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为了更好地解决当前小学生体质健康水平下降的问题,必须提供更加科学合理的体育教学方案,同时确保平衡好练习密度和练习强度的关系,避免令学生的身体承受过重的负荷,同时有效实现对学生身心全面化锻炼的目标。文章在客观阐述小学体育教学中练习密度和练习强度各自的概念、存在的几种形式的基础上,探讨日后灵活调节练习密度和练习强度的妥善措施。