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我国古代就有“药食同源”的说法，在中医养生中更有“五色入五脏”食疗理论。由此可知食材的多彩“外衣”，隐含着它们独到的营养疗效。那么你想破译食物的“颜色密码”吗？你的膳食是什么颜色？想依据食材的色彩来安排合理健康的食谱吗？一起来分享著名营养学家王宜老师的五色营养食疗方吧!
五色营养食疗方
【摘 要】
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我国古代就有“药食同源”的说法，在中医养生中更有“五色入五脏”食疗理论。由此可知食材的多彩“外衣”，隐含着它们独到的营养疗效。那么你想破译食物的“颜色密码”吗？你的膳
【出 处】
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职业
【发表日期】
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2010年2期
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