【摘 要】
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“闭目养神”就是闭上眼睛可以养其精神。祖国医学认为,神是人体生命活力和精神活动的总称。神,对心身健康关系重大,《内经》:“得神者昌,失神者亡”目为心灵的窗户,传神的灵
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“闭目养神”就是闭上眼睛可以养其精神。祖国医学认为,神是人体生命活力和精神活动的总称。神,对心身健康关系重大,《内经》:“得神者昌,失神者亡”目为心灵的窗户,传神的灵机,心神昌乐,五脏有藏,精气上荣,则目光炯炯,黑白分明,启闭自如,默默传神。常言道:“眼不见,心不烦”,意思是说闭上眼睛不但可以养目,而且可以静心。心静则神安,神安则灾病不生,福寿永存。
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