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文章运用文献资料法、问卷调查法对德州学院的大学生亚健康状态进行抽样调查,得出我院大学生健康状况不容乐观,主要表现为难集中注意力、记忆衰退、担心自身健康、没有精神等。造成大学生亚健康状态的主要原因是心理负荷压力大、饮食起居不规律、不良嗜好以及缺乏运动锻炼。为此我们应当重新审视目前大学生的体育与心理的健康教育。