问你一个尴尬的问题：你的大腿、手臂内侧或是臀部、肚子上，有难看的橘皮组织吗？不用不好意思回答，这里告诉你一个值得“欣慰”的秘密：一项调查发现，全球有80%以上的女性都在或多或少地遭受“橘皮”困扰。值得注意的是，拥有“橘皮”不仅不雅观，更会直接影响到女性的健康指数。趁着冬天气候清爽容易护理，要回复窈窕身段与幼滑肌肤，你的“橘皮”此时不拨，更待何时？
　　
　　“橘皮”自测链接
　　让身体放松，用两手捏挤腹部、腰部、手臂和大腿上部，假如出现像桔子皮一样坑坑洼洼的蜂窝表面，那么你已经是一个被橘皮包裹着的“橘皮人”了。建议你转身看镜子，同时将臀部的肌肉用力收缩，如果可在镜子中看到臀部凹凸不平的现象，表示你的“橘皮”现象挺严重的。
　　
　　去除“橘皮”方法多
　　坊间各种去橘皮的手段已经颇为齐全，淋巴引流、拔罐疗法，极富针对性的局部刮痧疗法……各有各的精妙，其原理却大致相通，即通过改善皮下脂肪细胞血液循环和促进新陈代谢，加快脂肪细胞的分解的同时排出体内垃圾，最终赶走橘皮。
　　最常见的方法是淋巴引流法，据专业美体师介绍，这种方法需由专业技师沿淋巴道进行轻柔的泵压运动，使积聚和阻塞的液体流动通畅，就能达到改善组织新陈代谢和加快毒素排出的作用。通过这种方法，不仅可以防治橘皮组织，还有助于去除身体角质及改善肤质。排毒之后，大腿周围也能收到一定的紧致变小效果，一般5～10次后，橘皮可明显改善。值得注意的是，淋巴引流法对按摩手法的要求较高。
　　腿部刮痧隶属于经络疗法，同样是以疏通经络来加快循环。由于橘皮组织的重灾区往往集中在下半身，与全身刮痧相比，腿部刮痧的针对性更强，其手法力度也更轻柔，主要是以舒缓放松为主，强调力度的均匀，刮后不会起痧。
　　
　　对抗“橘皮”持久战
　　橘皮组织的形成不是一朝一夕之事，要去除橘皮组织同样过程艰辛。通常要一个月甚至更长时间才能收到成效，且一定要在饮食、起居等方面多做配合。平时在家多泡泡热水和进行自我按摩都能起到一定的缓解作用，用带有活血功用的中药泡脚则最好。为了尽量避免卷入这场持久战，美容师建议所有女性应注重预防，保证合理的饮食与作息。至于橘皮组织过于严重的，则多半属于肥胖者，除了以上的局部去橘皮法之外，痩身计划的合理配合也少不了。