【摘 要】
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导引养生是中国传统医学的养生学说与体育锻炼相结合的一种强身健体的方法,它在中国源远流长,通过锻炼不但能够增强体质,提高人的免疫力和抗病能力,同时对预防和治疗一些疾病
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导引养生是中国传统医学的养生学说与体育锻炼相结合的一种强身健体的方法,它在中国源远流长,通过锻炼不但能够增强体质,提高人的免疫力和抗病能力,同时对预防和治疗一些疾病有一定疗效。在高等学校推广导引养生,对防病治病,增强学生体质,有重要意义。
Guided regimen is a physical fitness method combining traditional Chinese medicine regimen and physical exercise. It has a long history in China and can not only enhance physical fitness and enhance human immunity and disease resistance through exercise, Some diseases have a certain effect of treatment. It is of great significance to popularize and guide health care in colleges and universities to prevent and cure diseases and enhance students’ physique.
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