞未必感兴趣，教师不妨给学生设计一些更适合学生的广场舞，让学生展示，这样不仅能够调动学生运动的积极性，还能够培养学生主动接触社会的意识。如在五年级体育课上，笔者便给学生设计了一套青少年广场舞，其动作设计带有青春气息，而且融入了一些拉丁舞的元素，动感十足。教师要求学生每天参与广场舞训练，学生剛开始可能有些抵触情绪，但随着训练次数的增加，其积极性会越来越高。
参考文献
[1]周颖.基于素质拓展训练的小学体育教学创新策略[J].田径，2018（5）：36-38.
[2]吕碧霞.中小学体育教育对学生体质健康的影响研究[J].教师，2019（2）：87-89.
[3]毕永刚.素质拓展训练对我国青少年体质状况的运动干预[J].当代体育科技，2018，8（16）：237-238.