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摘 要：随着“健康中国”理念的提出，人们对健身活动的关注越来越多。武术作为中华民族的优秀传统文化的重要部分，其健身手段也丰富多彩。本文运用文献法、问卷调查法、实地考察法等对剑河县这个普通县城的武术健身情况进行调研，以窥见武术健身活动在县城的开展情况与存在的缺陷，为推动武术健身活动的开展做参考。
关键词：武术;健身;县城
基金项目：2015年贵州省本科教学工程建设项目，发文号：黔高发〔2015〕337号。
中图分类号：G852 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）02-113-02
1前言
武术是中华民族宝贵的文化遗产，它承载着几千年来的文化基因。武术不仅是文化，它还是一种运动，是一种修养，不但可以健身、怡情、修心，也为我国历史上各时期人民的健康生活、价值判断、品德修养等做出了重要的贡献。随着全民健身运动的开展，“健康中国”理念的提出，武术健身也逐渐成为群众健身的重要主要方法之一。武术健身活动和其他运动不一样，它不受场地的限制，也没有年龄的要求，更没有性别的区分，便于随时随地进行。县城是我国城市的最小单位，了解一个小县城里的武术健康活动开展状况，能够窥见武术健身的发展趋势及发展空间，具有一定的参考意义。
2研究对象与方法
2.1研究对象
以剑河县武术健身活动为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
根据研究目的与内容的需要，通过查阅遵义师范学院数字图书馆、中国知网，以及相关的期刊杂志等，了解武术健身活动的相关内容，并进行整理与分析，为论文的撰写提供理论。
2.2.2访谈法
本研究访谈的对象是剑河县武术健身的群众，通过对他们的访谈了解剑河县武术健身人员的基本情况，并随时做记录。
2.2.3实地考察法
对剑河县的空地、广场、室内武术健身场地等进行实地考察、观察，了解武术健身活动在该地区的发展情况。
2.2.4问卷调查法
根据本研究的需要设计调查问卷，针对剑河县武术健身锻炼的人员发放调查问卷，发放调查问卷200份，收回问卷184份，有效问卷为180份，回收率为92%，有效率为97%。
2.2.5数理分析
根据调查结果进行数据分析。
3研究结果与分析
3.1相关概念
3.1.1体育的概念
体育的概念是对体育本质认知的高度概括。它有广义与狭义之分，广义的理解就是指体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质健康，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。但又把体育运动分为体育教育、体育竞技与身体锻炼;而狭义不同，狭义只指一方面，就是“体育教育”，主要是以发展身体、增强体质、传授锻炼身体的知识、技能、培养道德和意志品质的教育过程，对身体锻炼进行灵活的实践。
3.1.2武术健身的概念
武术，是中国几千年历史文化的传承，它拥有着消停战事、维护和平的实力，是一种生存技能，而另一方面，武术也可以作为一种健身的手段，当今时代，没有了以前的硝烟战事，武术逐渐成为人们日常锻炼中的健身方式，通常用来强身健体。武术健身是指以武术练习为内容的健身活动。
3.2剑河县武术健身活动的现状
3.2.1剑河县武术健身者的基本情况
如图1显示，女性明显多于男性，造成这样的原因在于：第一，受我国的传统民俗影响，古人言：男主外、女主内，男性大部分都是在外工作，空闲的时间很少，而且下班后没有多余的精力再去做其他的事，而女性则常常在家的多，有较多空闲的时间，所以武术健身就成为一种消磨时间方式。第二，因为是在城区，很多的家庭都有孩子，而自己忙于工作，没有时间照看孩子，在这种情况下，大部分家庭都会选择让自己的父母来帮忙照看孩子，照看孩子一般都会是母亲居多，这也造成了女性多于男性的现象。第三，女性退休的年龄比男性早，这是女性的生理特征所决定的。
如图2所示，40岁以下的人群不足5%，60岁以上的人群达到了40%，根据调查所知，40岁以下的人员基本上都在工作阶段，没有多于空闲的时间来进行武术健身活动，而60岁以上的人员都已达到我国退休的年龄，这就验证了60岁以上的人群占大部分的观点。
3.2.2县城居民武术健身活动的场地与需求现状
如附表所示，41.7%的人選择了公园作为锻炼的场地，公园场地大，环境好，并且没有城中心那么吵闹，适合修身养性，也比较适合武术健身这样的运动;根据目前剑河县社区的情况来看，武术健身场地还是较为稀缺，所以在与调查对象交谈中得知，很大一部分还是非常需要在社区中建设公共体育馆，这样有利于更多的爱好者参与武术健身运动中来。
3.2.3剑河县武术健身活动的组织形式
调查结果显示，剑河县武术健身活动的组织管理以小区为主，街道为辅，具有基层化特点;武术健身运动的场地主要是在周围管辖区的空地、公园、广场等;在实地调查过后得知，大多数人选择锻炼的时间为早晨6：30到9：00，晚上19：00到21：00，其中早上锻炼的人数相比晚上的多。
3.3影响剑河县武术健身活动的因素
3.3.1武术健身活动者的老龄化，有助于武术健身活动的开展
调查结果表明，参与武术健身活动的人群中有40%为60岁以上的老年人，40～50岁之间就占有36.7%，而40岁以下的人群不足5%，说明县城武术健身锻炼呈老龄化现象，虽是呈老龄化趋势发展，但武术健身锻炼的主体多为退休的老年人为主，他们有着足够的空闲时间和精力，可以更好地带动县城武术文化的发展，他们参与武术健身主要是为了强身健体、增强体质、减少疾病，促进身心健康，是县城武术健身活动开展的有利因素。 3.3.2武术健身的管理体系不全面，不利于武术健身活动的开展
剑河县经济基础比较薄弱，体育设施不完善，居民参与活动的范围较小，产生了严重的区域性，而且没有全面的管理体系，参与武术健身的人员基本属于自发性组织，没有相关协会的支持，人员流动性较大，结构松散，管理起来比较困难，这就带来了严重的管理问题，不利于县城武术健身活动的开展。
3.3.3居民對武术健身的认识渠道较窄，限制了武术健身活动的开展
宣传和武术交流活动是人们了解武术的主要渠道，传播速度慢，但这种方式范围很小，不能满足当前社区体育的发展和现代科学技术的发展，网络信息时代的到来，使得武术健身运动的传播大大增加，但参与武术健身锻炼的多为老年人，对网络信息不了解，这就严重影响了武术健身文化的传播速度和发展。
4结论与建议
4.1结论
剑河县武术健身活动的参与者男女比例不平衡，女性远远多于男性，而且老年人为主，呈老龄化发展，场地设施不完善，组织形式比较基层化，几乎都是自发性而非组织性，武术健身管理体系不全面，缺乏相关的管理系统。
4.2建议
4.2.1面向不同年龄段的人推广不同的武术健身方法
武术是我国优秀文化传统中的重要部分，通过武术练习手段，不仅能够健身、修心，还能够增强我们的民族自豪感，增加民族自信心。推广武术健身，可以采用面对不同年龄段推广不同的武术健身活动的方法。例如，针对青少年人群，可以推广武术健身操和一些武术套路，运动量符合青少年的身体特点;针对中年人群，可以尝试以武术搏击操为引导、逐渐推行散打训练方式等;针对老年人群，主要推广太极拳、健身气功等，既符合老年人的生理特点，又能够达到老年人所需要的健身、修心的目的。
4.2.2健全管理制度，提高武术健身活动的组织化管理
建议由街道居委会牵头、由退休体育教师或者水平相对较好的武术健身者负责教授、组织和管理武术健身的人员。因为武术健身活动虽然方便易行，但是因为技术性要求较高，如果一旦用了错误的方法或者一直练习看似正确的错误动作，不仅起不到健身作用，还会损害自己的身体健康。在访谈中有很多人表示需要高水平人员的指导。所以，一定要建立相应的管理制度，能够定期地请一些专家对参与健身的人员进行动作的规范和纠正，将能够更好地推动武术健身活动的开展。
参考文献：
[1]洛阳市社区体育公共服务体系建设的影响因素与应对策略[D].符名达.成都体育学院，2016.
[2]马磊.大连市社区武术发展现状及对策研究[D].辽宁师范大学，2012.
[3]许文.北京市社区武术健身活动开展现状及对策研究[D].北京体育大学，2012.
[4]吕博.北方城市社区武术健身的发展策略研究[D].哈尔滨体育学院，2014.
[5]冯杰荣.影响社区群众武术健身的制约因素探析[J].运动，2016（19）：150-151.
[6]杨靖一.体育概念的解析.[J].商品与质量.2011（S5）：223.
作者简介：
王耀文（1981—），女，汉族，河南南阳人，副教授，研究方向：体育教学。
关键词：武术;健身;县城
基金项目：2015年贵州省本科教学工程建设项目，发文号：黔高发〔2015〕337号。
中图分类号：G852 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）02-113-02
1前言
武术是中华民族宝贵的文化遗产，它承载着几千年来的文化基因。武术不仅是文化，它还是一种运动，是一种修养，不但可以健身、怡情、修心，也为我国历史上各时期人民的健康生活、价值判断、品德修养等做出了重要的贡献。随着全民健身运动的开展，“健康中国”理念的提出，武术健身也逐渐成为群众健身的重要主要方法之一。武术健身活动和其他运动不一样，它不受场地的限制，也没有年龄的要求，更没有性别的区分，便于随时随地进行。县城是我国城市的最小单位，了解一个小县城里的武术健康活动开展状况，能够窥见武术健身的发展趋势及发展空间，具有一定的参考意义。
2研究对象与方法
2.1研究对象
以剑河县武术健身活动为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
根据研究目的与内容的需要，通过查阅遵义师范学院数字图书馆、中国知网，以及相关的期刊杂志等，了解武术健身活动的相关内容，并进行整理与分析，为论文的撰写提供理论。
2.2.2访谈法
本研究访谈的对象是剑河县武术健身的群众，通过对他们的访谈了解剑河县武术健身人员的基本情况，并随时做记录。
2.2.3实地考察法
对剑河县的空地、广场、室内武术健身场地等进行实地考察、观察，了解武术健身活动在该地区的发展情况。
2.2.4问卷调查法
根据本研究的需要设计调查问卷，针对剑河县武术健身锻炼的人员发放调查问卷，发放调查问卷200份，收回问卷184份，有效问卷为180份，回收率为92%，有效率为97%。
2.2.5数理分析
根据调查结果进行数据分析。
3研究结果与分析
3.1相关概念
3.1.1体育的概念
体育的概念是对体育本质认知的高度概括。它有广义与狭义之分，广义的理解就是指体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质健康，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。但又把体育运动分为体育教育、体育竞技与身体锻炼;而狭义不同，狭义只指一方面，就是“体育教育”，主要是以发展身体、增强体质、传授锻炼身体的知识、技能、培养道德和意志品质的教育过程，对身体锻炼进行灵活的实践。
3.1.2武术健身的概念
武术，是中国几千年历史文化的传承，它拥有着消停战事、维护和平的实力，是一种生存技能，而另一方面，武术也可以作为一种健身的手段，当今时代，没有了以前的硝烟战事，武术逐渐成为人们日常锻炼中的健身方式，通常用来强身健体。武术健身是指以武术练习为内容的健身活动。
3.2剑河县武术健身活动的现状
3.2.1剑河县武术健身者的基本情况
如图1显示，女性明显多于男性，造成这样的原因在于：第一，受我国的传统民俗影响，古人言：男主外、女主内，男性大部分都是在外工作，空闲的时间很少，而且下班后没有多余的精力再去做其他的事，而女性则常常在家的多，有较多空闲的时间，所以武术健身就成为一种消磨时间方式。第二，因为是在城区，很多的家庭都有孩子，而自己忙于工作，没有时间照看孩子，在这种情况下，大部分家庭都会选择让自己的父母来帮忙照看孩子，照看孩子一般都会是母亲居多，这也造成了女性多于男性的现象。第三，女性退休的年龄比男性早，这是女性的生理特征所决定的。
如图2所示，40岁以下的人群不足5%，60岁以上的人群达到了40%，根据调查所知，40岁以下的人员基本上都在工作阶段，没有多于空闲的时间来进行武术健身活动，而60岁以上的人员都已达到我国退休的年龄，这就验证了60岁以上的人群占大部分的观点。
3.2.2县城居民武术健身活动的场地与需求现状
如附表所示，41.7%的人選择了公园作为锻炼的场地，公园场地大，环境好，并且没有城中心那么吵闹，适合修身养性，也比较适合武术健身这样的运动;根据目前剑河县社区的情况来看，武术健身场地还是较为稀缺，所以在与调查对象交谈中得知，很大一部分还是非常需要在社区中建设公共体育馆，这样有利于更多的爱好者参与武术健身运动中来。
3.2.3剑河县武术健身活动的组织形式
调查结果显示，剑河县武术健身活动的组织管理以小区为主，街道为辅，具有基层化特点;武术健身运动的场地主要是在周围管辖区的空地、公园、广场等;在实地调查过后得知，大多数人选择锻炼的时间为早晨6：30到9：00，晚上19：00到21：00，其中早上锻炼的人数相比晚上的多。
3.3影响剑河县武术健身活动的因素
3.3.1武术健身活动者的老龄化，有助于武术健身活动的开展
调查结果表明，参与武术健身活动的人群中有40%为60岁以上的老年人，40～50岁之间就占有36.7%，而40岁以下的人群不足5%，说明县城武术健身锻炼呈老龄化现象，虽是呈老龄化趋势发展，但武术健身锻炼的主体多为退休的老年人为主，他们有着足够的空闲时间和精力，可以更好地带动县城武术文化的发展，他们参与武术健身主要是为了强身健体、增强体质、减少疾病，促进身心健康，是县城武术健身活动开展的有利因素。 3.3.2武术健身的管理体系不全面，不利于武术健身活动的开展
剑河县经济基础比较薄弱，体育设施不完善，居民参与活动的范围较小，产生了严重的区域性，而且没有全面的管理体系，参与武术健身的人员基本属于自发性组织，没有相关协会的支持，人员流动性较大，结构松散，管理起来比较困难，这就带来了严重的管理问题，不利于县城武术健身活动的开展。
3.3.3居民對武术健身的认识渠道较窄，限制了武术健身活动的开展
宣传和武术交流活动是人们了解武术的主要渠道，传播速度慢，但这种方式范围很小，不能满足当前社区体育的发展和现代科学技术的发展，网络信息时代的到来，使得武术健身运动的传播大大增加，但参与武术健身锻炼的多为老年人，对网络信息不了解，这就严重影响了武术健身文化的传播速度和发展。
4结论与建议
4.1结论
剑河县武术健身活动的参与者男女比例不平衡，女性远远多于男性，而且老年人为主，呈老龄化发展，场地设施不完善，组织形式比较基层化，几乎都是自发性而非组织性，武术健身管理体系不全面，缺乏相关的管理系统。
4.2建议
4.2.1面向不同年龄段的人推广不同的武术健身方法
武术是我国优秀文化传统中的重要部分，通过武术练习手段，不仅能够健身、修心，还能够增强我们的民族自豪感，增加民族自信心。推广武术健身，可以采用面对不同年龄段推广不同的武术健身活动的方法。例如，针对青少年人群，可以推广武术健身操和一些武术套路，运动量符合青少年的身体特点;针对中年人群，可以尝试以武术搏击操为引导、逐渐推行散打训练方式等;针对老年人群，主要推广太极拳、健身气功等，既符合老年人的生理特点，又能够达到老年人所需要的健身、修心的目的。
4.2.2健全管理制度，提高武术健身活动的组织化管理
建议由街道居委会牵头、由退休体育教师或者水平相对较好的武术健身者负责教授、组织和管理武术健身的人员。因为武术健身活动虽然方便易行，但是因为技术性要求较高，如果一旦用了错误的方法或者一直练习看似正确的错误动作，不仅起不到健身作用，还会损害自己的身体健康。在访谈中有很多人表示需要高水平人员的指导。所以，一定要建立相应的管理制度，能够定期地请一些专家对参与健身的人员进行动作的规范和纠正，将能够更好地推动武术健身活动的开展。
参考文献：
[1]洛阳市社区体育公共服务体系建设的影响因素与应对策略[D].符名达.成都体育学院，2016.
[2]马磊.大连市社区武术发展现状及对策研究[D].辽宁师范大学，2012.
[3]许文.北京市社区武术健身活动开展现状及对策研究[D].北京体育大学，2012.
[4]吕博.北方城市社区武术健身的发展策略研究[D].哈尔滨体育学院，2014.
[5]冯杰荣.影响社区群众武术健身的制约因素探析[J].运动，2016（19）：150-151.
[6]杨靖一.体育概念的解析.[J].商品与质量.2011（S5）：223.
作者简介：
王耀文（1981—），女，汉族，河南南阳人，副教授，研究方向：体育教学。