边动边听——运动的时候听点啥？

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【摘要】

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Jenny：Candy,看你走得这么急,上哪儿去啊？Candy：我赶着去健身房健身呢。Jenny：哈哈,看来你还挺注意养生的,平时你去健身房都做些什么运动呀？Candy：首先做10分钟左右的热身运动,然后

【作者】

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胡越菲

【出处】

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歌剧

【发表日期】

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2010年6期

【关键词】

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热身运动健身房力量训练健身器材有氧运动慢跑瑜伽

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Jenny：Candy,看你走得这么急,上哪儿去啊？Candy：我赶着去健身房健身呢。Jenny：哈哈,看来你还挺注意养生的,平时你去健身房都做些什么运动呀？Candy：首先做10分钟左右的热身运动,然后在健身器材上做一些力量训练,最后做有氧运动,比如慢跑、瑜伽等。Jenny：做这些运动时,你都会听些什么音乐呢？

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