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摘要：随着高校体育教学改革的不断深入，对普通高校体育教学提出了更高的要求。采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法，对我校体育课“培养学生自主学习能力”进行实践探索。实验结果表明： 对大学生进行“自主学习能力培养”教学，有利于培养学生体育课的学习兴趣、课堂的积极性、主动性、创新能力、团队合作能力、自我锻炼能力 、自信心、成就感，更有利于推广以学生发展为主体的课程观。
关键词：教学；自主学习；能力培养
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以河南师范大学2011级两个班90名学生、2012级两个班90名学生作为研究对象，这些学生都选择健美操课。
（二）研究方法
1.文献资料法；2.实验法；3.问卷调查法；4.数理统计法。
二、教学实践
（一）第一学期进行传统教学模式
在教学过程中，学生在教师的组织安排下了解健美操知识，学习健美操动作。其中主要是以技术动作和成套动作的学习为主，组织形式以教师讲解、示范、学生跟着学，教师指导，然后学生反复练习。
（二）第二学期进行自主学习能力培养教学模式
1.划分自主学习团队，每班45人根据自己喜好组合学习团队，每队6至8人自由结合，每队推选一名健美操水平较高并有一定管理能力的同学为队长。2.教师在准备部分的拉伸操部分及结束部分的放松操部分对学生进行带操练习，教授学生带操的方法。初始阶段由各团队队长轮流带，后发展成各队学生轮流带操；带操的内容由教师教授的动作发展成带操学生自学、自编的动作，在此过程中教师进行点评与指导。3.第二学期教学内容是全民健身操等级推广套路二级，让学生观看成套动作录像，加强学生的直观感受与审美能力。在自主练习过程中，教师进行个别指导。
三、结果与分析
（一）自主教学模式的实践效果分析
1.自主教学中学生对体育课的感受
在“你觉得体育课愉快吗”的问卷调查中，89.5%的同学感觉非常愉快，她们感到自主教学能激发学生独立学习的能力，对体育课很感兴趣，课堂表现积极主动，队友之间互帮互学，建立深厚的友谊，更喜欢那动感的音乐和大汗淋漓的畅快，自尊心和自信心能够得到满足。10.5%的同学感觉压力大，不愉快，这些同学的身体素质及协调性相对弱一些，虽然喜欢健美操课，但由于学动作感到难，产生压力感到不愉快或不十分愉快。
2.自主教学对体育课的活动量情况调查
在“体育课中你是否能尽情和充分的运动吗？”问卷调查显示，95.6%的同学认为能，因为每节课都是学生叫自学自教，课堂交给了学生，学生边教边练，反复练习，很多同学都汗流浃背，直到自己满意为止，课堂上得到了充分的运动，只有4.4%的学生认为不能。
3.自主教学对学生团队能力的培养情况
在“体育课中你能与同学们互相帮助和互相学习吗？”的问卷调查显示，98.8%的同学回答能，在自主学习过程中，这种“兵教兵”的教学方法更有利于培养学生的团队意识及团队能力，每个团队都是一个小集体，团队内比学赶帮，互帮互学，谁都不愿落后，都愿给集体增光添彩，课堂呈现出积极向上的气氛。
4.学生对自主教学模式认可情况
调查结果显示，83%的同学能自主的进行健美操学习，能够通过观看视频学习健美操，93%的学生赞成采用健美操自主学习能力培养教学模式，87%的学生认为自主教学能提高自信心，很有成就感，89%的学生认为自主教学能提高学生对健美操学习的积极性、主动性，83.5%的学生认为能提高学生的实践能力，94.2%的学生赞成继续采用健美操自主教学模式进行教学。
（二）高校体育课采用自主教学模式的优点
1.培养了学生体育课的积极性和主动性
通过实验和调查得知绝大多数学生接受并认可在体育课健美操教学中采用自主教学模式，有78.7%的学生对自主教学模式很感兴趣，在提高兴趣的同时，学生的学习积极性和主动性得到了较大的提高。
2.培养了学生的自信心和成就感
在师范类院校，学生开始第一次当老师，当本组同学在音乐伴奏下跳起自己教的健美操，学生的成就感油然而生，在教的过程中既培养了学生的自信心、责任感，对自身的能力也有一个重新的认识，感到自己的潜力被挖掘出来了，学生很有成就感。
3.培养了学生的审美能力和创新能力
教师的创新思想和行为是引发学生创新活动的源泉，只有为学生搭建创新平台，才能产生互动效应。在健美操自主教学当中，通过对健美操动作的创编，在提高健美操的创编能力的同时也培养了普通大学生的创新能力。在健美操前后造型设计和队形变换的设计教学中，对学生的审美能力有一定的培养意义。
4.培养了学生的团队协作精神
通过自主教学，绝大多数学生对健美操都有一个重新的认识，从看视频学习、到练习、到自己学会、教会本组同学，每队队员都要在团结协作下才能完成，几个环节下来，同学们互帮互学，在造型设计和队形变换设计中，每位同学都出谋划策，团结的像亲姐妹一样，增进了友谊，改变了传统教学中上课时跟着老师学习，同学们互不交流，互不认识的状况，培养了学生的团队意识和团结协作能力。
四、结论
通过一学年实践研究表明，在高校体育教学中采用自主教学模式具有明显的优势，得到多数学生的认可，可操作性程度强。自主教学模式改变了学生喜欢运动而不喜欢体育课的现象，激发了学生对体育课的热爱，提高了学生体育课学习的兴趣和课堂的积极性、主动性，培养了学生的自信心、审美能力、创新能力、团队合作能力、自我表现力，对学生学会自我锻炼、自我发展的需求，具有重要意义。
【作者单位：河南师范大学体育学院】
关键词：教学；自主学习；能力培养
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以河南师范大学2011级两个班90名学生、2012级两个班90名学生作为研究对象，这些学生都选择健美操课。
（二）研究方法
1.文献资料法；2.实验法；3.问卷调查法；4.数理统计法。
二、教学实践
（一）第一学期进行传统教学模式
在教学过程中，学生在教师的组织安排下了解健美操知识，学习健美操动作。其中主要是以技术动作和成套动作的学习为主，组织形式以教师讲解、示范、学生跟着学，教师指导，然后学生反复练习。
（二）第二学期进行自主学习能力培养教学模式
1.划分自主学习团队，每班45人根据自己喜好组合学习团队，每队6至8人自由结合，每队推选一名健美操水平较高并有一定管理能力的同学为队长。2.教师在准备部分的拉伸操部分及结束部分的放松操部分对学生进行带操练习，教授学生带操的方法。初始阶段由各团队队长轮流带，后发展成各队学生轮流带操；带操的内容由教师教授的动作发展成带操学生自学、自编的动作，在此过程中教师进行点评与指导。3.第二学期教学内容是全民健身操等级推广套路二级，让学生观看成套动作录像，加强学生的直观感受与审美能力。在自主练习过程中，教师进行个别指导。
三、结果与分析
（一）自主教学模式的实践效果分析
1.自主教学中学生对体育课的感受
在“你觉得体育课愉快吗”的问卷调查中，89.5%的同学感觉非常愉快，她们感到自主教学能激发学生独立学习的能力，对体育课很感兴趣，课堂表现积极主动，队友之间互帮互学，建立深厚的友谊，更喜欢那动感的音乐和大汗淋漓的畅快，自尊心和自信心能够得到满足。10.5%的同学感觉压力大，不愉快，这些同学的身体素质及协调性相对弱一些，虽然喜欢健美操课，但由于学动作感到难，产生压力感到不愉快或不十分愉快。
2.自主教学对体育课的活动量情况调查
在“体育课中你是否能尽情和充分的运动吗？”问卷调查显示，95.6%的同学认为能，因为每节课都是学生叫自学自教，课堂交给了学生，学生边教边练，反复练习，很多同学都汗流浃背，直到自己满意为止，课堂上得到了充分的运动，只有4.4%的学生认为不能。
3.自主教学对学生团队能力的培养情况
在“体育课中你能与同学们互相帮助和互相学习吗？”的问卷调查显示，98.8%的同学回答能，在自主学习过程中，这种“兵教兵”的教学方法更有利于培养学生的团队意识及团队能力，每个团队都是一个小集体，团队内比学赶帮，互帮互学，谁都不愿落后，都愿给集体增光添彩，课堂呈现出积极向上的气氛。
4.学生对自主教学模式认可情况
调查结果显示，83%的同学能自主的进行健美操学习，能够通过观看视频学习健美操，93%的学生赞成采用健美操自主学习能力培养教学模式，87%的学生认为自主教学能提高自信心，很有成就感，89%的学生认为自主教学能提高学生对健美操学习的积极性、主动性，83.5%的学生认为能提高学生的实践能力，94.2%的学生赞成继续采用健美操自主教学模式进行教学。
（二）高校体育课采用自主教学模式的优点
1.培养了学生体育课的积极性和主动性
通过实验和调查得知绝大多数学生接受并认可在体育课健美操教学中采用自主教学模式，有78.7%的学生对自主教学模式很感兴趣，在提高兴趣的同时，学生的学习积极性和主动性得到了较大的提高。
2.培养了学生的自信心和成就感
在师范类院校，学生开始第一次当老师，当本组同学在音乐伴奏下跳起自己教的健美操，学生的成就感油然而生，在教的过程中既培养了学生的自信心、责任感，对自身的能力也有一个重新的认识，感到自己的潜力被挖掘出来了，学生很有成就感。
3.培养了学生的审美能力和创新能力
教师的创新思想和行为是引发学生创新活动的源泉，只有为学生搭建创新平台，才能产生互动效应。在健美操自主教学当中，通过对健美操动作的创编，在提高健美操的创编能力的同时也培养了普通大学生的创新能力。在健美操前后造型设计和队形变换的设计教学中，对学生的审美能力有一定的培养意义。
4.培养了学生的团队协作精神
通过自主教学，绝大多数学生对健美操都有一个重新的认识，从看视频学习、到练习、到自己学会、教会本组同学，每队队员都要在团结协作下才能完成，几个环节下来，同学们互帮互学，在造型设计和队形变换设计中，每位同学都出谋划策，团结的像亲姐妹一样，增进了友谊，改变了传统教学中上课时跟着老师学习，同学们互不交流，互不认识的状况，培养了学生的团队意识和团结协作能力。
四、结论
通过一学年实践研究表明，在高校体育教学中采用自主教学模式具有明显的优势，得到多数学生的认可，可操作性程度强。自主教学模式改变了学生喜欢运动而不喜欢体育课的现象，激发了学生对体育课的热爱，提高了学生体育课学习的兴趣和课堂的积极性、主动性，培养了学生的自信心、审美能力、创新能力、团队合作能力、自我表现力，对学生学会自我锻炼、自我发展的需求，具有重要意义。
【作者单位：河南师范大学体育学院】