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杜姝，80后，英文名Susan Du，出生于辽宁沈阳，拥有多个头衔：新西兰永久居民，嘉盛英语教学总监，少儿英语教师，美国迪士尼特约作者，自媒体节目“嘉盛家长会”创始人，英文微电影导演、编剧，《嘉盛英语想象力系列任务绘本》等书的作者，最典型的头衔其实只有一个——胖子！她身高1.65米，却拥有203斤的惊人体重，恋爱结婚后，她非常想生孩子，却因胖失去了当妈妈的机会。挑战面前，结果杜姝费时一年半成功减重68斤，变为健美女神，并成功怀孕生女，实现这一神奇逆转的力量是什么呢？杜姝心中自有秘诀——
有心示胖：一个月“速战速决”一枚男票
杜姝大学在国外学的是英美语言文学，于2007年回国留在北京。她生性善良，喜欢小孩，决定从事少儿英语教学工作。
杜姝從小就胖，小学三年级90斤，六年级120斤，成年后体重平均180斤。因一直是学霸，所以呢，虽是个胖子，倒并没因它而怀疑人生。唯一有点遗憾的是，她喜欢的男孩通常都不太中意她。
杜姝通常要忙到晚上9点下班。又累又饿的她会在路上吃肯德基，回家还要吃方便面或麻辣烫，无可避免地在胖子的路上飞奔。好在工作上不断突破，老板器重，学生和家长喜欢，她并没有因身材而耿耿于怀，心态反而阳光积极。
眼看渐成剩女，2011年，爸爸替杜姝物色了一枚程序员。名叫郎刚，比杜姝大3岁。
第一次约会，两人就约了圣诞节一起吃饭。郎刚问杜姝想吃什么，无肉不欢的她说：“我单位附近有家韩国烤肉，不但味道好，而且料足！”杜姝心里想的是：嘿嘿，料足，必须要料足，要不然哪里够吃啊！郎刚爽快地说：“行。”
第一次见面，戴着黑框眼镜的郎刚与自己想象中相差无几。小伙子人老实，做事细心，具有程序员的典型特征。吃饭时，当杜姝吃得一嘴油时，他会及时递上纸巾，让杜姝觉得体贴又温暖。杜姝忽然想到一件要紧事，问：“你会做饭吗？”民以食为天嘛，杜姝是个超级吃货，却不会做饭，要是对方会做显然要加分的。令她惊喜的是，郎刚不仅会做，来自黑龙江绥化的他最拿手的就是做咖喱鸡肉、土豆炖茄子、酸菜炖排骨……杜姝赶紧打住他说：“哎哟，快别说了，口水快流出来了！”
杜姝看上了对方，想跟他多待一会儿，就带他来到工作的地方。郎刚话不多，杜姝想：莫非他嫌她胖？为了不冷场，她就不停地说工作，好在她的工作确实可圈可点。后来她才知，他那会儿确实有一点犹豫。杜姝敬业、能干，大眼睛、长睫毛也挺好看，却是个胖纸！他担心：如果跟她结婚，将来婚礼能不能抱得动她？
身材不够，努力来凑。杜姝决定拿出工作上不服输的劲头来把郎刚勾到手：她每天抽空给他发短信、用QQ聊天，讲些趣事。郎刚觉得她很温暖。
第二次见面，郎刚请杜姝吃梭边鱼。杜姝一口气吃了两锅，郎刚都吃不动了她还加菜呢。郎刚被这个胖妹的饭量震惊了！其实，之所以这么肆无忌惮地狂吃，杜姝有自己的“小九九”——把自己最差的一面给他看，如果这么吃货的一面他能接受，其他闪光处还用说吗？胖子的恋爱伤不起啊。
相识一个月后是春节，郎刚要回老家，乘坐的是晚上的火车。杜姝执意顶着凛冽寒风去送他。郎刚非常感动，发短信让她回去注意安全。杜姝趁机问：“你打算怎么谢我呢？”过了一会儿，郎刚回复：“那我就……以身相许吧。”历时一个月搞定爱情！随后，杜姝的努力、敬业、善良以及阳光，让郎刚越来越爱她，渐渐忽略了她的身材。
2012年12月12日，两人幸福地成为了夫妻。婚后，郎刚心疼老婆工作辛苦，每天杜姝晚回，他会给她煮两袋方便面，另加俩鸡蛋，或者干脆做四菜一汤。杜姝毫不客气地悉数吃光。仗着爱如此胡吃海塞，杜姝的身体就像气球，呼啦啦地从170斤一直吹到203斤。当然和飙升的体重一样，杜姝的事业也跟着蒸蒸日上。
挑战生子：一年半减掉68斤换来怀孕之喜
郎刚是位出色程序员，杜姝更是工作狂，两人似乎连添小生命的时间缝隙都没有。其实，郎刚很想要一个孩子，只是心疼妻子工作太辛苦且身体不太好。而杜姝本来就喜欢孩子，但一时顾不上。
2013年，郎父因病去世，两人顿时觉得：是时候要个下一代了。然而，做好准备努力一段时间之后，杜姝却总怀不上，例假也一直往后推，间隔时间也越来越长。杜姝去医院做了全面检查，诊断结果竟是停经！停经不是更年期才有的么？怎么会与她扯上关系？杜姝感到惊恐。医生告诉她，这是太胖导致身体激素失调而引发的。如果不减肥，她这辈子就别想要孩子了。
杜姝脱口而出一声“不！”她一直以为自己没有要孩子，是将当母亲的权利存在某个“银行”，随时可以取用，怎么能一下子告诉自己“账户”清零了呢？杜姝冷静一思：必须减肥！
为了孩子，郎刚与杜姝站在同一战线，到处帮她寻找减肥良方。不久，郎刚的朋友推荐了一位中医，采用针灸治疗和饮食控制的办法。针灸时，杜姝的身体前后扎进近百针，活像一只刺猬，每天浑身一碰就疼。但为了孩子，她忍了！饮食上她精米精面都不能吃，晚上只能吃蔬菜和水果，中午吃蔬菜和肉类，只有早上可以吃粗粮主食，如红薯、杂粮粥、全麦面包等。这对于一顿能将12寸的比萨吃掉大半个的杜姝来说，情何以堪啊！她也忍了！
与此同时，杜姝上网查了很多资料，为自己制定了科学的锻炼方法。前三个月，她每天上下班走路各40分钟，晚上进行有氧运动30分钟，燃烧脂肪。
如此，杜姝两个月就减了25斤，她和老公都增强了信心。但后来就到了瓶颈期，有时站到体重秤上，体重不但没降，反而上升了一些，杜姝不禁情绪低落下来。郎刚还善意地捏捏她肚子上的“布袋”开玩笑说：“你看，减到今天，肚子上仍然有这么多肉肉呢！”杜姝一下子哭了，吓得郎刚连忙道歉，又鼓励了她一番。后来杜姝调整心态，明白减肥不能一蹴而就，养成好的生活习惯才最重要。为了巩固效果，杜姝谢绝了一切晚上饭局，还暂时剥夺了老公的做饭权利。结果，郎刚在单位吃饭，杜姝自己做一些少油少盐的食物。
有心示胖：一个月“速战速决”一枚男票
杜姝大学在国外学的是英美语言文学，于2007年回国留在北京。她生性善良，喜欢小孩，决定从事少儿英语教学工作。
杜姝從小就胖，小学三年级90斤，六年级120斤，成年后体重平均180斤。因一直是学霸，所以呢，虽是个胖子，倒并没因它而怀疑人生。唯一有点遗憾的是，她喜欢的男孩通常都不太中意她。
杜姝通常要忙到晚上9点下班。又累又饿的她会在路上吃肯德基，回家还要吃方便面或麻辣烫，无可避免地在胖子的路上飞奔。好在工作上不断突破，老板器重，学生和家长喜欢，她并没有因身材而耿耿于怀，心态反而阳光积极。
眼看渐成剩女，2011年，爸爸替杜姝物色了一枚程序员。名叫郎刚，比杜姝大3岁。
第一次约会，两人就约了圣诞节一起吃饭。郎刚问杜姝想吃什么，无肉不欢的她说：“我单位附近有家韩国烤肉，不但味道好，而且料足！”杜姝心里想的是：嘿嘿，料足，必须要料足，要不然哪里够吃啊！郎刚爽快地说：“行。”
第一次见面，戴着黑框眼镜的郎刚与自己想象中相差无几。小伙子人老实，做事细心，具有程序员的典型特征。吃饭时，当杜姝吃得一嘴油时，他会及时递上纸巾，让杜姝觉得体贴又温暖。杜姝忽然想到一件要紧事，问：“你会做饭吗？”民以食为天嘛，杜姝是个超级吃货，却不会做饭，要是对方会做显然要加分的。令她惊喜的是，郎刚不仅会做，来自黑龙江绥化的他最拿手的就是做咖喱鸡肉、土豆炖茄子、酸菜炖排骨……杜姝赶紧打住他说：“哎哟，快别说了，口水快流出来了！”
杜姝看上了对方，想跟他多待一会儿，就带他来到工作的地方。郎刚话不多，杜姝想：莫非他嫌她胖？为了不冷场，她就不停地说工作，好在她的工作确实可圈可点。后来她才知，他那会儿确实有一点犹豫。杜姝敬业、能干，大眼睛、长睫毛也挺好看，却是个胖纸！他担心：如果跟她结婚，将来婚礼能不能抱得动她？
身材不够，努力来凑。杜姝决定拿出工作上不服输的劲头来把郎刚勾到手：她每天抽空给他发短信、用QQ聊天，讲些趣事。郎刚觉得她很温暖。
第二次见面，郎刚请杜姝吃梭边鱼。杜姝一口气吃了两锅，郎刚都吃不动了她还加菜呢。郎刚被这个胖妹的饭量震惊了！其实，之所以这么肆无忌惮地狂吃，杜姝有自己的“小九九”——把自己最差的一面给他看，如果这么吃货的一面他能接受，其他闪光处还用说吗？胖子的恋爱伤不起啊。
相识一个月后是春节，郎刚要回老家，乘坐的是晚上的火车。杜姝执意顶着凛冽寒风去送他。郎刚非常感动，发短信让她回去注意安全。杜姝趁机问：“你打算怎么谢我呢？”过了一会儿，郎刚回复：“那我就……以身相许吧。”历时一个月搞定爱情！随后，杜姝的努力、敬业、善良以及阳光，让郎刚越来越爱她，渐渐忽略了她的身材。
2012年12月12日，两人幸福地成为了夫妻。婚后，郎刚心疼老婆工作辛苦，每天杜姝晚回，他会给她煮两袋方便面，另加俩鸡蛋，或者干脆做四菜一汤。杜姝毫不客气地悉数吃光。仗着爱如此胡吃海塞，杜姝的身体就像气球，呼啦啦地从170斤一直吹到203斤。当然和飙升的体重一样，杜姝的事业也跟着蒸蒸日上。
挑战生子：一年半减掉68斤换来怀孕之喜
郎刚是位出色程序员，杜姝更是工作狂，两人似乎连添小生命的时间缝隙都没有。其实，郎刚很想要一个孩子，只是心疼妻子工作太辛苦且身体不太好。而杜姝本来就喜欢孩子，但一时顾不上。
2013年，郎父因病去世，两人顿时觉得：是时候要个下一代了。然而，做好准备努力一段时间之后，杜姝却总怀不上，例假也一直往后推，间隔时间也越来越长。杜姝去医院做了全面检查，诊断结果竟是停经！停经不是更年期才有的么？怎么会与她扯上关系？杜姝感到惊恐。医生告诉她，这是太胖导致身体激素失调而引发的。如果不减肥，她这辈子就别想要孩子了。
杜姝脱口而出一声“不！”她一直以为自己没有要孩子，是将当母亲的权利存在某个“银行”，随时可以取用，怎么能一下子告诉自己“账户”清零了呢？杜姝冷静一思：必须减肥！
为了孩子，郎刚与杜姝站在同一战线，到处帮她寻找减肥良方。不久，郎刚的朋友推荐了一位中医，采用针灸治疗和饮食控制的办法。针灸时，杜姝的身体前后扎进近百针，活像一只刺猬，每天浑身一碰就疼。但为了孩子，她忍了！饮食上她精米精面都不能吃，晚上只能吃蔬菜和水果，中午吃蔬菜和肉类，只有早上可以吃粗粮主食，如红薯、杂粮粥、全麦面包等。这对于一顿能将12寸的比萨吃掉大半个的杜姝来说，情何以堪啊！她也忍了！
与此同时，杜姝上网查了很多资料，为自己制定了科学的锻炼方法。前三个月，她每天上下班走路各40分钟，晚上进行有氧运动30分钟，燃烧脂肪。
如此，杜姝两个月就减了25斤，她和老公都增强了信心。但后来就到了瓶颈期，有时站到体重秤上，体重不但没降，反而上升了一些，杜姝不禁情绪低落下来。郎刚还善意地捏捏她肚子上的“布袋”开玩笑说：“你看，减到今天，肚子上仍然有这么多肉肉呢！”杜姝一下子哭了，吓得郎刚连忙道歉，又鼓励了她一番。后来杜姝调整心态，明白减肥不能一蹴而就，养成好的生活习惯才最重要。为了巩固效果，杜姝谢绝了一切晚上饭局，还暂时剥夺了老公的做饭权利。结果，郎刚在单位吃饭，杜姝自己做一些少油少盐的食物。