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人的一举一动,无不显现各自的形体姿态.古人云:"立如松,坐如钟,行如风",形象地概括了人的站、坐、走势的要求和规范.追求美的体形是每个人的天性.尽管随着时代的变化,体形美的标准不尽相同,但现代人对美的体形已有共识,美必须建立在健康的基础上,只有健,才能美.良好的生长发育是青春、健美的基础.进入青春期的中等专业学校的学生,生理和心理上的变化都很大,他们热情好动,体态突变,体重激增.这时对他们进行形体舞蹈训练的教学,不仅是学生健康的保证,也是使男子拥有健康潇洒的阳刚之美,女子拥有婀娜多姿的