晨练健身有讲究

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张大爷今年68岁,多年来坚持晨练,身体一向硬朗。可来到儿子工作的省城居住一段时间后,虽然晨练依旧,但身体却越来越差。前不久患了一场重感冒,久咳不愈,只好前来就医。张大爷以前居住的小城,山青水秀,空气清新,健身条件优越。儿子工作的省城虽然有健身房,但老人不习惯和年轻人一起封闭式锻炼;也有公园,但张大爷比较内向,又难以融入当地的老年团体,孤零零地锻炼好没意思。于是只好每天沿着街道散步, Grandpa Zhang 68 years old this year, insist on morning exercise for many years, the body has always been tough. Can come to his son’s work in the provincial capital to live for some time, although the morning exercise still, but the body is getting worse. Not long ago suffered a heavy cold, Cough, had to come to seek medical treatment. Grandpa Chang previously lived in a small town, Shanqingshuixiu, fresh air, excellent fitness conditions. Although the provincial capital of his son’s work gym, but the elderly are not accustomed to young people with closed-end exercise; there are parks, but Uncle Zhang more introverted, and difficult to integrate into the local elderly groups, solitary exercise no boring. So I had to walk along the streets every day,
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