【摘 要】
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读书作为养生之道,古已有之.明成祖朱棣把宫中藏书视为“特健药”,他的体会是,读书能使消极者变得振作,使孤独者生活充实,使自卑者坚强起来,使遗憾者知足知福,达到延年益寿的
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读书作为养生之道,古已有之.明成祖朱棣把宫中藏书视为“特健药”,他的体会是,读书能使消极者变得振作,使孤独者生活充实,使自卑者坚强起来,使遗憾者知足知福,达到延年益寿的目的.rn实际上,读书是一种十分好的健脑活动.大脑是人体的司令部,脑健则体健,体健则寿长.前不久,美国哈佛大学心理学家德格斯·坡厄尔对1600多名25岁到92岁爱读书的人进行推理测试,结果发现,80多岁的人表现得和年轻人一样良好.由此可见,读书这种休闲方式,虽然于今天看来比较原始,但对我们健康养生却是至关重要的.
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