文怡拿手菜:卷心菜海鲜煎饼

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  原料:面粉60 克,玉米淀粉40 克,糯米粉20 克,小苏打1 克,水240克,鸡蛋3個,圆白菜半个,胡萝卜1 根,虾仁100 克,小葱1小把,盐2 克。
  1.混合面粉、玉米淀粉、糯米粉、小苏打,加水搅成面糊,静置20分钟。
  2.圆白菜、胡萝卜切细丝,虾仁对半切开,小葱切碎末,鸡蛋打散搅匀。
  3.平底锅倒少量油加热,舀入面糊,摊开,摆上虾,撒上圆白菜丝、胡萝卜丝、小葱末,倒蛋液,再倒一点面糊。
  4.等面饼底面基本凝固后,翻面煎到金黄色即可。
  
  ★糯米粉可以让煎饼吃起来更有韧性,如果没有也可以不放。
  ★加点儿小苏打能让煎饼吃起来更松软。
  ★煎饼可以直接吃,也可以用鱼露、生抽、糖、小米椒加水调成料汁蘸食,或者配番茄沙司也很好吃。
  ★海鲜和蔬菜都可以根据自己的喜好进行替换增减。
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