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1症状:嗓子起火,嘴唇发干对策:少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;多喝水,多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物,促进排便。也可在喝水时加进一些药材,如罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花,能对嗓子的不适起到一些作用。另外,一些茶叶店卖的干制花朵,比如月季、玫瑰等有凉血的作用,也可以滋阴养血。