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考前休息小窍门
考前休息小窍门
来源 :中学生数理化(高一版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:woshixgq
【摘 要】
:
1.要劳逸结合,不硬拼时间."开夜车"容易导致生物钟紊乱,造成考试时犯困,进入不了最住状态.2.在考前(或考试中),必须保证8小时左右的睡眠时间.睡得太少和太多都不利,睡多了无
【出 处】
:
中学生数理化(高一版)
【发表日期】
:
2008年3期
【关键词】
:
考前
生物钟紊乱
睡眠时间
考试
小窍门
状态
条件反射
恢复正常
备战
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1.要劳逸结合,不硬拼时间."开夜车"容易导致生物钟紊乱,造成考试时犯困,进入不了最住状态.2.在考前(或考试中),必须保证8小时左右的睡眠时间.睡得太少和太多都不利,睡多了无法恢复正常的备战状态,睡少了容易犯困.
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