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豆子
妈妈叫我“小赖”，因为我最喜欢赖在她身上，最喜欢抱抱。
上个星期我生病了，感冒，脑袋晕乎乎的，浑身没劲儿，坐哪儿都不舒服，妈妈要我自己呆在客厅地板上玩，我可不愿意。这个时候，我只想呆在妈妈的怀里，只要她一放下我就哭，这不能怪我，真的很难受啊。
其实不生病的时候我也喜欢抱抱，我喜欢爸爸抱，外公抱，他们的胳膊比妈妈粗，抱起来可舒服了，抱好长时间都不住下溜，不像妈妈，抱不动，一会儿就把我漏下去了，她还怪我太胖。
我也抱爸爸妈妈，抱抱他们，他们就很开心，我爱爸爸妈妈。
豆妈
我是一个拙于表达的人，虽然我在文字中经常耍嘴皮子，那是对于生活中嘴笨的补偿。而我所说的表达，还不仅局限于语言。
在我所受的个人教育经历中，没有怎样表达情感和意愿的学习项目。所以我至今为止不会说“要”，我总是羞于提出要的需求，内心里把“要”与贪婪、自私、不客气挂钩了。其实很多东西是理所应当提出要求的，可是要从口头表达出来就会在心里经过重重阻碍，扭捏不安，一个正常的需求先被自己“非分”化了。
还不会说“不”，逢上别人提要求，我的脑子就赶不上嘴巴快，来不及想就已经答应了。事后左右为难，圆不了场子，有时候被老公训斥“自己都站在烂泥坑里还想帮别人上岸，搞什么名堂!”我也很郁闷，为什么那个“不”字就那么难说出口。
我家先生还对我的另一项表达障碍颇有微词——承认错误障碍症，“我错了，对不起”是断断讲不出口的，歉意在心口难开，宁可把家里所有的家务包揽下来以行动示意，也不可能说那一句话。
这是我在表达方面的障碍所在，而豆爸也自有他的软肋，他的毛病特色在于难以对他人嘘寒问暖。譬如某次我意外摔伤膝盖，鲜血淋漓之际，他居然首先很火，继而无奈，终究没有一句对我的安慰和一个关切的眼神，使我寒心不已，当即确定他其实不爱我。后来他追加了很多善后工作才摆平此事，解释说他自己小时候摔得七荤八素时就是先被狠K一顿才带去医院。
这些毛病的形成都带有强烈的时代特色，那时候的人普遍认为爱是无言的，是忠言逆耳和良药苦口，更有上古的圣人孔子教谕国人“巧言令色，鲜以仁”，大家形成了一种坚硬的爱的价值观。这种爱的教育使我们落下了表达上的毛病，给我们各自的生活带来不少麻烦。可见，学会表达自己的情感和意愿是多么重要，如果我们能够实诚地表达自己，对方就能够清晰地了解你，沟通就会顺畅很多。
我们都不希望这些障碍再阻挡孩子的成长，有了我们的前车之鉴，豆子应该得到改善的教养。作为他生命中最亲近的人，妈妈和爸爸要让他感受到温暖地被爱，学会温暖地去爱别人。爱，不是硬生生的，也不是深藏在心里的，是可以触摸和被表达的。
可是，冰冻三尺非一日之寒，有三十年病史的顽疾不是那么好改的。刚生豆子不久时，怀抱小宝宝，在他耳边呢喃一句“妈妈爱你”竟然会使我脸红，觉得有点肉麻。我很羡慕有的妈妈无所顾忌地与宝宝亲昵，用嫩生嫩气的娃娃音和宝宝交流。
好在豆子很宽厚，他不介意我的这种低能，而是耐心地等妈妈成长，真诚地跟妈妈互动。每当我突破心理障碍和他亲昵时，他都会表现出很愉悦的样子，以示对这种行为的鼓励。豆子很享受妈妈和他唧唧歪歪地聊天，很享受和妈妈一起躺在地板上互相挠痒痒，最喜欢做出点小成绩后(比如搭了一块积木、自己喂了自己一勺饭)听到妈妈夸张的惊喜和表扬。
一来二去，日积月累，妈妈已经有了长足的进步，再也不会羞红着脸对豆子说“我爱你”了，也开始捏声捏气地学小蚂蚁说话，装大笨熊，还可以做出极度夸张的表情。妈妈越放得开，豆子越笑得疯。
还不会说多少话的豆子有他独特的表达方式——抱抱。这是一种最原始也最有力的表达，从宝宝出生开始，他就在妈妈的怀抱中成长，冷了饿了，想睡觉了，不舒服了，温暖的怀抱都可以带给他满足。
6个多月的时候，有一段时间，豆子莫名其妙地哭，情绪很低落，又不会说话，我们把能猜到的需求都送到他跟前了也不满意，还是皱着眉头嘤嘤地哭。爸爸说，赶上豆子的低潮期了，我觉得有道理，女人每个月都固定来的，男人据说周期不一，有的每月一低，有的每季度低潮一下，我们家小屁孩可能也会有心情的潮汐。怎么办呢?抱抱，不是有拥抱疗法吗，妈妈抱着小小的豆子，轻轻抚摸他的后背，这么静静地抱几分钟，豆子安静下来，舒服了，脸上露出了安逸的表情。原来，宝宝要的，是一个温暖的拥抱。
尝到了甜头的豆子，学会说的头一批词汇中就有“抱抱”，使用频率很高：走路累了要抱抱，玩游戏腻味了要抱抱，睡觉之前要抱抱……这是他要的抱抱。小朋友也会主动使用抱抱。表达他对爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆的爱，爸爸下班回来，豆子就会屁颠屁颠地跑过去，给爸爸一个抱抱，表达他对一天没见着的爸爸很想念，乐得豆爸一张大脸笑开了花。
宝宝在向我们学习如何表达自己，我们也在向宝宝学习怎么样单纯地表达，直接地沟通，但愿，他的世界里没有那么多曲折的表达，少一点虚伪和谎言。
豆爸有话说：
豆子需要拥抱，这是宝宝们需要的，其实也是每个人都需要的。抱，代表亲近，表达爱和相互保护。当宝宝想拥抱你，说明他爱你，他也渴望被你爱。拥抱，本身就是爱的表达
很多人不敢拥抱。或者羞于拥抱，这也是为什么街头会有“抱抱行动”的原因。在复杂的环境里，人和人之间表达情感太难了。这又是为什么呢?
很多人不会表达出自己的需要，是因为曾经在表达需要的过程中多次经受挫折。
片段一：年幼的你看到刚下班回家的妈妈就很开心，张开双臂扑过去，妈妈抱了你，但是，忙碌了一天的妈妈实在太疲惫了，抱一下就把你放下了。很显然，你是不愿意的，很无奈。你产生了怀疑，妈妈是不是不喜欢我。
片段二：你见到妈妈或者爸爸很开心，想去让爸爸妈妈抱一下，但是爸爸妈妈直接拒绝，告诉你，自己玩去，因为他们很忙。你很难过，但只能接受，同时怀疑自己是不是坏孩子。
片段三：当你满心欢喜地想要爸爸妈妈抱的时候，见爸爸或者妈妈手里抱着自己的弟弟或者妹妹，你很妒忌，但还要表现出很懂事的样子。
片段四：在妈妈怀里很开心的时候，妈妈告诉你，老要抱的孩子不是乖孩子。你很害怕自己成为坏孩子，所以以后就很少要抱了，你开始压抑自己的需要。其实是妈妈累了，不想抱自己。
这些片段中的经历，往往成为我们羞于要拥抱，或者拒绝拥抱别人的原因。当然，还有可能是到了青春期，与异性父母拥抱会让自己有性的冲突，所以拒绝。
现在的宝宝几乎都是独生子女。父母都愿意拥抱自己的宝宝。但怎样拒绝拥抱，在什么情形下拒绝，这也是个问题。如果拒绝得让宝宝感受到伤害，就会让宝宝产生强烈的挫折感。
在宝宝半岁内。基本上是被动拥抱比较多。过了半岁，宝宝开始主动需要拥抱了。
主动需要拥抱，就会有期待了。期待得不到满足，就会产生挫折感，宝宝解决挫折的最简单直接的方式就是悲伤，或者愤怒。很多宝宝到了8、9个月的时候，脾气比较糟糕。会因为某些不被满足而哭闹不止，实质上这就是爱缺乏的宝宝。经常处在缺乏中的宝宝，攻击性会比较强，这是他们在表达自己内心的缺失感，而攻击的对象，是让他们产生缺失感的“坏妈妈”。
英国儿童精神分析师克莱因对于2岁肉的儿童心理有非常深入的研究，在她观察的婴儿成长中。获得更多照料的宝宝。她感觉很灵活，自信心非常高，性格上也很外向。主要是宝宝感觉自己被满足后，他们也会认为自己满足了照料他们的人，这是一个良好的互相给予的过程。宝宝这样的“满足妈妈幻想”，实际上是通过自己感受被接纳的程度完成的。而拥抱是一个接纳的方式。当这样爱的传递互动过程是顺利的，宝宝会更加的自信。自信的基础不是自己获得多少，而是给予多少。这有点类似于很多人乐衷做慈善，在给予的过程中完成自我实现的满足感。
自信的宝宝能更好地发展他们自己，在人格上更独立。人格独立起来，就更能去体会自我价值。我没有想去培养一个天才孩子，但我一直希望能培养一个心理健康，自我价值感高的孩子。
豆妈能够意识到自己身上的局限，这对于豆子来说是幸运。有人说好妈妈是学习出来的。我想加一句，好妈妈是懂得自我觉察的。
妈妈叫我“小赖”，因为我最喜欢赖在她身上，最喜欢抱抱。
上个星期我生病了，感冒，脑袋晕乎乎的，浑身没劲儿，坐哪儿都不舒服，妈妈要我自己呆在客厅地板上玩，我可不愿意。这个时候，我只想呆在妈妈的怀里，只要她一放下我就哭，这不能怪我，真的很难受啊。
其实不生病的时候我也喜欢抱抱，我喜欢爸爸抱，外公抱，他们的胳膊比妈妈粗，抱起来可舒服了，抱好长时间都不住下溜，不像妈妈，抱不动，一会儿就把我漏下去了，她还怪我太胖。
我也抱爸爸妈妈，抱抱他们，他们就很开心，我爱爸爸妈妈。
豆妈
我是一个拙于表达的人，虽然我在文字中经常耍嘴皮子，那是对于生活中嘴笨的补偿。而我所说的表达，还不仅局限于语言。
在我所受的个人教育经历中，没有怎样表达情感和意愿的学习项目。所以我至今为止不会说“要”，我总是羞于提出要的需求，内心里把“要”与贪婪、自私、不客气挂钩了。其实很多东西是理所应当提出要求的，可是要从口头表达出来就会在心里经过重重阻碍，扭捏不安，一个正常的需求先被自己“非分”化了。
还不会说“不”，逢上别人提要求，我的脑子就赶不上嘴巴快，来不及想就已经答应了。事后左右为难，圆不了场子，有时候被老公训斥“自己都站在烂泥坑里还想帮别人上岸，搞什么名堂!”我也很郁闷，为什么那个“不”字就那么难说出口。
我家先生还对我的另一项表达障碍颇有微词——承认错误障碍症，“我错了，对不起”是断断讲不出口的，歉意在心口难开，宁可把家里所有的家务包揽下来以行动示意，也不可能说那一句话。
这是我在表达方面的障碍所在，而豆爸也自有他的软肋，他的毛病特色在于难以对他人嘘寒问暖。譬如某次我意外摔伤膝盖，鲜血淋漓之际，他居然首先很火，继而无奈，终究没有一句对我的安慰和一个关切的眼神，使我寒心不已，当即确定他其实不爱我。后来他追加了很多善后工作才摆平此事，解释说他自己小时候摔得七荤八素时就是先被狠K一顿才带去医院。
这些毛病的形成都带有强烈的时代特色，那时候的人普遍认为爱是无言的，是忠言逆耳和良药苦口，更有上古的圣人孔子教谕国人“巧言令色，鲜以仁”，大家形成了一种坚硬的爱的价值观。这种爱的教育使我们落下了表达上的毛病，给我们各自的生活带来不少麻烦。可见，学会表达自己的情感和意愿是多么重要，如果我们能够实诚地表达自己，对方就能够清晰地了解你，沟通就会顺畅很多。
我们都不希望这些障碍再阻挡孩子的成长，有了我们的前车之鉴，豆子应该得到改善的教养。作为他生命中最亲近的人，妈妈和爸爸要让他感受到温暖地被爱，学会温暖地去爱别人。爱，不是硬生生的，也不是深藏在心里的，是可以触摸和被表达的。
可是，冰冻三尺非一日之寒，有三十年病史的顽疾不是那么好改的。刚生豆子不久时，怀抱小宝宝，在他耳边呢喃一句“妈妈爱你”竟然会使我脸红，觉得有点肉麻。我很羡慕有的妈妈无所顾忌地与宝宝亲昵，用嫩生嫩气的娃娃音和宝宝交流。
好在豆子很宽厚，他不介意我的这种低能，而是耐心地等妈妈成长，真诚地跟妈妈互动。每当我突破心理障碍和他亲昵时，他都会表现出很愉悦的样子，以示对这种行为的鼓励。豆子很享受妈妈和他唧唧歪歪地聊天，很享受和妈妈一起躺在地板上互相挠痒痒，最喜欢做出点小成绩后(比如搭了一块积木、自己喂了自己一勺饭)听到妈妈夸张的惊喜和表扬。
一来二去，日积月累，妈妈已经有了长足的进步，再也不会羞红着脸对豆子说“我爱你”了，也开始捏声捏气地学小蚂蚁说话，装大笨熊，还可以做出极度夸张的表情。妈妈越放得开，豆子越笑得疯。
还不会说多少话的豆子有他独特的表达方式——抱抱。这是一种最原始也最有力的表达，从宝宝出生开始，他就在妈妈的怀抱中成长，冷了饿了，想睡觉了，不舒服了，温暖的怀抱都可以带给他满足。
6个多月的时候，有一段时间，豆子莫名其妙地哭，情绪很低落，又不会说话，我们把能猜到的需求都送到他跟前了也不满意，还是皱着眉头嘤嘤地哭。爸爸说，赶上豆子的低潮期了，我觉得有道理，女人每个月都固定来的，男人据说周期不一，有的每月一低，有的每季度低潮一下，我们家小屁孩可能也会有心情的潮汐。怎么办呢?抱抱，不是有拥抱疗法吗，妈妈抱着小小的豆子，轻轻抚摸他的后背，这么静静地抱几分钟，豆子安静下来，舒服了，脸上露出了安逸的表情。原来，宝宝要的，是一个温暖的拥抱。
尝到了甜头的豆子，学会说的头一批词汇中就有“抱抱”，使用频率很高：走路累了要抱抱，玩游戏腻味了要抱抱，睡觉之前要抱抱……这是他要的抱抱。小朋友也会主动使用抱抱。表达他对爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆的爱，爸爸下班回来，豆子就会屁颠屁颠地跑过去，给爸爸一个抱抱，表达他对一天没见着的爸爸很想念，乐得豆爸一张大脸笑开了花。
宝宝在向我们学习如何表达自己，我们也在向宝宝学习怎么样单纯地表达，直接地沟通，但愿，他的世界里没有那么多曲折的表达，少一点虚伪和谎言。
豆爸有话说：
豆子需要拥抱，这是宝宝们需要的，其实也是每个人都需要的。抱，代表亲近，表达爱和相互保护。当宝宝想拥抱你，说明他爱你，他也渴望被你爱。拥抱，本身就是爱的表达
很多人不敢拥抱。或者羞于拥抱，这也是为什么街头会有“抱抱行动”的原因。在复杂的环境里，人和人之间表达情感太难了。这又是为什么呢?
很多人不会表达出自己的需要，是因为曾经在表达需要的过程中多次经受挫折。
片段一：年幼的你看到刚下班回家的妈妈就很开心，张开双臂扑过去，妈妈抱了你，但是，忙碌了一天的妈妈实在太疲惫了，抱一下就把你放下了。很显然，你是不愿意的，很无奈。你产生了怀疑，妈妈是不是不喜欢我。
片段二：你见到妈妈或者爸爸很开心，想去让爸爸妈妈抱一下，但是爸爸妈妈直接拒绝，告诉你，自己玩去，因为他们很忙。你很难过，但只能接受，同时怀疑自己是不是坏孩子。
片段三：当你满心欢喜地想要爸爸妈妈抱的时候，见爸爸或者妈妈手里抱着自己的弟弟或者妹妹，你很妒忌，但还要表现出很懂事的样子。
片段四：在妈妈怀里很开心的时候，妈妈告诉你，老要抱的孩子不是乖孩子。你很害怕自己成为坏孩子，所以以后就很少要抱了，你开始压抑自己的需要。其实是妈妈累了，不想抱自己。
这些片段中的经历，往往成为我们羞于要拥抱，或者拒绝拥抱别人的原因。当然，还有可能是到了青春期，与异性父母拥抱会让自己有性的冲突，所以拒绝。
现在的宝宝几乎都是独生子女。父母都愿意拥抱自己的宝宝。但怎样拒绝拥抱，在什么情形下拒绝，这也是个问题。如果拒绝得让宝宝感受到伤害，就会让宝宝产生强烈的挫折感。
在宝宝半岁内。基本上是被动拥抱比较多。过了半岁，宝宝开始主动需要拥抱了。
主动需要拥抱，就会有期待了。期待得不到满足，就会产生挫折感，宝宝解决挫折的最简单直接的方式就是悲伤，或者愤怒。很多宝宝到了8、9个月的时候，脾气比较糟糕。会因为某些不被满足而哭闹不止，实质上这就是爱缺乏的宝宝。经常处在缺乏中的宝宝，攻击性会比较强，这是他们在表达自己内心的缺失感，而攻击的对象，是让他们产生缺失感的“坏妈妈”。
英国儿童精神分析师克莱因对于2岁肉的儿童心理有非常深入的研究，在她观察的婴儿成长中。获得更多照料的宝宝。她感觉很灵活，自信心非常高，性格上也很外向。主要是宝宝感觉自己被满足后，他们也会认为自己满足了照料他们的人，这是一个良好的互相给予的过程。宝宝这样的“满足妈妈幻想”，实际上是通过自己感受被接纳的程度完成的。而拥抱是一个接纳的方式。当这样爱的传递互动过程是顺利的，宝宝会更加的自信。自信的基础不是自己获得多少，而是给予多少。这有点类似于很多人乐衷做慈善，在给予的过程中完成自我实现的满足感。
自信的宝宝能更好地发展他们自己，在人格上更独立。人格独立起来，就更能去体会自我价值。我没有想去培养一个天才孩子，但我一直希望能培养一个心理健康，自我价值感高的孩子。
豆妈能够意识到自己身上的局限，这对于豆子来说是幸运。有人说好妈妈是学习出来的。我想加一句，好妈妈是懂得自我觉察的。