【摘 要】
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暑假里，媽妈带我去游泳馆学游泳。我刚跳下去，就呛了一口水：“啊，水真难喝！” 教练先教我憋气和浮体。刚开始，我不敢把头沉入水中，在教练指导下，我小心翼翼地把头沉入水中，然后抬了起来。就这样，我慢慢连着做，出来，下水，出来，下水……经过坚持不懈的努力，我终于学会了憋气。我又试着来了个浮体，身体一下子滑出了好远。我高兴极了，我竟然能漂浮了。 第二天，教练教我蹬腿。我先趴在浮板上练习，熟练了以后，就
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暑假里，媽妈带我去游泳馆学游泳。我刚跳下去，就呛了一口水：“啊，水真难喝！”
教练先教我憋气和浮体。刚开始，我不敢把头沉入水中，在教练指导下，我小心翼翼地把头沉入水中，然后抬了起来。就这样，我慢慢连着做，出来，下水，出来，下水……经过坚持不懈的努力，我终于学会了憋气。我又试着来了个浮体，身体一下子滑出了好远。我高兴极了，我竟然能漂浮了。
第二天，教练教我蹬腿。我先趴在浮板上练习，熟练了以后，就试着去掉浮板去游。很快，我就学会了，一连游了几个来回，累得满头大汗。随后，在教练不厌其烦的指导下，我又学会了手上动作和换气。最后，我学会了蛙泳！“以后，再也没人取笑我是旱鸭子了！”那一刻，我开心地拍打着水面，自由自在地游起来……
整整十五天，虽然很热很累，但我没有放弃。最终，我成功了，我完全学会了游泳！这次学习游泳让我明白一个道理：每一次的成功，一定都与付出的汗水和坚持不懈的努力相关。
指导教师：刘炯炯
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