更年期调理的两大“法宝”

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更年期,是指女性自然绝经前后的一段时期,这是女性从中年到老年的过渡时期。很多人都知道,如果调养不当,这些女性会出现月经紊乱、潮热出汗、头晕耳鸣、烦躁激动、面浮足肿等种种不适,这是更年期综合征的表现。现在,40~65岁的妇女都会被列为“保护对象”。那么,更年期妇女可以从哪些方面进行自我调理呢?我们认为,有两大“法宝”可以利用。
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