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一些热爱运动的人选择在室内使用跑步机锻炼,但如果使用不当,很容易伤害身体。不进行热身运动更伤关节。在室外跑步,踝关节和膝关节既要承担体重的压力,也要缓冲来自地面的冲击,本身也很容易损伤关节。
过了60岁慎用跑步机
【摘 要】
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一些热爱运动的人选择在室内使用跑步机锻炼,但如果使用不当,很容易伤害身体。不进行热身运动更伤关节。在室外跑步,踝关节和膝关节既要承担体重的压力,也要缓冲来自地面的冲
【出 处】
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晚霞
【发表日期】
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2018年9期
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